Детская диета для похудения: правила безопасности

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Диеты являются эффективным инструментом для снижения веса, комплексного лечения и профилактики различных заболеваний у детей. Но одновременно они могут быть грозным оружием в неумелых руках, способным принести множество бед. Узнайте о явных и скрытых опасностях, которые может таить детская диета для похудения.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Современная наука о детском ожирении

Как в экономически благополучных, так и в развивающихся странах избыточный вес и диабет 2 типа у детей вызывают все большую озабоченность общественного здравоохранения. Согласно данным медицинской статистики, во всем мире 5,6% девочек и 7,8% мальчиков в возрасте 5 лет и старше страдают ожирением. За последние десятилетия заболеваемость диабетом 2 типа увеличилась среди молодежи и в особенной степени затрагивает представителей этнических и расовых меньшинств и неблагополучных слоев населения.

Для лечения у детей ожирения и сопутствующих ему патологий давно и успешно применяются:

  • специальные диеты;
  • фитнес;
  • коррекция образа жизни;
  • медикаментозная терапия;
  • бариатрическая хирургия и т. д.

Согласно научным данным, опубликованным в феврале 2019 года австралийскими учеными, диета с очень низким уровнем калорийности может быть эффективной для снижения веса и улучшения гликемического контроля.

Обнадеживают выводы, к которым пришли в результате пилотного исследования. Ученые констатировали, что низкокалорийная детская диета для похудения может снизить потребность в некоторых лекарствах, включая инсулин, и привести к ремиссии диабета.

Тем не менее, нет данных о перспективном влиянии данной диеты на организм ребёнка, и информация о долгосрочной безопасности остается весьма ограниченной. Поэтому низкокалорийные программы питания рекомендуются в руководствах по клинической практике для лечения ожирения и сопутствующих метаболических нарушений в детском возрасте в условиях стационаров либо под строгим наблюдением врача.

Для укрепления доказательной базы необходимы дополнительные исследования в области детской диетологии, более масштабные и долгосрочные испытания, со всесторонним мониторингом безопасности.

Опасные места и «подводные камни» похудения

Опасные места и «подводные камни» похудения

Даже в клинической практике использование диеты для профилактики и лечения ожирения, а также для контроля веса у детей и подростков сопряжено с рядом проблем:

  • разнообразные побочные эффекты (ожидаемые и не прогнозируемые);
  • объективные и субъективные трудности с соблюдением правил строгой диеты (в том числе с использованием определенных продуктов питания, поддержанием режима приемов пищи и распорядка дня в целом и т. д.);
  • поведенческие нарушения, регистрируемые в социальном контексте;
  • психологические расстройства, ассоциированные с избыточным весом и сопутствующими метаболическими патологиями.

Если диета практикуется детьми самостоятельно или по инициативе и под патронажем родителей и других взрослых, без должного медицинского контроля, риски возрастают в разы! Когда речь идет о здоровье детей, самодеятельность неуместна, а иногда преступна. Любые эксперименты над организмом ребёнка имеют красный уровень опасности.

Если у ребёнка или подростка есть избыток массой тела, обратитесь за помощью к педиатру, врачу-диетологу или специалисту по детскому питанию.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Ошибки в уходе за кожей шеи и декольте, и какая косметика поможет их исправить

Ваши шея и декольте выглядят не так хорошо, как лицо? Узнайте, какая косметика исправит ошибки в уходе за ними.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Зубная нить vs ирригатор: дополнительные предметы ухода за зубами

Зубная нить или ирригатор: что эффективнее в лечении воспаления десен, советы стоматолога.
Опубликовано 20.02.2022 18:26
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Детская эндокринология / Мелмед Шломо, Кроненберг Генри М., Полонски Кеннет С. 2020
Ожирение, как ключевая и модифицируемая причина развития сахарного диабета 2 типа / Демидова Т.Ю., Круглова Е.Л. // Рмж 2009 Т. 17 №7
Efficacy of very low-energy diet programs for weight loss: A systematic review with meta-analysis of intervention studies in children and adolescents with obesity / Sarah Andela 1, Tracy L Burrows et al. // Obes Rev 2019 Jun 20(6)

Читайте также

Правильное питание для подростков: правила и рецепты
Хотите, чтобы ваш ребенок правильно питался? Мы подскажем, как построить меню для подростка, что можно приготовить.
Торт «Цифры»: многообразие рецептов крема
Собираетесь сделать торт «Цифра»? Подберите подходящий крем – творожный, сливочный или пломбир.
9 рецептов творожной запеканки из творога, овощей, ягод
Хотите приготовить сытное блюдо на завтрак или ужин? Сделайте творожную запеканку. Мы подскажем несколько рецептов.
Правильное питание для школьников: принципы, меню, рецепты
Как правильно кормить школьника? Что должно быть в рационе? Как правильно составить меню? Какие блюда лучше готовить?
Классический рецепт пиццы «4 сыра»
Хотите приготовить быструю и вкусную пиццу? Сделайте пиццу «Четыре сыра». Мы расскажем о тонкостях приготовления.
Объединяющее блюдо: рецепты каши «Дружба» на молоке и не только
Хотите приготовить кашу «Дружба»? Смешайте несколько видов крупы и сварите. Украсьте по своему вкусу.