Проблемы со сном, тревога и навязчивые мысли

Здравствуйте. Может иметь место тревожное расстройство. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте.Вы не указали ваш возраст,половую принадлежность ,род деятельности, давность проблемы. Вы ничего не указали.Непременно посещение невролога. Подробно сообщите доктору всю необходимую информацию,либо представьте ее в вашем вопросе дополнительно. Самостоятельно вполне допустимо начать прием капель эдас 111. Это непременно вам поможет.Подробно о лечебных мероприятиях можно поговорить только после ознакомления с информацией. Это правильно и в ваших интересах.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp