Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Плохое самочувствие после сильного испуга

Плохое самочувствие после сильного испуга

Плохое самочувствие после сильного испуга
Полгода назад был очень сильный испуг в один день, после которого я начала чувствовать себя плохо. Мне20. Сначала два месяца пульс стучат 90,потом ещё долгое время 75 вместо обычных 65. Стала себя глухо слышать на улице ещё в день стресса. И до сих пор это не прошло, что удивительно, такой сильный испуг был. Бегать не могла, темнело в глазах и одущение деперсонализации-дереализации мощное. Сейчас что беспокоит: глохну в общественный местах, просыпаюсь посредине ночи 1-2 раза с чувством, что я не в своём теле, что я умерла уже, или же даже кажется, что я не должна строго ограничиваться в своём теле, как будто я должна быть повсюду и т.д. В общем, разного рода бредовая деперсонализация. Все это сопровождается громким стуком сердца. Потом потихоньку успокаивается. Еще при засыпании все тело начинает сильно дергаться и вздрагивать. Раньше такого не было у меня, ну до испуга того. Я спокойно с удовольствием просыпалась и засыпала, чувствовала себя собой. А сейчас я чувствую, если я устану, Ощущение деперсонализации накатывает с новой силой, УШИ ГЛОХНУТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ, в глазах темнеет, все качается (не сильно), физкультурой тяжело заниматься, могут быть панические атаки. ДЕЛАЛА МРТ, ВСЕ В ПОРЯДКЕ, СДАВАЛА КРОВЬ , СДАЛА ВСЕ АНАЛИЗЫ, КАКИЕ МОЖНО - ВСЕ В НОРМЕ. Кардиолог сказал, что это соматофорная дисфункция ВНС. Пила и пью витамины: глицин и для сердца магний, раньше пила афобазол, сейчас не пью, но тревожность возникает иногда небольшая. Как я замучилась уже... Это проходит, но очень медленно.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Непременно начните прием фенибута утром, пустырник форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды 2-3 раза в неделю. Массаж шейно-воротниковой зоны. Прием милдроната. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3168 человек!