Терять несколько ресниц каждый день — это совершенно нормально. У ресниц, как и у волос на голове, есть естественный цикл роста, который включает и выпадение. Но некоторые наши повседневные привычки приводят к повышенной потере ресниц. 7 самых распространённых причин — в нашей статье.
Сколько ресниц должно выпадать
Дерматолог Мона Фоад, доктор медицины, рассказывает, что в среднем выпадает от одной до пяти ресниц в день, что составляет примерно 7–35 ресниц в неделю. Это нормальный процесс, необходимый для роста новых ресниц. Кроме того, истончение ресниц может быть естественной частью процесса старения. Поэтому не стоит волноваться, если ваши ресницы с возрастом становятся не такими длинными и густыми, как раньше.
Но если вы заметили, что теряете больше ресниц, чем обычно, или вы видите заметные пробелы и истончение по линии роста ресниц, вам стоит обратиться за консультацией дерматолога.
Дерматолог Пуджа Рамбия, доктор медицины, добавляет, что есть некоторые симптомы, которые должны вас насторожить. Например, если утром после сна вы обнаруживаете более пяти ресниц на наволочке. Или при ежедневном умывании, нанесении и удалении макияжа или даже при лёгком прикосновении к глазам у вас выпадают целые пучки волосков.
Косметолог-дерматолог Пол Джаррод Фрэнк, доктор медицины, объясняет, что ресницы могут выпадать по многим причинам. Так, обильное выпадение может быть признаком тех или иных проблем со здоровьем. Но некоторые наши привычки также могут способствовать этому. И вот какие ошибки мы чаще всего совершаем.
Вы трёте глаза
Область вокруг глаз нужно регулярно очищать — это и снятие макияжа перед сном, и простое умывание. Однако эксперты напоминают, что очищать такую чувствительную область следует с большой осторожностью. Дерматолог Дженни Лю, доктор медицины, предупреждает, что вам нужно избегать сильного трения и дергания и самой кожи век, и ресниц.
Вы надеваете тугую маску для сна
Маска для сна — не самая очевидная причина, но и она может усилить выпадение ресниц. Если маска слишком тугая, она начинает натирать веки и сдавливает ресницы, что приводит к их ослаблению. Поэтому выбирайте мягкие маски, размер которых можно регулировать.
Если вы носите наращенные ресницы, то от масок для сна лучше вовсе отказаться. Из-за веса искусственных волосков натуральные ресницы и так получают повышенную нагрузку, а давление маски может только усилить её.
Вы пользуетесь старой косметикой
Если вы не обращаете внимания на сроки годности своей косметики, это также может быть причиной ослабления ресниц. Доктор Фрэнк поясняет, что любая просроченная косметика может спровоцировать аллергическую реакцию, но особенно внимательно следует следить за сроками годности средств, которые мы наносим на глаза. Наиболее опасна просроченная тушь — она может привести к бактериальной инфекции.
Эксперты напоминают, что тушь следует выбрасывать каждые три месяца, так как в тёмной и влажной среде создаются идеальные условия для размножения патогенных бактерий. Бактериальная инфекция от просроченных косметических средств может вызвать воспаление, что приведёт к выпадению ресниц.
Вы наращиваете ресницы
Наращивание искусственных волосков также может спровоцировать потерю ресниц. Как поясняет доктор Фрэнк, у многих женщин возникает аллергическая реакция на клей, что приводит к воспалению кожи век и выпадению ресниц.
Но опасность могут представлять и накладные ресницы. Так, аллергия на клей может быть и в этом случае. Кроме того, неправильное снятие накладных пучков может ослабить натуральные ресницы. Поэтому старайтесь снимать накладные пучки как можно более аккуратно, предварительно размачивая клей молочком или масляным продуктом для более бережного удаления.
Вы слишком интенсивно снимаете макияж
Агрессивное удаление макияжа также может повредить ресницы и даже травмировать их фолликулы. Доктор Рамбия рекомендует подобрать самое мягкое средство для демакияжа — это может быть молочко или мицеллярная вода.
Обильно пропитайте продуктом ватный спонж и оставьте его на закрытых глазах на 30–60 секунд, чтобы растворить косметику. Затем деликатными движениями сверху вниз удалите макияж, стараясь не тянуть при этом ресницы.
Вы используете сыворотки для роста ресниц
При выборе продуктов для ухода за ресницами эксперты рекомендуют обязательно изучать их состав. Так, особенно внимательными нужно быть при выборе сывороток для роста ресниц. Многие из них содержат активные ингредиенты, которые продлевают фазу роста и стимулируют рост новых волосков. Но далеко не все ингредиенты безопасны.
Например, чаще всего в таких сыворотках встречается биматопрост — синтетический простамид, аналог простагландина. Он удлиняет фазу роста ресниц, делает их более густыми. Однако у этого вещества есть и побочные эффекты — например, раздражение глазной оболочки, покраснение век, зуд.
Если вы хотите быть полностью уверенными в безопасности сыворотки для ресниц, выбирайте продукты, которые не стимулируют рост, а питают волоски. Например, это могут быть сыворотки с натуральными маслами, витаминами, антиоксидантами. И хотя они только помогают увлажнять кожу век и питать ресницы, а не заставляют их расти, они могут вам подарить блестящие и крепкие ресницы.
Вы не следите за своим рационом
Многое зависит от рациона. Волосяные фолликулы ослабевают из-за дефицита важных питательных веществ, если вы сидите на несбалансированной диете. Например, недостаток биотина, витаминов A, C, D и E, цинка, железа, жирных кислот Омега-3 может ухудшить рост ресниц.
Чтобы ускорить рост ресниц, убедитесь, что вы получаете достаточно белка, много листовой зелени и полезных жиров. Последние можно получить из авокадо, орехов, семян льна и чиа, жирных сортов рыбы. Обязательно проследите, чтобы в вашем рационе было достаточно коллагена и биотина — они помогают волосам, в том числе ресницам, расти быстрее, быть крепкими и сильными. Если вы не получаете достаточно коллагена и биотина из продуктов, эксперты советуют рассмотреть вопрос приёма добавок. Но предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.
