В сети интернет новый вирусный тренд — «кортизоловое лицо». Так называют патологию, при которой лицо становится «лунообразным». Сайт MedAboutMe расскажет, при чём здесь кортизол, и можно ли с этим что-то сделать.
Важный гормон кортизол
Что такое кортизол? Это гормон, образующийся в коре надпочечников. Он был открыт в 1930-х годах американскими и европейскими учёными. Независимо друг от друга они изучали вещества, выделяемые железами надпочечников. Свои опыты они проводили на железах крупного рогатого скота, извлекая их из голов после убоя. Именно тогда они выделили 8 стероидов, одним из которых был кортизол.
Опубликовавшие данные своего исследования в «Журнале Гродненского государственного медицинского университета» учёные уверяют, что это самый биологически активный глюкокортикоид. Надпочечники вырабатывают 80% кортизола, а на долю остальных — кортизона, кортикостерона и других приходится лишь 20%.
Кортизол играет огромную роль в работе организма, являясь регулятором углеводного обмена, принимая участие в развитии стрессовых реакций, оказывая противовоспалительное и иммунодепрессивное действие. Однако повышенная выработка этого гормона чревата негативными последствиями.
Что такое гиперкортизолизм?
Существует такое понятие, как гиперкортизолизм. Для него характерна избыточная секреция гормона кортизола, что приводит к:
- повышению концентрации глюкозы в печени;
- увеличению распада белков и торможению их синтеза;
- усилению процесса расщепления жиров в одних частях тела и уменьшению в других;
- повышению выделения кальция и уменьшению его всасывания. Это приводит к развитию остеопороза с повышением риска переломов;
- подавлению активности фибробластов и остеобластов, следствием чего является истончение кожи;
- атрофии мышц, слабости.
«Характерные изменения возникают и во внешности, — рассказывает Мария Валуева, врач-дерматовенеролог, косметолог, ассистент кафедры многопрофильной клинической подготовки в ННГУ им. Лобачевского. — Лицо становится округлым, полным, вследствие задержки жидкости появляются отёки, возникает угревая сыпь (акне), покраснение кожи, нежелательные волосы».
Гиперкортизолизм — не нормальное для организма человека состояние, а признак болезни, которая называется болезнь Иценко-Кушинга.
Все ли обладатели круглого лица больны?
Ажиотаж в сети по поводу «кортизолового лица» можно понять. Особенно активно пользователи дискутируют на тему ускорения старения кожи. Действительно, тратя огромное количество времени и денег на поддержание своей молодости и красоты, ухаживая за собой дома, регулярно посещая косметолога обидно потерять весь достигнутый результат из-за скачков одного единственного гормона.
Действительно, концентрация кортизола в крови постоянно меняется, причём много раз в течение дня. Этот процесс протекает в соответствие с суточным циркадным ритмом: к вечеру концентрация кортизола снижается, начинает расти после засыпания и достигает максимальных значений утром при пробуждении. Это естественный процесс, не требующий вмешательства. При нормальном среднесуточном уровне в определённые периоды времени концентрация этого гормона может меняться — подниматься и опускаться, что зависит от многих факторов — питания, физической активности, эмоциональных всплесков.
Кожа, мышцы и другие органы от этого нисколько не страдают, поэтому необходимости что-то делать со своим лицом и кожей. Тем более этого касается тех, кто получил круглое строение лица по наследству. Если на нём появились отложения жира, а вместе с тем есть и другие негативные признаки, стоит обратиться за консультацией к врачу.
Когда стоит бить тревогу?
Беспокойство должны вызывать не отложения жира на лице сами по себе, а совокупность негативных симптомов, характерных для гиперкортизолизма. Однако болезнь Иценко-Кушинга встречается очень редко. Поделившиеся результатом своей работы в журнале «Клиническая практика» учёные приводят такие цифры — 1—2 случая в год на 1 млн. населения. В основном болеют женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Да, заболевание это тяжёлое, но при условии ранней диагностики и своевременно начатом лечении имеет благоприятный прогноз.
