Фитнес и упражнения (стр. 358)

Занятия дома и в зале: упражнения для похудения бедер и ягодиц

Ищете упражнения, улучшающие линию бедер и укрепляющие ягодицы? Этот комплекс поможет вам достичь цели!

Фитнес с эспандером: комплекс упражнений для спины

Хотите улучшить осанку? В статье предложен простой комплекс упражнений с эспандером для укрепления спины.

Фитнес-тренировка для пресса: упражнения с роликом

Хотите иметь рельефные мышцы живота? Обратите внимание на простой спортивный тренажер – ролик для пресса.

Какие упражнения не стоит включать в женский тренинг

Не все упражнения одинаково полезны! О каких видах нагрузки женщинам при коррекции фигуры лучше забыть?

Фитнес для детей: как выбрать беговую дорожку

Хотите, чтобы ваши дети росли здоровыми? Приучите их к регулярным фитнес-тренировкам на беговой дорожке.

Комплекс мер для похудения в пояснице: питание, массаж и упражнения

Как избавиться от жировых складок в области поясницы? Что предпринять для похудения в проблемной зоне?

Упражнения на велотренажере при варикозном расширении вен

Хотите заняться велоспортом? В статье представлены допустимые виды тренинга при венозном заболевании ног.

Фитнес-йога: упражнения для снижения веса и укрепления мышц

Хотите качественно укрепить мускулатуру всего тела и улучшить гибкость суставов? Займитесь фитнес-йогой!

Скакалка для похудения: особенности выбора и популярные упражнения

Чем полезны упражнения со скакалкой? Как при помощи скакалки сбросить лишний вес и привести себя в форму?

Женский фитнес: упражнения для красивых рук

Хотели бы улучшить состояние рук с помощью занятий фитнесом? Расскажем о силовых упражнениях для рук.