12.12.2015 1774

Детские сердечно-сосудистые заболевания: профилактические меры

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Наше состояние здоровья во многом зависит от образа жизни и отношения к своему организму. Взрослые люди в праве самостоятельно делать такой выбор. Что же касается детского неокрепшего организма, то тут очень важно позаботиться родителям о правильном образе жизни малыша.

Появление сердечно-сосудистых заболеваний у детей связано со многими факторами, на которые родитель не всегда может повлиять (плохая экология, генетическая предрасположенность, осложнения после некоторых болезней и др.). Но приучать ребенка к здоровому образу жизни – это то, что родителям следует начать с раннего детства.

Как предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания?

Рассмотрим основные способы профилактики:

  • Правильное питание. Ежедневный рацион ребенка должен соответствовать его возрасту и физиологическим потребностям, т.е. быть сбалансированным, полноценным и не содержать «вредных» продуктов.
  • Умеренная физическая активность. Свободное время ребенка не должно ограничиваться просмотром мультфильмов и компьютерными играми. Родителям нужно предложить альтернативу этому − спортивные игры, танцы, пешие прогулки, езда на велосипеде и многое другое. Главное, чтобы родители были примером.
  • Контроль массы тела. Один из факторов риска ишемической болезни сердца – избыточный вес. Для того чтобы в последующем не бороться с ожирением ребенка и предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания, необходимо с раннего возраста следить за массой тела малыша и не перекармливать его.

Сердечно-сосудистые заболевания подростков и их профилактика

Организм подростка требует особого внимания. В этом возрасте ребенок активно растет, а его сердце стремительно увеличивается в размерах. Неправильное формирование может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания подростков, поэтому так важно регулярно проходить медицинские осмотры, которые позволят быстро выявить какую-либо патологию.

При появлении жалоб ребенка на какие-либо болезненные симптомы (боли в грудине, головокружение, слабость, быстрая утомляемость, головные боли) незамедлительно нужно обращаться к врачу.

В подростковом возрасте актуален вопрос появления вредных привычек. Здесь также важен пример родителей и пропаганда здорового образа жизни.

Осложнения заболевания сердечно-сосудистой системы

Профилактика и ранняя диагностика болезней сердца – залог предотвращения осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как инфаркт миокарда и инсульт.

Истоки многих болезней находятся именно в детском возрасте. В связи с этим правильный образ жизни – необходимое условие для сохранения здоровья детей и взрослых.

Использованные источники