Важной частью диагностики является сбор слюны для определения уровня кортизола. При этом её собирают в разные дни и в разное время, чтобы точно установить, как работают надпочечники. Конечно, сбор слюны дополняют и другими диагностическими мероприятиями, поэтому всем имеющим сомнения имеет смысл обратиться за помощью к врачу и сдать все необходимые анализы. Помните, что причиной повышенной выработки гормона кортизола может стать приём определённых лекарственных средств — кортикостероидов. Не стоит принимать гормональные препараты без назначения врача, особенно в высоких концентрациях на протяжении длительного периода времени. Такие лекарства выписывает только врач, а назначаются они при воспалительных и аутоиммунных болезнях — ревматоидном артрите, бронхиальной астме, системной красной волчанке.
Отдельно стоит выделить функциональный гиперкортицизм или псевдо-Кушинг. Он развивается при гормональных нарушениях в работе организма, которые сопровождают ожирение, сахарный диабет, алкоголизм. Поэтому всем, кто боится появления у себя «кортизолового лица» имеет смысл следить за своим здоровьем.
Первое, что нужно сделать — отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя. Второй важный пункт в этом списке — правильное питание для здорового образа жизни. Исключите из своего меню фастфуд и полуфабрикаты, продукты, богатые сахарами и трансжирами. Сладости и сдоба повышают уровень глюкозы в крови, что при условии регулярного употребления может привести к развитию сахарного диабета.
Ешьте больше свежих овощей и фруктов, ведь это главный источник витаминов и минералов для организма. Старайтесь готовить пищу методом отваривания, тушения и запекания, откажитесь от жарки, а салаты заправляйте не майонезом, а растительными маслами — оливковым, ореховым, маслом авокадо. Подружитесь со спортом, и тогда в вашей крови будет расти уровень не гормона кортизола, а гормонов радости и счастья — серотонина и эндорфинов.
В последнее время «диагнозы» в социальных сетях становятся одной из самых интересных рубрик, которую часто подхватывают нутрициологи и различные блогеры, превращая темы в тренды. Они предлагают нестандартные решения для поддержания красоты и здоровья — от приема биологически активных добавок до безобидных советов из серии «меньше стресса» и «больше полезной еды и хорошего сна»! Самое удивительное то, что аудитория с удовольствием им верит! Но всегда ли это правильно?
Один из последних трендов — «кортизоловое лицо». Ему посвящено больше 140 миллионов запросов в поисковой выдаче интернета. Этот «диагноз» из сети — самая обсуждаемая тема, которую связывают с изменениями во внешности, якобы происходящих из-за повышения выработки гормона стресса кортизола.
На самом деле истинное «кортизоловое лицо» — симптом заболевания Иценко-Кушинга. Болезнь может выявить врач-эндокринолог еще на ранней стадии по нескольким признакам. К ним относится центральное ожирение, когда жир накапливается в области торса, что приводит к образованию «подушечек» над ключицами и «горбу» на спине. Лицо может приобретать «лунообразные» очертания, в то время как руки и ноги выглядят худыми из-за уменьшения мышечной массы, что создает визуальный эффект «скошенных ягодиц».
Часто можно услышать, что «кортизоловое лицо» — это просто результат стресса, и оно пройдет само. Однако не стоит верить советам из интернета и заниматься самолечением.
А что насчет косметологии? Эффективна ли она при борьбе с «кортизоловым лицом»? Болезнь, связанная с синдромом Кушинга, в первую очередь требует медицинского подхода, направленного на снижение уровня кортизола. Косметологические методы, которые предлагают специалисты, такие как SMAS-лифтинг, инъекции или специальные «коктейли», могут временно улучшить внешний вид кожи и уменьшить отёки, но они не решают основную проблему.
Косметология может быть частью комплексной программы ухода за внешностью, но главным остается лечение основного заболевания под руководством врача-эндокринолога.
Если вы заметили у себя такие симптомы, обязательно стоит обратиться к специалисту для подтверждения диагноза и назначения соответствующего лечения. Это особенно важно для молодежи, у которых могут появляться необычные признаки — например, переломы от незначительных нагрузок, быстрое увеличение веса, высокое давление и мышечная слабость. Поэтому нужно пройти полное обследование: сдать анализы крови, сделать УЗИ и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить другие заболевания.
Использованы фотоматериалы Unsplash
