Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Быстрая ходьба на 15 лет продлевает жизнь

Быстрая ходьба на 15 лет продлевает жизнь

Быстрая ходьба на 15 лет продлевает жизнь

Британские ученые из Университета Лестера утверждают, что любовь к быстрой ходьбе увеличивает продолжительность жизни на 15 лет, вне зависимости от наличия лишнего веса у человека.

Исследователи пришли к таким выводам, проанализировав данные о почти 475 тысячах человек, средний возраст которых составил 52 года. Результаты обследований, собранные в период с 2006 по 2016 год, были взяты из британского биобанка.

Оказалось, что средняя продолжительность жизни у женщин, которые предпочитали быструю ходьбу, составляла от 86,7 до 87,8 лет, а у представителей сильного пола – от 85,2 до 86,8 лет.

А вот у тех, кто предпочитает медленные прогулки, средняя продолжительность жизни была намного меньше: у женщин всего 72,4 года, а у мужчин – только 64,8 года.

Интересный момент: полученные данные не менялись даже при наличии у людей лишнего веса, вплоть до ожирения.

Ученые подчеркивают: речь идет об обнаруженной взаимосвязи между быстрой ходьбой и продолжительностью жизни. Механизм этой связи не известен, но скорость ходьбы человека вполне может служить в качестве прогностического фактора.

Ранее было также доказано, что высокий темп ходьбы связан с пониженным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также с уменьшением вероятности преждевременной смерти.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4299 человек!