Чаи для зачатия: какие бывают и как это работает

Для многих людей попытка зачать ребёнка оказывается не так просто. По статистике каждая третья пара в мире сталкивается с различными проблемами, которые требуют решений. Вполне логично, что желающие завести детей пары ищут всевозможные способы улучшить свое репродуктивное здоровье и шансы на зачатие, что объясняет, почему чаи для фертильности так популярны.

В травяных сборах для повышения способности к зачатию нет ничего нового — они имеют многовековую историю и продолжают оставаться популярным продуктом. Но с таким количеством различных вариантов на рынке возникает вопрос, как они работают и эффективны ли. А учитывая, сколько чаев для повышения фертильности доступно в настоящее время, ответить на этот вопрос непросто.

Мы рассказываем, что вам нужно знать о чаях для повышения фертильности (включая их предполагаемую пользу и потенциальные риски), чтобы вы могли решить, стоит ли попробовать такие сборы.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Что такое чай для зачатия?

Как следует из названия, чай для зачатия — это тип чая, который обещает помочь с зачатием. Это травяные сборы, которые заваривают в горячей воде, чтобы высвободить соединения. Они часто создаются из комбинации различных трав, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, которые обещают улучшить общее состояние здоровья.

Согласно рекламе, чаи для фертильности обещают следующие эффекты:

• Повышение либидо.
• «Тонизирование» матки.
• Балансировка уровня гормонов.
• Повышение уровня питательных веществ, минералов, витаминов.

Сборы для зачатия имеют долгую историю, и многие народы использовали различные горячие напитки с этой целью. Исследования упоминают документы, датированные XV веком, в которых упоминаются чаи для повышения фертильности.

Некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, содержащихся в чаях для зачатия, включают:

• Зеленый чай.
• Мята перечная.
• Витекс.
• Клопогон кистевидный.
• Манжетка, или «мантия леди».
• Витекс священный, он же Целомудренник (хотя в отличие от убеждений древних греков, давших ему такое название, он не подавляет половое влечение).
• Лист малины.
• Лист крапивы двудомной.
• Ашвагандха, сорт физалиса или «индийский женьшень».

Важно знать, что в России и ряде других стран добавки с ашвагандой (ашвагандхой) находятся под запретом для ввоза из-за широкого спектра негативных побочных эффектов.

А работают ли чаи для зачатия?

К сожалению, исследования чаев для повышения фертильности ограничены. Но есть литература, которая показывает, что многие ингредиенты, используемые в этих чаях, могут оказывать положительное влияние на репродуктивное здоровье. Например, по данным учёных Университета Южного Уэльса экстракт витекса может улучшить регулярность менструального цикла у женщин, а также увеличить выработку прогестерона.

Но есть также опасность, если травяные добавки не используются должным образом, например, если они употребляются в чрезмерных количествах или выполняются в тандеме с лекарствами или медицинскими процедурами. Например, другое исследование клиники при Университете Бристоля показало, что прием витекса во время ЭКО увеличивает риск гиперстимуляции яичников.

Это подчеркивает важность поиска чая для повышения фертильности под руководством профессионала. Специалисты могут определить, является ли растительный экстракт потенциально опасным, основываясь на многочисленных факторах, например, если вы используете определенные лекарства. Использование чая для повышения фертильности без медицинского руководства может быть потенциально опасным.

Более того, эффективность чая для лечения бесплодия зависит не только от качества ингредиентов, но и от того, как он применяется. Эти чаи часто заваривают дольше, чем обычный чай, чтобы получить дополнительные соединения из растений.

Но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как эффективность чая зависит от приема и его ингредиентов. Однозначного ответа на вопрос «помогает ли чай для зачатия» у учёных нет. А вот клинические исследования о том, что избыточное увлечение лекарственными травами при попытках зачать ребёнка способно приводить к транзисторному бесплодию (временной субфертильности) есть, и таких немало.

Типы чаев для фертильности

Не все растительные сборы преподносятся как «чай для зачатия», многие считаются просто вкусными отварами или «обладают общеукрепляющим эффектом». Интересно, что среди довольно распространенных рецептов чая есть те, которые действительно могут помочь женской и мужской фертильности.

• Имбирь и лимон

Эти ингредиенты обладают противовоспалительным действием, что может быть особенно полезным для женщин, страдающих эндометриозом, который может затруднить зачатие.

• Мятный чай

Мята использовалась в чаях для повышения фертильности из-за ее расслабляющих свойств. Это может помочь уменьшить стресс, который связан с трудностями в зачатии ребёнка.

• Жасминовый чай

Жасминовый чай исторически использовался в Китае в лечебных целях. Долгое время считалось, что это афродизиак и стимулятор фертильности.

• Крапивный чай

Чай из крапивы богат витаминами А, С, D и К, а также минералами, такими как кальций, калий, железо и сера, которые поддерживают репродуктивное здоровье.

• Яблоко и корица

Исследованиями было обнаружено, что корица улучшает симптомы синдрома поликистозных яичников, которые могут затруднить зачатие. Яблоки при этом известны как источник витамина С и железа.

• Чай ройбуш

Богатый антиоксидантами и витамином С, чай ройбуш связан с улучшением качества и количества спермы. Кроме того, в нем нет кофеина, избыток которого связывают с ухудшением шансов на успешное зачатие как для мужчин, так и для женщин (British Journal of Pharmacology).

• Зеленый чай

Есть ограниченные исследования, которые предполагают, что два основных ингредиента зеленого чая — гипоксантин и полифенолы — могут улучшить фертильность женской яйцеклетки и привести к более жизнеспособным эмбрионам.

• Чай из листьев малины

Чай из листьев малины, богатый витаминами и минералами, уже много лет используется в качестве тонизирующего средства для матки и может улучшить репродуктивное здоровье.

Стоит ли пить специальный чай для зачатия?

Хотя некоторые ингредиенты специальных чаев для повышения фертильности могут принести пользу репродуктивному здоровью, это не является гарантией зачатия. Не стоит ждать, что они сотворят чудеса. Есть много других способов повысить фертильность, помимо использования чаев.

Однако есть другие преимущества чаев для повышения фертильности, о которых следует помнить. Они могут помочь увеличить потребление воды при одновременном снижении потребления кофеина. Заваривание специального чая — это также расслабляющий ритуал. Многие исследования подчеркивают влияние стресса на зачатие и беременность, поэтому включение в повседневную жизнь ритуалов, помогающих снять стресс, может оказать положительное влияние на фертильность. О том, что еще может помочь, читайте в статье «А часики-то тикают: можно ли повысить женскую фертильность?».