Бефстроганов из свинины: рецепт мясного блюда

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Классический бефстроганов готовится из телятины. Но почему бы не поэкспериментировать и не заменить говядину на свинину. Поверьте, блюдо также получится очень нежным и вкусным. Это отличная альтернатива классической версии излюбленного многими тушеного в подливе мяса. Бефстроганов из свинины, рецепт которого мы предлагаем ниже, включает доступные и полезные продукты питания. Обязательно порадуйте родных полезным мясным блюдом.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Проверенный рецепт бефстроганов из свинины

Проверенный рецепт бефстроганов из свинины

Ингредиенты:

  • 450-550 г свинины (корейки);
  • масло оливы для жарки (можно использовать подсолнечное);
  • 2-2,5 ст. л. муки;
  • 5-6 дес. л. сметаны;
  • по вкусу перец;
  • 2 луковицы среднего размера;
  • по вкусу соль;
  • сухая аджика.

Этапы приготовления

Мясо вымойте, разрежьте на куски толщиной приблизительно 1,5-2 см (как на отбивные). Отбейте с каждой стороны и разрежьте на тонкие полоски. Посыпьте перцем, аджикой, посолите. Хорошо перемешайте, чтобы все кусочки промариновались.

На сковороде раскалите оливковое масло, выложите туда ломтики мяса, жарьте на большом огне, пока не появится аппетитная корочка золотистого оттенка. Это займет 8-10 минут.

Очистите луковицы от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами. Высыпьте лук к свинине, перемешайте, готовьте еще 4-6 минут. Добавьте муку, хорошо перемешайте.

В сковороду выложите сметану, немного посолите (не забывайте, что к мясу вы уже добавляли соль). Налейте 180-190 мл воды, еще раз перемешайте, накройте крышку и тушите минут 10.

Блюдо готово! Оно отлично дополнит любой гарнир. И обязательно подайте к мясу свежие овощи.

Бефстроганов с подливой из томатной пасты и сметаны

Бефстроганов с подливой из томатной пасты и сметаны

Ингредиенты:

  • большая луковица;
  • 400-450 г свинины (вырезки);
  • 2 дес. л. муки;
  • 3 дес. л. томатной пасты;
  • подсолнечное масло;
  • паприка;
  • соль;
  • 80-90 мл сливок (15%);
  • 40 г масла сливочного;
  • несколько веточек петрушки;

Этапы приготовления

Вымытое и высушенное салфеткой мясо разрежьте на тонкие куски (не толще 2 сантиметров). На доске из дерева отбейте мясо с обеих сторон. Не забудьте накрыть свинину полиэтиленовым пакетом, чтобы она не получилась суховатой. Также мясо удастся более сочным, если нарезать его поперек волокон. Обязательно учитывайте этот момент! Затем порежьте отбитое мясо на тонкие полоски.

Для приготовления бефстроганов используйте глубокую сковороду с антипригарным покрытием. Растопите сливочное масло, долейте немного растительного, и когда они нагреются, выложите мясо. Кстати, готовка на сливочном масле позволяет получить приятный ореховый аромат и аппетитную корочку. Не забывайте, что мясо нужно выкладывать на раскаленную сковороду, в ином случае ломтики свинины не будут румяными и могут получатся сухими. Периодически перемешайте мясо, чтобы оно готовилось равномерно.

Очищенную от шелухи луковицу разрежьте на две части и измельчите полукольцами. Высыпьте их в сковороду, когда из мяса полностью испарится сок. Посолите, положите по вкусу перец и паприку. В блюдо можно добавлять и другие специи на ваше усмотрение. Жарьте на небольшом огне, помешивая.

Когда лук слегка подрумянится, всыпьте муку и перемешайте. Через пару минут добавьте пасту и охлажденные сливки. Также в рецепты бефстроганов можно включать бульон или сметану.

Накройте крышкой и тушите 12-15 минут. Периодически помешивайте содержимое сковороды, а если соус быстро загустеет, то добавьте немного воды или сливок.

Бефстроганов готов! Его лучше подавать сразу же, а не разогревать! Так что зовите родных к столу, у них наверняка уже разыгрался аппетит от ароматов, доносящихся с кухни.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 14.04.2020 17:18
Рейтинг статьи:
4,0

Читайте также

Мясо, овощи, фрукты: 7 идей для приготовления брускетты
С какими начинками готовят вкусную брускетту? Это может быть мясо или рыба, фрукты или ягоды, овощи.
Рецепт лечо на зиму: идеальный гарнир к мясным блюдам
Как приготовить лечо на зиму? Рецепты классического салата, а также с баклажанами, огурцами и различными пряностями.
Рецепты соусов к мясу, рыбе и салатам
Соус – тот самый акцент, который придает блюду особый вкус. Рецепты соусов к рыбе, мясу и салатам.
Рецепты мясных закусок с ягодами для фуршета
Любители необычных вкусовых сочетаний точно оценят рецепты мясных закусок с ягодами.
Рецепт наваристой солянки с мясом и колбасой
Хотите приготовить солянку? Для вас варианты на мясном, рыбном и грибном бульоне – вкусные и ароматные.
Перец, фаршированный мясом: лучший рецепт
Любите перец и хотите приготовить что-то сытное и вкусное? Значит, стоит выбрать фаршированный перец. Мы подскажем рецепты.