7 способов загубить свое сердце

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Сердце — это главный «мотор» организма, который не прекращает свою работу ни на секунду. Удивительно, но за 70 лет работы этот неутомимый труженик осуществляет более 2,5 миллиарда сокращений и перекачивает около 156 миллионов литров крови! Сердечная мышца призвана справляться с возложенной на нее нагрузкой, но иногда человек сам своими руками губит свое сердце, увеличивая риск летального исхода от инсульта или инфаркта. В каких способах загубить свое сердце упражняется человечество?

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Курение сигарет: в чем опасность для сердца?

Если цель — загубить сердце, то стоит продолжать курить, особенно каждый день и по несколько пачек. Курение — одна из основных причин атеросклероза, наряду с гиподинамией и употреблением высококалорийной и жирной пищи. Атеросклероз проявляется отложением на стенках сосудов холестериновых бляшек, которые в лучшем случае немного сужают их просвет, а в худшем полностью его перекрывают. В результате органы и ткани страдают от дефицита питательных веществ и кислорода, а это приводит к другим тяжелым последствиям — перемежающейся хромоте, инфарктам, инсультам. Курение негативно влияет на работу легких, но у человека есть шанс полностью восстановить их функцию, если навсегда отказаться от вредной привычки.

Игнорирование неприятных симптомов после физической нагрузки

Игнорирование неприятных симптомов после физической нагрузки

По статистике, подавляющее большинство диагнозов, касающихся работы сердечно-сосудистой системы, ставят спортсменам и лицам, решившим заняться фитнесом на досуге. То есть человек может прекрасно себя чувствовать в обыденной жизни, но стоит хоть немного нагрузить свое сердце, и оно начинает давать сбой. Пролапс митрального клапана, миокардит и другие недуги выявляют случайно, и в большинстве случаев это спасает человеку жизнь. Игнорирование неприятных симптомов — болей в груди после физической нагрузки, одышки, слабости, головокружения, нарушений сердечного ритма может быть чревато опасными последствиями, ведь так проявляют себя ишемическая болезнь сердца и инфаркт.

Обвинение во всем родителей

Конечно, гораздо легче и проще найти виноватых в своей болезни и снять с себя ответственность за собственные действия и свою жизнь. И хотя наследственность играет не последнюю роль в деле развития сердечно-сосудистых недугов, образ жизни человека превалирует над этим предрасполагающим фактором. Имеющаяся предрасположенность к развитию патологии еще не означает, что она обязательно проявит себя. По мнению американских ученых и исследователей, у лиц, контролирующих уровень холестерина в крови, риск развития инфаркта стремится к нулю несмотря на длительную семейную историю заболевания. Так что все в руках человека.

Ведение сидячего образа жизни

Ученые и врачи бьют настоящую тревогу, ведь всеобщая гиподинамия все больше ухудшает ситуацию вокруг сердечно-сосудистых заболеваний. Казалось бы, с развитием электронных технологий и интернета жить стало проще, удобнее и комфортнее, но именно за эти удобства человек и расплачивается здоровьем своего сердца. В результате ограничения двигательной активности замедляется обмен веществ, ухудшается кровоснабжение тканей. Кровь становится «жирной» и медленнее течет по сосудам, вызывая развитие ожирения и атеросклероза.

Если растущая в объёме талия для человека не повод для беспокойства, то для сердца это существенный фактор риска, который может привести к артериальной гипертензии, инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту и др. Пока контролировать объём своей талии россиян, как японцев, не заставляют, хотя принятие такого закона уже рассматривают в Госдуме. Однако, не стоит ждать влияния со стороны. Здоровая и счастливая старость — хороший стимул держать себя в форме.

Игнорирование регулярных обследований

Всеобщая диспансеризация — это хороший повод проверить свое здоровье, но, к сожалению, не для всех. В большинстве случаев человек соглашается на отбывание этой повинности под давлением начальства, ну а самозанятым и безработным, индивидуальным предпринимателям остается надеяться на собственную сознательность. В результате охи и ахи, вопросы врачей типа «А где же вы раньше были?», когда можно было обнаружить симптомы по горячим следам и начать своевременное лечение. Чем позже будет обнаружена патология сердца и сосудов, тем более дорогостоящим и длительным будет лечение, и не факт, что больной сможет навсегда избавиться от своего недуга.

Игнорирование вирусных инфекций и других болезней

Игнорирование вирусных инфекций и других болезней

Казалось бы, какая банальность — насморк и кашель, повышенная температура тела. В бешеном ритме жизни позволить себе болеть дома в кровати могут немногие. А между тем именно инфекционные заболевания нередко дают осложнения на сердце и приводят к самым разным нежелательным и тяжелым последствиям. Так, уже упомянутый миокардит как раз выступает одним из осложнений вирусной инфекции. Ситуация ухудшается тем, что в большинстве случаев отсутствуют какие-либо симптомы миокардита, а вот если имеются клинические проявления, то прогноз весьма неблагоприятен. В половине случаев развивается дилатационная кардиомиопатия, которая вызывает растяжение полостей сердца.

Прерывание или корректирование лекарственной терапии

Интернет принес немало пользы людям, но он же невольно стал виновником появления «профессионалов» разных областей, черпающих свои знания из всемирной паутины. Сегодня только ленивый не изучает свои симптомы в интернете и не ищет лекарство от обнаруженного недуга. Но даже если больной и дойдет до кабинета врача, слова специалиста не всегда воспринимаются с должным пониманием. Нередко бывает так, и это касается не только сердечно-сосудистых заболеваний, что пациент бросает лечение при первых признаках улучшения или самостоятельно его корректирует, заменяя одни препараты другими, более дешевыми.

Конечно, ни к чему хорошему такое поведение привести не может. Как правило, болезнь возвращается снова, и приходится начинать все заново. Каждый человек должен понять, что его здоровье находится в его собственных руках. В деле развития сердечно-сосудистых болезней большое значение имеет профилактика , но осуществлять ее готовы не все. А между тем даже незначительные изменения в питании и посильные физические нагрузки способны существенно улучшить работу главного «мотора» организма и предупредить развитие многих недугов.

Читайте также

Атеросклероз сосудов ног: лечение атеросклероза
После ходьбы болят и немеют ноги? Это может быть признаком атеросклероза сосудов нижних конечностей
Атеросклероз и способы борьбы с ним
Атеросклероз – заболевание, характеризующееся отложением холестерина в просвете сосудов, причем поражаться могут различные сосуды – коронарные (сердечные), сосуды конечностей, головного мозга.
Болезни сердца и запись на прием к кардиологу
Когда пора посетить врача – кардиолога и лечить болезни сердца?
Можно ли остановить эпидемию болезней сердца
Заболевания сердца можно считать эпидемией, ведь ежегодно они уносят жизни миллионов людей. Какие решения предлагает современная медицина?
Факторы риска развития и лечение атеросклероза
Кто находится в группе риски по развитию атеросклеротических изменений в сосудах?
Инфекционный эндокардит: болезнь сердца и ее причины
Инфекционный эндокардит – редкая, но опасная болезнь сердца. Кто находится в группе риска по заражению?
Опубликовано 28.04.2019 10:44, обновлено 17.04.2020 16:42
Рейтинг статьи:
4,1

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы