Статьи ⧽ Здоровый образ жизни ⧽ Фитнес и упражнения ⧽

День 24-й. Йога, клетчатка, партнерство в семье и еда на ночь

Автор
Нестерова Юлия Викторовна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Йога Фитнес и упражнения Правильное питание Семья Здоровый образ жизни Семья и отношения

В режиме самоизоляции попробуйте начать свой день с йоги — специально для вас подборка асан для начинающих.

Продолжаем правильно питаться и худеть с пользой для здоровья. Сегодня обязательно добавьте сегодня в свой рацион клетчатку и вот почему.

Чтобы укрепить ваши отношения с партнером в период самоизоляции, мы решили вам напомнить о базовых основах партнерства в семье.

Ну и самое необычное диетическое предложение: специальная подборка продуктов, которые можно смело и без последствий употреблять на ночь.

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Режим самоизоляции – повод заняться собственным здоровьем. Как укрепить иммунитет, не выходя за дверь квартиры?

Устранить вздутие живота: правила питания, запись к врачу

Вздутие живота: когда нужна запись на прием к врачу, прием лекарств, правила питания.

День 23-й. Водный режим, вкусный чай и собственный вес для 100-летней жизни

На двадцать третий день программы по укреплению иммунитета пьем чай, следим за водой, делаем упражнения с собственным весом и слушаем советы тех, кто дожил до 100 лет.

Продукты, которые фитнес-тренеры не станут есть до тренировки