Для многих современных людей типичны проблемы с пищеварением и болезни, нередко созданные нерациональным питанием, едой всухомятку, частыми стрессами и малоподвижным образом жизни. Однако сомнительные публикации сайтов альтернативной медицины твердят о том, что боль, отрыжки, метеоризм и вздутие живота, нездоровый цвет лица и недомогания — это признак того, что кишечник накопил «токсины и шлаки», и ему «необходима чистка». С этой целью предлагается использовать продукты питания, определенные напитки и травяные отвары, а порой и лекарства (в том числе и продаваемые этими сайтами). Стоит ли чистить кишечник, не опасно ли это?
Болезни пищеварения и «чистки»
Сегодня альтернативная медицина предлагает различные методы очищения кишечника и всего организма. Часть из них относительно безопасна, но большинство методик может нанести вред пациентам, особенно имеющим хронические болезни пищеварения, внутренних органов или отклонения в обмене веществ. Поэтому перед любой процедурой, которую хотелось бы провести, стоит посоветоваться с врачом. Скорее всего, специалист отговорит от подобных экспериментов, а при некоторых патологиях и болезнях — категорически их запретит. Любые эксперименты с продуктами питания или лекарствами «для чистки» запрещены при наличии геморроя, язвенной болезни или колитов, наличии полипоза кишки или ранее имевших место кишечных кровотечениях. Не менее опасны очищения кишечника при наличии болезней печени и почек, камнях в желчном пузыре или гастритах, панкреатитах.
Если есть дискомфорт и вздутие живота?
Нередко «зашлакованности кишечника» и «отравлению токсинами» в силу этого приписывают такие симптомы как дискомфорт после еды, вздутие живота, метеоризм и отрыжки, недомогание, проблемы с кожей и много что еще. В реальности же подобные ощущения нередко становятся результатом неправильного питания с избытком газообразующих продуктов, плотной пищи, еды всухомятку или разговоров за столом. Нередко проблема вздутия живота устраняется и без каких-либо очистительных мероприятий, только за счет пересмотра питания, посещения врача и обследования. Могут быть причинами подобного симптома болезни кишечника, печени или поджелудочной железы, при которых нарушается выделение ферментов, переваривающих пищу. Кроме того, вздутие живота может быть симптомом непереносимости отдельных видов пищи (например, молока). Некоторые методы очищения кишечника (клизмы, определенные продукты питания или напитки, голодание или некоторые лекарства) могут не только не устранить, а еще и усилить вздутие живота, приводя к ухудшению состояния.
Продукты питания для чистки кишечника
Все знают о том, что определенные продукты питания помимо своей пищевой ценности, имеют еще и определенные эффекты относительно пищеварения — они могут послаблять стул или закреплять его, связывают некоторые компоненты пищи, затрудняют всасывание определенных компонентов. Основываясь на этих свойствах продуктов питания, альтернативная медицина предлагает рецепты чистки кишечника от «зашлакованности». Часть методик вполне одобряется медиками, их используют в разгрузочных днях, чтобы активизировать перистальтику, устранить отечность или «встряхнуть» пищеварение. Используют фрукты, отруби, каши. Их рекомендовано употреблять на протяжении дня в несколько приемов вместо обычных продуктов питания. Переносимость таких «чисток» индивидуальна, и без контроля врача вместо легкости и облегчения может привести к неприятным симптомам — боли в животе, газообразованию или диарее.
Полезными для легкой чистки кишечника являются свежие овощи и салаты из них. Эти продукты питания за счет содержания в них клетчатки, усиливают перистальтику, помогают нормализовать стул, не дают пище застаиваться в толстой кишке, подвергаясь брожению и гниению. Но не стоит увлекаться подобными методами, практикуя их ежедневно, заменяя ими привычное питание, это может привести к отрицательным результатам вместо ожидаемых позитивных сдвигов.
Экстремальные методы: боли в животе, диарея и недомогание
Среди рецептов альтернативной медицины есть и достаточно опасные для здоровья и самочувствия способы, приводящие к поносам, боли в животе и выраженному недомоганию, обострению хронических патологий. Так, прием солевого раствора внутрь, причем в большом объёме, грозит расстройствами водно-солевого обмена, сильным поносом, на фоне которого развивается схваткообразная боль в животе. Подобная «чистка» может закончиться больничной койкой с приступом холецистита или панкреатита, выраженным обезвоживанием и судорогами.
Для людей с болезнями печени и холециститом опасна чистка за счет приема растительных масел и желчегонных соков, отваров или настоев. Резкая активизация оттока желчи их пузыря на фоне имеющихся конкрементов грозит желчной коликой. Боль при ней развивается резко, на фоне тошноты и недомогания, грозит оперативным вмешательством.
Лекарства и чистки ими
Наиболее популярные лекарства, которые применяют для чисток в альтернативной медицине — это слабительные и сорбенты. Так, часто рекомендуют применять таблетки сенны или отвары, настои, либо другие растительные компоненты со слабящим эффектом. Хотя это и натуральные, растительные лекарства, это совершенно не означает, что они «мягкие» и безвредные. Большое количество отвара или таблетки, принятые без консультации с врачом, могут вызвать боль и сильные спазмы кишечника, выраженную и длительную диарею. А методика, использующая слабительные лекарства для очищения организма и кишечника, предполагает их длительный прием, порой до недели и более. Подобные эксперименты опасны, они могут привести к серьезным проблемам с пищеварением.
Не менее часто используют лекарства с сорбирующими свойствами — активированный уголь, таблетки других сорбентов. С целью чистки предполагается прием одновременно не менее 10-20-ти штук активированного угля, что небезопасно для организма. Уголь в такой дозе может формировать запоры и сорбирует без избирательности не только опасные для тела соединения, но и минеральные, витаминные компоненты. Частое использование подобного метода грозит нарушением микробного равновесия кишечника, что в итоге не улучшит, а ухудшит состояние.
