Фитнес и упражнения (стр. 349)

Домашний фитнес: упражнения для мышц рук

Хотите иметь сильные рельефные мышцы рук? Используйте фитнес-упражнения, представленные в нашей статье!

Беговые упражнения на свежем воздухе вместо обычной зарядки

Обычная зарядка больше не приносит вам ощущение бодрости? Откажитесь от нее и начните бегать по утрам!

Динамические и статистические упражнения для пресса

Расстраивает дряблый живот? Примените эти упражнения и рекомендации по рациону, чтобы исправить ситуацию!

Дыхательная гимнастика: эффективные упражнения для похудения

Интересуетесь восточными практиками для похудения? Предлагаем обратить внимание на гимнастику цзяньфэй!

Можно ли увеличить грудь с помощью фитнеса

Увеличение груди в тренажерном зале – это реальность или миф? Разбираемся, где правда, а где – ложь.

Фитнес для красивых ног: домашний комплекс упражнений

Хотите иметь красивые ноги? Проводите домашние занятия фитнесом, выполняя комплекс специальных упражнений.

Фитнес-тренировки для рук: упражнения для трицепсов и бицепсов

Скрываете дряблые руки длинными рукавами? Измените ситуацию с помощью специальных фитнес-упражнений!

Кетодиеты ухудшают спортивные показатели

Ученые рекомендуют спортсменам не садиться на кетодиеты, так как это приводит к ухудшению их спортивных показателей.

Аэробика для начинающих: направления и упражнения в домашних условиях

Что нужно знать об аэробике новичкам? Какое направление аэробики выбрать и как построить тренировку?

Комплекс простых упражнений для похудения рук

Ищете простые методики подтяжки рук в домашних условиях? Наша статья поможет в коррекции этой части тела!