Как обеспечить здоровье сердечно-сосудистой системе?

Статью проверил эксперт
Коваленко Федор Андреевич

По мнению многих врачей, здоровье сердечно-сосудистой системы можно обеспечить каждому человеку. Помочь в этом сможет не только грамотное лечение. Почти в половине случаев залогом здоровья становится правильная профилактика. Это несложный и эффективный способ продлить себе жизнь и обеспечить хорошее самочувствие.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Каким бывает исследование сердечно-сосудистой системы?

Специалисты разделяют исследование сердечно-сосудистой системы на два направления:

  • в учебно-методических целях (применяется при обучении будущих врачей и фармацевтов);
  • с целями диагностики и определения возможных нарушений.

Современная диагностика позволяет не только провести качественное обследование сосудов и других органов. Даже если у пациента отсутствуют явные симптомы болезни, по результатам диагностики будет подтвержден либо опровергнут предварительный диагноз.

Сейчас применяются такие методы диагностики, как:

  • электрокардиография (при инфаркте и аритмии);
  • векторкардиография;
  • фонокардиография (для определения шумов сердца – при аритмии или тахикардии);
  • баллистокардиография;
  • кинетокардиография (для определения колебаний грудной клетки)
  • электрокимография (при аневризме);
  • флеботонометрия;
  • сфимография;
  • реография.

Необходимость в прохождении определенного вида диагностики определяет кардиолог.

Профилактика сердечно-сосудистой системы

Квалифицированный подход к лечению – это полдела. Важную роль в предупреждении осложнений и развития сердечно-сосудистых болезней занимают профилактические меры. И даже склонность к патологии передалась генетически (от родителей), а не приобретена в течение жизни. Существует ряд способов значительно улучшить состояние здоровья и предупредить возникновения недугов в будущем.

Основная профилактика сердечно-сосудистой системы заключается в несложных мерах:

  • Занятия лечебной физкультурой, поддержание физической активности (энергичная ходьба, велосипедная езда, отказ от пользования лифтами и т.д.). Это помогает решить несколько вопросов – насытить кровь кислородом, усилить кровообращение, укрепить сердечную мышцу;
  • Составлению «здорового» меню, богатого ненасыщенными жирными кислотами (рыба), растительной клетчаткой (крупы, овощи, фрукты), с ограничением поваренной соли, рафинированного сахара и животных жиров;
  • Своевременный отдых и сон, по возможности − сокращение стрессовых ситуаций и волнений. Дополнительно – возможен прием успокоительных препаратов на растительной основе, но их употребление в любом случае требуют предварительного согласования с врачом;
  • Отказ от вредных привычек (прежде всего – от сигарет и алкоголя, ведь они негативно сказываются на состоянии крови и сосудов).

Своевременное обследование поможет сохранить здоровье человека и избежать возможных осложнений. Если возникло чувство, что «что-то не так» в организме – откладывать надолго визит к врачу не стоит.



Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Электрокардиограмма (ЭКГ)
1100 руб.
Эхокардиография
3500 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Анализ крови на липидный профиль
1500 руб.
Консультация кардиолога
3200 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
СМАД
3700 руб.
УЗИ сердца
3800 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Консультация кардиолога
2500 руб.
Электрокардиограмма (ЭКГ)
900 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Анализ на тропонины
2300 руб.
Коагулограмма
2200 руб.
Нагрузочный тест (тредмил-тест)
9000 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
Коронарография
35000 руб.
Липидный комплекс
1700 руб.
Тредмил-тест
7200 руб.

Читайте также

Значение магния в профилактике заболеваний сердца и сосудов
Правильная работа сердечно-сосудистой системы невозможна без баланса макроэлементов. Одним из важнейших является магний.
Как поддержать нормальную работу сердца?
Какие продукты питания и витамины необходимы для поддержания здоровья и бесперебойной работы сердца?
День профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
С профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний дела обстоят очень просто – они могут спасти вам жизнь. Поэтому рекомендуем быть осведомленными
Что лучше для сердца: диета или упражнения?
Риск развития заболевания сердечно-сосудистой системы с возрастом только увеличивается. Способствует тому и ведение, так называемого, нездорового образа жизни.
Методы исследования сердечно-сосудистой системы
Даже опытному врачу-кардиологу далеко не во всех случаях удаётся диагностировать то или иное сердечное заболевание. На помощь ему приходят современные методы исследования.
Детские сердечно-сосудистые заболевания: клиника и профилактика
Ваш ребенок быстро утомляется, жалуется на боли в груди и головокружения? Лучше не тяните время и запишите его на прием к кардиологу.
Опубликовано 19.12.2015 16:56, обновлено 10.09.2022 18:22
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто 2015
Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: новые ориентиры? / Карпов Ю.А., Сорокин Е.В. // Рмж 2002 Т. 10 №19

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы