Фитнес и упражнения (стр. 348)

Преимущества упражнений с TRX-петлями: силовая программа

Хотите освоить новую методику фитнес-тренировок? Рассмотрим самые результативные упражнения с TRX-петлями.

Стойка на руках: уникальное упражнение для укрепления мышц рук

Хотите научиться ходить на руках? Постепенно освоив стойку, вы без труда сможете перейти и к ходьбе.

Комплексы упражнений для похудения: особенности и преимущества

Как быстро сжечь калории без спортзала? Выбирайте один из пяти лучших способов тренировок для стройности.

Влияние бега на тело человека

Малоподвижный образ жизни плохо отражается на теле человека, поэтому занятия спортом важны для поддержания здоровья.

Питание перед тренировкой для снижения веса

Соблюдение каких правил организации питания перед тренировкой способствует быстрому избавлению от лишнего веса?

Домашний фитнес: физические упражнения для мышц груди

Недовольны формой и размером груди? Рассмотрим домашний комплекс для укрепления грудной мускулатуры.

Женский фитнес: правила тренировок в домашних условиях

Обдумываете вариант домашних тренировок? Узнайте базовые правила и попробуйте простой комплекс упражнений!

Универсальный комплекс упражнений для укрепления мышц ног

Хотите иметь подтянутые бедра и ягодицы? Предлагаем рассмотреть два нестандартных комплекса упражнений.

Комплекс мер для идеальной фигуры: упражнения и рацион питания

Хотите избавиться от подкожного жира на талии? Предлагаем рассмотреть комплекс мер для быстрого похудения.

Занятия йогой: преимущества и упражнения для новичков

Хотите улучшить самочувствие и обрести внутреннее спокойствие? Восточные практики – то, что вам нужно!