Если болит голова

Советы врача советы врача, здоровье
shutterstock.com

По статистике Всемирной организации здравоохранения, в течение последнего года головную боль испытывали 47% жителей планеты — по крайней мере, один раз. Это самая частая жалоба на самочувствие и один из наиболее распространенных симптомов.

Вопреки распространенному мнению, болевые ощущения возникают не в мозге, где нет болевых рецепторов. Боль появляется из-за раздражения рецепторов, расположенных в отдельных частях и структурах головы:

  • в надкостнице черепа;
  • в мышечной и подкожной ткани;
  • в нервных волокнах;
  • в слизистой оболочке;
  • в кровеносных сосудах;
  • в глазах.

Врачи дали головной боли название «цефалгия» и разработали целую систему классификации головной боли, разобраться в которой под силу только им самим. Для человека без медицинского образования можно предложить упрощенную картину, позволяющую разобраться в причинах возникновения головной боли.

Причины головной боли

Первая и наиболее мучительная причина – мигрень, от которой страдают преимущественно женщины. Это самостоятельное заболевание, при котором головная боль затрагивает половину головы и сопровождается другими симптомами: светобоязнью, непереносимостью громких звуков, головокружением, тошнотой и нарушением координации.

Мужчины страдают от кластерной головной боли. Правда, эта патология встречается реже, чем мигрень. Пучковая, или кластерная головная боль относится к группе вегетативных цефалгий.

Чаще всего голова болит из-за перенапряжения определенных групп мышц шеи и головы. Для этой патологии также есть специальное название – головная боль напряжения.

Прочие причины, вызывающие головную боль:

  • травмы головы и шеи;
  • патологии сосудов;
  • интоксикация различными веществами, включая лекарства;
  • интоксикация при инфекционных и воспалительных заболеваниях;
  • нарушения гомеостаза;
  • психические болезни;
  • невралгии;
  • болезни глаз, органов слуха, носоглотки, зубов;
  • повышенное или пониженное кровяное или внутричерепное давление;
  • нарушение дыхательной функции, связанное с простудой, насморком, аллергией и другими болезнями дыхательной системы.

Головную боль может вызывать не слишком здоровый образ жизни, связанный с постоянными недосыпаниями и нерациональным режимом труда и отдыха. Неправильное питание также способно негативно влиять на самочувствие.

Нередко голова начинает болеть от нехватки движения, при малоподвижном образе жизни. Нехватка свежего воздуха и его чрезмерная сухость также способны спровоцировать головную боль.

Обезвоживание и перегревание также можно внести в список причин, вызывающих боль в голове.

Достаточно часто головная боль может возникать при изменениях погоды и геомагнитного фона.

Самые опасные причины возникновения головной боли – кровоизлияние в мозг (инсульт), и опухоли головного мозга.

Что делать, если болит голова

Если это неприятное явление бывает редко и быстро проходит, беспокоиться не стоит: выпейте горячего чаю, хорошо выспитесь, погуляйте подольше в парке и все пройдет.

Но если головная боль становится постоянным вашим спутником, нужно обязательно посоветоваться с вашим врачом. Возможно, в организме происходят патологические процессы, которые не следует оставлять без внимания. Злоупотреблять обезболивающими таблетками нельзя! Это все равно не решит проблему, если она есть, и вы только потеряете время.

Для устранения вероятности возникновения головной боли нужно привыкнуть к правильному питанию, исключающему алкоголь и злоупотребление кофе. Нужно отказаться от фастфуда, избытка жареных блюд, чрезмерно соленой, острой и копченой пищи. Желательно избавиться от излишков массы тела, заняться фитнесом, больше гулять и обязательно хорошо высыпаться.

Большое значение имеет также способность избегать стрессов. Для этого нужно научиться не реагировать слишком бурно на происходящие в жизни неприятности. Позитивное отношение к жизни само по себе способно избавить вас от головной боли как в буквальном, так и в переносном смысле. Разумеется, если для головной боли нет других, органических причин.

13 Ноября 2015 Советы врача Вероника Кузнецова советы врача, здоровье
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу