День 16-й. Кардионагрузка, уход за руками и постное меню для гурманов
Жизнь на карантине вносит свои коррективы — много ограничений, мало движения, воздуха и солнца. Что не должно стать поводом отказываться от ЗОЖ. 10 самых главных правил здорового образа жизни — все, кроме продолжительных прогулок, вы можете соблюдать в режиме самоизоляции.
И конечно карантин — не повод отказываться от физической нагрузки. Вот вам десяток упражнений для кардионагрузки — укрепляем сердце и сосуды даже в условиях ограниченного пространства.
Здоровье во время пандемии зависит в значительной степени от соблюдения гигиены. Но когда пользоваться санитайзерами и мылом приходится постоянно, начинает страдать кожа. Как спасти кожу рук после бесконечных гигиенических процедур?
К концу подходит Великий пост. В последние дни вспоминаем, что еще вкусного и полезного можно сделать из имеющихся продуктов. Вариант для похудения: постное меню, которое оценят гурманы.
Читайте также
Как правильно завершить диету
Как завершить диету и не навредить фигуре? Каким ключевым правилам должен следовать поклонник ЗОЖ, чтобы правильно выйти из диеты?
Опубликовано 16.04.2020 13:06, обновлено 26.08.2021 14:10
Читайте далее
Быстрые повседневные укладки для офиса
Укладки для офиса должны быть аккуратными, лаконичными и элегантными. Легкие и оригинальные повседневные укладки волос для деловых будней — от MedAboutMe.
Диета при пиелонефрите: опасные и полезные продукты
Лечебно-профилактическая диета, наравне с медикаментозным лечением, занимает ключевое место в комплексной терапии пиелонефрита.
Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность
Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках
Ожирение и диабет: метаболический синдром
Составляющим звеном в цепи «ожирение-инсулинозависимый диабет второго типа» является метаболический синдром, в основе которого лежит инсульнорезистентность.
Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать
Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук
Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга
Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма
LED-терапия: всё, что вы хотели знать о светодиодном омоложении
Что такое LED-терапия и какие у неё преимущества? Всё о светодиодном омоложении — в нашей статье.
Колики у грудничка: почему болит животик?
Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша
Как стареет кожа: 4 типа старения лица
Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Долголетие: как продлить жизнь?
Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe
Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище
От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?
