Баня для детей: вред или польза?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

В европейских странах с суровым зимним климатом детей довольно рано начинают приучать к посещению сауны. У нас же, даже несмотря на богатые традиции, к русской бане с некоторых пор стали относиться с некоторым сомнением. Ведется много споров — полезно или вредно водить малыша в парную. Если родители, ведя ребёнка в баню, станут придерживаться основных правил, никакого вреда для маленького организма нет.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Баня — профилактика детских заболеваний

Баня — профилактика детских заболеваний

На каждого человека баня влияет по-разному — кто-то получает максимум удовольствия от посещения парной, а кому-то в сильной жаре становится плохо. И к деткам это, конечно, тоже относится! И перед тем как вести ребёнка в баню, родителям стоит взвесить все «за» и «против».

Врачи сходятся во мнении — правильно организованное посещение бани, если не имеется никаких противопоказаний, принесут малышу только пользу. Банные процедуры благотворно скажутся и на физическом, и на психоэмоциональном состоянии ребёнка. Дети, которые регулярно посещают баню, реже болеют респираторными заболеваниями — горячий воздух в парной положительно сказывается на работе органов дыхания. При этом укрепляется и сердечно-сосудистая система. Также в бане можно применять ароматерапию — а вдыхание ароматного пара помогает в лечении простуды и кожных заболеваний, поднимает настроение, снимает стрессы. Именно здесь можно начинать первые процедуры закаливания.

Баня — отличный способ укрепить здоровье. Но водными процедурами в парной злоупотреблять не стоит, и уж тем более — насильно тащить сюда ребёнка! Чтобы не нанести вред неокрепшему организму малыша, посещение бани нужно строго дозировать и соблюдать при этом определенные правила.

Со скольки лет малышу можно в баню?

Процессы терморегуляции в организме ребёнка несовершенны. И посещение бани малышом без консультации врача-педиатра нежелательно!

Лучше отложить банные процедуры, пока крохе не исполнится 3 года — его организм окрепнет и будет подготовлен к повышенной температуре в парной. Впрочем, некоторые родители начинают приучать малышей к бане еще до полугода. Но в этом случае, нужно быть точно уверенными, что ребёнок здоров и не имеется никаких противопоказаний!

Памятка родителям: правила нахождения детей в бане

Памятка родителям: правила нахождения детей в бане

Желательно начинать «знакомство» малыша с водными процедурами в бане постепенно. Пар, маленькое помещение, приглушенный свет — это может очень напугать ребёнка и потом он точно не пойдет сюда. Пусть малыш захватит любимые игрушки — ему так будет спокойнее. Дети старше 3 лет уже поймут технику безопасности. Перед посещением бани обязательно проведите инструктаж — не бегать по скользкому полу, не касаться раскаленной печи, в парной долго не сидеть. И не забывайте, ребёнок должен находится в бане только со взрослыми!

Чтобы польза бани для ребёнка не перешла во вред, родители должны запомнить важные правила при совместном ее посещении:

  • Температурный режим в бане — щадящий, не тот, к которому привыкли вы. Заводить сюда малыша рекомендуется, когда помещение уже немного «остыло» или не успело прогреться полностью. Оптимальная температура — не более 55 ˚С. Следите за показаниями термометра в помещении.
  • Пребывание в парной должно ограничиваться 2-3 мин. А в первый раз пусть малыш побудет здесь и того меньше — достаточно 1-2 мин. Заходите в парную, когда воздух еще не прогрелся до конца. За одно посещение бани для детей достаточно не более 2 заходов в парную.
  • Сразу после парной допустимо принять теплый душ. А теперь пусть малыш попьет теплого чая и немного отдохнет.
  • Никаких ныряний в холодный бассейн или в снежные сугробы! Маленький организм, конечно, будет не готов к такому «экстремальному» закаливанию. Процедуры закаливания нужно начинать постепенно — чередуйте теплый и прохладный душ.
  • Относительно прохладно на нижних полках в бане — пусть ребёнок здесь и сидит. Предварительно застелите поверхность полотенцем.
  • Не допускайте сквозняков в помещении — возрастает риск простудиться.
  • Допускается слегка попарить малыша теплым (но не горячим!) веником. Отлично подойдет липовый веник — он самый мягкий и ароматный, станет хорошей профилактикой респираторных заболеваний. Для нервной системы полезен дубовый веник. Веник из березы показан детям, болеющим астмой.
  • Если собираетесь использовать эфирные масла для ароматерапии, будьте осторожны! От слишком резкого запаха малышу может стать плохо. Даже если вам кажется, что аромат несильный, на ребёнка он может подействовать не лучшим образом.
  • После посещения бани пусть малыш оденет теплую пижамку.

Не все дети хорошо переносят посещение бани. Поэтому внимательно следите за состоянием своего малыша. Если он начал капризничать, выведите его в прохладное помещение. Ребёнок не хочет заходить в «страшную» парную? Не заставляйте его. При посещении бани тревогу должны вызвать следующие симптомы у ребёнка — бледный цвет лица, слабость, головокружение, тошнота. Немедленно выйдите из бани, напоите ребёнка водой и уложите его в постель.

Если малыш отлично себя чувствует в бане, посещать ее можно раз в неделю.

Противопоказания: когда ребёнку нельзя в баню?

Противопоказания: когда ребёнку нельзя в баню?

Знакомство с баней можно начать и с посещения сауны — действие ее несколько мягче. Это станет хорошей «тренировкой» для малыша перед парной. Но и в том, и в другом случае, есть противопоказания. Вот почему предварительно лучше проконсультироваться с педиатром — специалист даст все необходимые рекомендации!

Дети не должны посещать баню, если у них:

  • острые инфекционные заболевания;
  • любая из форм эпилепсии;
  • хронические заболевания почек;
  • заболевания печени;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • врожденные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения эндокринной системы;
  • некоторые кожные заболевания (псориаз, гнойные высыпания, экзема);
  • онкологические заболевания.

И еще одно важное правило, которое стоит учесть, прежде чем собирать вещи в баню — ребёнок должен быть совершенно здоров! Если у малыша повышенная температура тела, горячий воздух только осложнит заболевание. Подождите, когда малыш полностью выздоровеет.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 23.12.2016 20:45, обновлено 24.08.2021 11:03
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Русская баня – самое полезное хобби
Русская баня – замечательное хобби для тех, кто заботится о своем здоровье и любит проводить время с пользой. Как правильно париться в бане? Советы и противопоказания.
Баня или СПА по-русски

Парная баня была популярна на Руси с незапамятных времен. Как только ее не использовали: и как средство гигиены, и древний врачебный кабинет, в котором «драли» зубы, удаляли мозоли и принимали роды, а порой баня была просто средством спасения от лютых холодов — в ней от мороза прятались всей семьей. В настоящее время баню можно рассматривать как разновидность СПА, поскольку все эффекты этого оздоровительного направления в ней присутствуют: вода, пар, эфирные масла, массаж и холодные обливания в качестве контрастной терапии.

Баня: полезная или опасная?
Посещение бани или сауны является серьезным испытанием даже для организма здорового человека. Какие опасности готовит для нас «парилка»?
Баня: польза и вред
Баня и ее полезное воздействие на органы и системы организма. Вред банных процедур при неправильном применении, противопоказания