Йододефицит: чем опасна нехватка йода и как восполнить его в организме

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Множество функций, направленных на поддержание здоровья, выполняет в организме человека йод: обеспечивает нормальную работу щитовидной железы, поддержание гормонального баланса , функционирование мозга и иммунной системы. Дефицит йода может проявляться заболеваниями сердца, сосудов, эмоциональной нестабильностью, которые часто считают признаками иных болезней.

Недостаток йода и его последствия

Более половины всего количества йода в организме, содержит щитовидная железа, которая извлекает соединения элемента из крови и образует гормоны. Не получая достаточно йода, железа увеличивается в размерах, чтобы обеспечить организм гормонами.

Различные причины нехватки йода вызывают разные симптомы болезней. Для эмоциональной недостаточности характерны сонливость, забывчивость, апатия, снижение либидо, ухудшение памяти. Состояние значительно осложняют стрессы и изменения погоды. Симптомом анемичной йодной недостаточности является пониженный уровень гемоглобина.

Длительная недостаточность йода в детском организме может стать причиной нарушений развития. Нехватка элемента у беременных угрожает плоду кретинизмом, нарушением образования скелета и формирования органов.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Способ определения йододефицита

Сетка из йода, сделанная на коже предплечья или бедра, поможет проверить, является ли причиной недомоганий недостаток йода. Если сетка пропадет за 2 часа, налицо острая нехватка элемента . Если же она сохранится и сутки, нехватки йода нет.

Как лечить йододефицит

Восполнить недостаток йода помогут назначенные врачом различные йодсодержащие препараты. Применяемые для лечения йододефицита неорганические лекарственные средства имеют побочные эффекты и сложности с дозированием.

Правильное питание обеспечит организм йодом натурального происхождения, которого больше всего содержат морепродукты, йодированная соль, рыба, морская капуста, рыбий жир, грецкие орехи, черноплодная рябина, лимон, мед, молочные продукты.

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.

Читайте также

10 мифов о йодированной соли и йододефиците
Почему стоит использовать йодированную соль? Чем она отличается от морской и обыкновенной поваренной? MedAboutMe отвечает на вопросы о соли и йоде.
Ложка йода для интеллекта
Йод настолько важен для бесперебойной работы организма, что его дефицит сразу же становится причиной заболеваний. Как наладить снабжение организма йодом?
6 продуктов, богатых йодом

Йод необходим для образования гормонов щитовидной железы. А ведь именно от нее зависит наш вес, самочувствие и настроение. Чтобы избежать дефицита йода в рационе, старайтесь употреблять продукты, перечисленные в нашем списке.

В РФ регистрируется рост случаев кретинизма: при чем тут йод
MedAboutMe о тяжелых последствиях йододефицита
5 мифов о йоде
Вы все еще думаете, что йодированная соль не годится для супа и консервации? Сейчас MedAboutMe убедит вас в обратном!
Диагностика заболеваний щитовидной железы
В предыдущей статье был начат разговор о щитовидной железе, представляющей собой эндокринный орган человека, который продуцирует группу тиреотропных гормонов – Т3 и Т4.
Опубликовано 19.05.2015 12:18, обновлено 21.12.2023 15:10
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Профилактика йододефицитных заболеваний в группах высокого риска: опыт, первые результаты / Никитина И.Л., Баранова Т.И. // Вопросы детской диетологии 2010 Т. 8 №6
Влияние йододефицитных заболеваний на показатели физического развития детей / Бишарова Г.И., Селина Е.В., Горковенко Т.П. // ACTA BIOMEDICA SCIENTIFICA 2010 №1(71)

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?