Миопия — явление распространенное, и относится к зрительным патологиям, при которых дальние предметы видятся размыто. Уровень четкости непосредственно зависит от оптической системы глаза и пропорций глазного яблока: чем сильнее увеличено последнее, тем выше уровень миопии.
Про симптомы близорукости и о профилактике заболевания читайте на портале MedAboutMe.
Миопия: особенности патологии
Многие малыши появляются на свет с гиперметропией, при которой на дальних расстояниях видят лучше, чем вблизи: это связано со строением зрительного аппарата у младенца. По мере вырастания детей гиперметропия сходит на нет, но в некоторых вариантах переходит в миопию.
Миопия — зрительная патология, при которой ребёнок не может ясно различить цели на дистанции, виднеются только размытые очертания. По словам врачей, такая особенность появляется, когда световые лучи от далеких предметов сводятся в плоскости, расположенной перед сетчаткой глаза, хотя в норме фокусируются на области самой сетчатки. Аномалия возникает когда глазное яблоко увеличено, поэтому преломление лучей света происходит в некорректной позиции и этим обусловлена пониженная острота зрения. При таком заболевании офтальмологи прописывают детям очки: зрение это не всегда корректирует, но даст возможность видеть издалека.
Миопию разделяют по степеням: зрение до -3 диоптрий (дптр) — слабая степень, от -3,25 до 6 дптр — средняя, и от -6 дптр — высокая.
Миопия у детей существует по разным причинам, прежде всего выделяют наследственную предрасположенность, постоянное сидение за компьютером, короткое расстояние до телевизора, несоблюдение зрительной гигиены, слабые мышцы глазного яблока или его слабая способность к аккомодации.
Близорукость бывает и врожденной, и появляется как результат патологий в утробном развитии или как побочный эффект при недоношенности. Обычно врожденный дефект не имеет склонности к прогрессированию, но все же дети с таким диагнозом находятся под контролем врача-офтальмолога, чтобы следить за динамикой развития близорукости.
Симптомы миопии
Ключевые симптомы миопии — слабая видимость предметов на дальних расстояниях, размытость изображений, расположенных вдали, а вблизи все это видится четко.
От степени миопии зависит расстояние, на котором ребёнку тяжело рассмотреть предмет. Например, с высокой миопией все, что расположено дальше носа, будет видеться размыто. А если к миопии присоединяется астигматизм, то к нечеткой картине добавляется расфокусировка зрения и нередко двоение в глазах (особенно при долгом разглядывании предмета).
У маленьких детей определить миопию довольно сложно, поскольку ребёнок еще не в состоянии понять, что со зрением не все ладно, и тем более не способен объяснить, как он видит. А если малыш с рождения живет с миопией, то ему еще сложнее определить неправильность зрения, он попросту не знает, как бывает иначе.
Симптомы миопии у детей нетрудно отметить. Если малыш подносит к глазам предметы, книгу или мелкую игрушку, время от времени жалуется на головные боли, часто моргает, быстро утомляется от чтения и часто трет глаза — это ясный сигнал о проблемах со зрительным аппаратом и повод незамедлительно обратиться к специалисту-офтальмологу. Ведь заболевания на первых стадиях скорректировать намного легче, чем запущенные случаи, отсюда и необходимость консультироваться с врачами при первых подозрениях на аномалию. Кроме того, профилактика осложнений миопии занимает важное место в корректировке близорукости и способах остановки ее прогрессирования.
Если близорукость не наращивает темпы, и зрение понижается не более, чем на 0,5 дптр за год, то офтальмологи рекомендуют консервативные методы. Они включают использование очков, нормальное питание, частый отдых глаз, зрительную гигиену и ежедневную зрительную гимнастику. А когда миопия прогрессирует стремительно, то поможет лишь офтальмологическая операция.
Профилактика миопии
Профилактика детской миопии строится на избавлении от вредных привычек, таких как неправильная осанка при чтении или сидении за компьютером. Монитор устройства должен располагаться на высоте 10 см над уровнем глаз и в промежутке не менее 30 см в длину: это убережет глазной аппарат от чрезмерного перенапряжения. Соблюдение фиксированной дистанции между глазами и остальными предметами очень важно, так как в противном случае зрительные оси сводятся друг к другу, что ведет к такому явлению как спазм аккомодации (или ложной близорукости, которая может послужить толчком к развитию настоящей миопии).
Глазам требуется периодически отдыхать, особенно после длительного чтения книг или работы с электронными устройствами. Объясняют это тем, что таким образом мышцы глаз находятся в перманентном напряжении, а сами глаза реже обычного моргают. Положение усугубляет и специфика функционирования глазного аппарата: если взгляд устремляется с экрана вниз, то мозгу подается сигнал «закрыть глаза». И раз последнее не случается, поверхность роговицы подсыхает, и если это происходит часто, то в глазах нарастает чувство сухости или жжения. Не зря офтальмологи рекомендуют каждые 40 минут делать перерыв в работе за компьютером, а маленьким детям даже запрещают проводить у монитора или телевизора более 1,5 часов в день. Также среди запретов есть чтение в транспорте или лежачем положении.
Врачи отмечают, что частые прогулки на свежем воздухе и оптимальный физкультурный режим благотворно влияют на состояние глаз.
Зарядка для глаз — хороший способ дать глазам отдохнуть, ее советуют делать как можно чаще, хотя бы два-три раза в день.
Самые простые упражнения (комплекс занимает не больше 5 минут):
- бабочка (частое моргание в течение минуты);
- описывать глазами круги, сначала справа налево, затем наоборот;
- повторять движение глазами вправо-влево, по диагонали и вверх-вниз;
- смотреть поочередно на палец у носа и предмет далеко на расстоянии;
- закрыть глаза ладонями и посидеть так одну-две минуты.
Зарядку лучше выполнять в положении сидя и максимально расслабившись.
