Судороги: пережить или бороться?

Первая помощь здоровье, первая помощь, выбор редакции
shutterstock.com

Судороги могут случаться у взрослых и детей, быть разной силы и продолжительности. Как правило, если приступ затрагивает все мышцы тела, остановить его невозможно, а вот если речь идет о судороге в ноге — простые действия помогут снять оцепенение. При этом первую помощь необходимо оказывать во всех случаях. Как правильно поступать при разных судорогах, расскажет MedAboutMe.

Почему возникают судороги

Почему возникают судороги

Судорога — сильное и непроизвольное напряжение одной мышцы или целой группы. Состояние может сопровождаться болью, нарушениями дыхания, рвотой, потерей сознания и прочим. Генерализованные (охватывающие весь организм) спазмы могут чередоваться с расслаблением мышц. Именно это приводит к характерным резким движениям человека во время приступа.

Причин возникновения судорог достаточно много. В первую очередь, распространенные спазмы мышц ног могут происходить у здорового человека под действием холода, в результате сильного напряжения и прочего. Именно поэтому часто ногу сводит при купании в водоемах. А поскольку такие судороги сопровождаются сильной болью, они могут стать причиной несчастного случая.

Спазмы мышц ног также могут быть симптомом болезней и различных состояний:

  • Нехватка кальция и магния в организме.
  • Тромбоз вен нижних конечностей.
  • Сахарный диабет.
  • Сосудистая недостаточность.
  • Обезвоживание организма.

Поэтому, если ноги часто сводит судорогой, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Эпилептические припадки возникают вследствие хронического заболевания мозга. В коре головного мозга возникает так называемый эпилептогенный очаг, активизация которого и провоцирует генерализованные спазмы.

Первая помощь при судорогах ног

Первая помощь при судорогах ног

В том случае если судорога свела ногу, необходимо предпринять меры, которые разблокируют мышцу:

  • Надо снять дополнительное напряжение на мышцы ног — необходимо сесть или лечь.
  • После этого нужно выпрямить ногу и максимально сильно потянуть на себя носок. Если боль не позволяет это сделать, можно помочь руками. Главная задача здесь — растянуть икроножную мышцу.
  • Снять спазм можно и с помощью укола в мышцу острым предметом. Например, для этих целей подойдет булавка.
  • Когда судорога начинает отступать, полезно размять икроножную мышцу руками. С осторожностью это нужно делать людям, страдающим варикозным расширением вен.
  • После того как боль прошла, необходимо дать мышцам покой — не вставать еще около 5 минут, не делать резких движений.

Если судорога случилась во время купания, не стоит паниковать — растягивание мышцы поможет и в этом случае. Необходимо лечь на воду, по возможности расслабиться и постараться максимально потянуть на себя носок.

Эти же приемы — растягивание мышцы и массаж — правомерны и для судорог в руках.

Первая помощь при приступе эпилепсии

Первая помощь при приступе эпилепсии

Эпилептический припадок остановить невозможно, поэтому первая помощь в этом случае направлена на то, чтобы уберечь человека от возможных травм.

  • Больного необходимо уложить на мягкую поверхность, если такой возможности нет — подложить под тело одежду, полотенце или любую вещь, смягчающую удары.
  • По возможности человека стоит положить на бок, так, чтобы он не захлебнулся слюной или рвотными массами.
  • Тело (особенно руки и ноги) нужно аккуратно придерживать, но не сильно фиксировать. Задача не убрать судороги, а минимизировать риск травм.
  • Стоит удалить сдавливающую одежду — снять галстук, расстегнуть воротник. Это предотвратит нарушения дыхания.
  • Если у человека открыт или приоткрыт рот, между зубами следует положить что-то мягкое. Например, свернутую валиком тканевую салфетку или платок. Это поможет избежать травмирования зубов, щек, языка.
  • После приступа необходимо накрыть человека чем-то теплым и дать возможность отдохнуть.

При судорогах, вызванных эпилепсией, нельзя:

  • Размыкать человеку зубы, если челюсть плотно сомкнута.
  • Помещать в рот больного твердые предметы. Это не предотвратит травмы, а, наоборот, может к ним привести. Причем повреждения могут быть достаточно серьезными, до перелома челюсти.
  • Давать воду или лекарства. При генерализованном спазме человек все равно не сможет ничего проглотить, при этом жидкость или таблетка легко могут попасть в дыхательные пути.

Судороги и детские болезни

Судороги и детские болезни

У детей судорожные состояния встречаются чаще, чем у взрослых, и связано это с тем, что их структуры головного мозга еще незрелы. При этом речь идет именно о генерализованных спазмах, которые охватывают все мышцы тела. Первая помощь при таком состоянии схожа с действиями во время эпилептического припадка и направлена на минимизацию возможных травм.

  • В случае с детьми приступ судорог — это однозначное показание к вызову скорой помощи. Поэтому, прежде всего, нужно позвонить врачам.
  • Ребенка укладывают на мягкую кровать, на улице переносят на траву, аккуратно придерживают ноги и руки. Важно максимально обезопасить окружающее пространство — убрать с прикроватной тумбочки чашки и другие вещи, с кровати снять все игрушки, подушки и прочее.
  • Важно обеспечить достаточный доступ кислорода — открыть окно, снять сковывающую одежду.
  • Голову лучше повернуть на бок.
  • После приступа можно дать ребенку воды, если он заснул или просто сильно вялый — не беспокоить, дать возможность расслабиться, полежать.

Некоторые детские болезни и состояния являются частыми причинами судорог. Среди них:

  • Жар. У детей могут наблюдаться фебрильные судороги, которые возникают при повышенной температуре. Даже в том случае, если приступ был единожды, в дальнейшем ребенку нужно давать жаропонижающие препараты (на основе парацетамола или ибупрофена) при температуре от 37°С. В подавляющем большинстве дети перерастают такие приступы, и после 5 лет они полностью проходят.
  • Инфекционные заболевания — грипп, ОРВИ, краснуха, корь, ветряная оспа.
  • Нейроинфекции — менингит и энцефалит.
  • Отравления, в том числе и пищевые.
  • Эпилепсия.
  • Травмы головы.
  • Врожденные патологии и асфиксия при родах. Судороги проявляются уже в первый месяц жизни.

Средства, которые помогут избежать судорог ног

Средства, которые помогут избежать судорог ног

Чаще всего встречаются судороги икроножных мышц. Если они повторяются регулярно, очень важно проконсультироваться с врачом о причинах их возникновения. Для профилактики спазмов можно использовать следующее:

  • Компрессионные гольфы

Рекомендованы людям с варикозным расширением вен, а также тем, кто активно занимается спортом, в частности, бегом. Гольфы помогают поддерживать нормальное кровообращение в сосудах ног, что, в свою очередь, обеспечивает нормальную работу мышц. Для пациентов с варикозным расширением вен и спортсменов выпускаются разные модели гольфов, поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом.

  • Препараты магния

Одна из частых причин развития судорог в ногах — нехватка магния и кальция. Дефицит могут компенсировать препараты: Магне В6, Магния сульфат, Магнелис В6 и другие. Лекарства принимаются курсом, после которого необходимо сделать перерыв на несколько месяцев. Некоторые препараты не рекомендованы детям и кормящим грудью женщинам. С осторожностью применяются у людей с болезнями почек, поскольку у таких пациентов может возникать отравление магнием.

  • Лечебная гимнастика

Тренированные мышцы больше защищены от спазмов, поэтому спорт является важной частью профилактики судорог в ногах. Физическая нагрузка должна быть умеренной, больше внимания следует уделить упражнениям на растяжку, а также тем, которые улучшают циркуляцию крови. Подойдет, например, йога или пилатес.

  • Вода

Обезвоживание организма — частая причина судорог. Поэтому необходимо следить за выпитым количеством воды. Особенно важно это летом, во время отдыха на пляже, ведь обезвоживание и холодная вода в реке или море с большой вероятностью спровоцируют спазм. Взрослому человеку необходимо выпивать 2 л чистой воды в день, а если нет нарушений со стороны почек, то в жаркие дни этот объем может быть увеличен.

Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу