Статьи ⧽ Здоровый образ жизни ⧽ Фитнес и упражнения ⧽

День 24-й. Йога, клетчатка, партнерство в семье и еда на ночь

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич
Йога Фитнес и упражнения Правильное питание Семья Здоровый образ жизни Семья и отношения

В режиме самоизоляции попробуйте начать свой день с йоги — специально для вас подборка асан для начинающих.

Продолжаем правильно питаться и худеть с пользой для здоровья. Сегодня обязательно добавьте сегодня в свой рацион клетчатку и вот почему.

Чтобы укрепить ваши отношения с партнером в период самоизоляции, мы решили вам напомнить о базовых основах партнерства в семье.

Ну и самое необычное диетическое предложение: специальная подборка продуктов, которые можно смело и без последствий употреблять на ночь.

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Читайте также

Спастись от коронавируса: усиль свой иммунитет за 30 дней!
Режим самоизоляции – повод заняться собственным здоровьем. Как укрепить иммунитет, не выходя за дверь квартиры?
Устранить вздутие живота: правила питания, запись к врачу
Вздутие живота: когда нужна запись на прием к врачу, прием лекарств, правила питания.
День 23-й. Водный режим, вкусный чай и собственный вес для 100-летней жизни
На двадцать третий день программы по укреплению иммунитета пьем чай, следим за водой, делаем упражнения с собственным весом и слушаем советы тех, кто дожил до 100 лет.
Продукты, которые фитнес-тренеры не станут есть до тренировки
Какие продукты нельзя есть перед тренировкой? Рассказывают фитнес-эксперты.
15 секретов снижения веса от сестер Кардашьян
Выглядят на все сто и при этом не отказывают себе в маленьких удовольствиях: лайфхаки от семейства Кардашьян!
День 22-й. «Удаленка», стройная фигура и порядок в кладовочке
На двадцать второй день программы по укреплению иммунитета питаемся правильно, худеем, разбираем продуктовые запасы и учимся работать удаленно.
Опубликовано 24.04.2020 12:04
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни

При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?

Химиотерапия: что это такое?

Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания

В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.

Консервативное лечение варикозного расширения вен

Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен. Особенно часто к ним прибегают женщины, так как это и косметический дефект, и серьезное страдание.

Цистит: из-за чего возникает и как его лечить

Цистит – воспалительный процесс, локализующийся в мочевом пузыре. Соблюдение мер профилактики поможет избежать развития заболевания.

Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы

Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.

Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?

Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами

Невирусный гепатит: как защитить печень

Мы привыкли относить гепатит к вирусным заболеваниям. Однако воспаление печени может быть вызвано вовсе не инфекцией