Домашняя физиотерапия: лучшие приборы для дома

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Но есть и другая физиотерапия: домашняя, бытовая. Эти приборы, созданные для применения вне стен больничных кабинетов, не такие мощные, как профессиональная медтехника. Но они могут стать замечательным средством поддерживать здоровый образ жизни.

Домашних приборов для проведения тех или иных процедур очень много. В обзоре представлена пятерка наиболее полезных и востребованных устройств.

Массажная накладка на кресло

Это настоящее спасение для тех, кто работает в офисе за компьютером, стоит у конвейера, занимается тяжелым физическим трудом, спортом, или любой другой деятельностью. На массажиста время есть не у всех, а массажная накладка — вот она, всегда под рукой. Вернее, под спиной, шеей и плечами. Вы включаете ее, и валики-ролики под мягкой поверхностью начинают разминать ваши усталые, закостеневшие мышцы и связочки. Мягко, настойчиво, последовательно. И вот уже кровь веселее бежит по жилам, уходит головная боль и напряжение, и спина сама собой распрямляется. А спина и позвоночник — основа женского здоровья. Впрочем, и мужского здоровья тоже.

Если позволяют средства и площадь квартиры, можно приобрести не накладку, а целое массажное кресло. Солидные модели обрабатывают еще и мышцы таза, бедер и голени. Это почти настоящий сеанс массажа. Главный недостаток: высокая стоимость и довольно громоздкие размеры.

Миостимулятор

Если вы хотите сохранить фигуру, но совершенно нет времени на регулярное посещение спортзала — купите миостимулятор. Только не ерундовые дешевые модели вроде широко рекламировавшейся «бабочки», а нормальный профессиональный прибор, с минимум десятью выходами для электродов. Чтобы разобраться, как им пользоваться, лучше всего сходить один-два раза на процедуру миостимуляции в салон, который применяет аналогичные модели.

Но сначала проконсультируйтесь у своего терапевта: есть некоторые противопоказания к применению приборов такого рода.

Мини-солярий

Это компактное устройство позволит вам не только приобрести красивый легкий загар, не выходя из дома, причем даже зимой. Под действием солнечного света или его спектрального аналога в организме вырабатывается витамин D. А без этого витамина не может полноценно усваиваться кальций, от которого зависит нормальная работа сердца, крепость костей и многое другое. Особенно важна подпитка витамином D для женского здоровья: беременность и вскармливание грудью значительно истощают запасы кальция в организме, а в период менопаузы недостаток кальция приводит к остеопорозу и прочим неприятностям.

Кроме того, умеренный загар помогает повысить иммунитет. Только нужно не забывать о соблюдении техники безопасности и проконсультироваться у дерматолога перед применением мини-солярия.

Домашний лазер

Лазерное излучение способно проникать вглубь живых тканей на несколько сантиметров, стимулируя обменные процессы, регенерацию на клеточном уровне. Лазерное облучение эффективно снимает боли в суставах и в позвоночнике, хорошо лечит некоторые кожные заболевания и ускоряет заживление ран.

Хороший прибор стоит дорого, но его действительно стоит иметь дома. Особенно тем, кто страдает от остеохондроза, радикулита, артрита, фибромиалгии. Но есть и противопоказания:

  • новообразования доброкачественного и злокачественного характера;
  • заболевания крови;
  • инфекционные заболевания в острой стадии.

Матрас-кондиционер

Одна из непременных составляющих здорового образа жизни — хороший сон. А хорошо выспаться можно только в комфортных условиях: на приятном постельном белье, ортопедическом матрасе и при комфортной температуре. Причем важна как температура воздуха в спальне, так и правильный температурный режим в постели. Если вы несколько раз за ночь сбрасываете с себя одеяло, а потом замерзаете и укутываетесь в него снова, то назвать комфортным такой сон можно только с большой натяжкой.

Вам поможет чудесный матрас-кондиционер. Зимой он создаст для вас приятное уютное тепло, а летом — легкую прохладу. Заданные параметры поддерживаются слаженным действием системы водяных трубок.

С таким матрасом у вас может появиться другая проблема: заставить себя проснуться и встать с постели, расставшись с ее притягательным и невероятным комфортом, станет очень сложно.

Напоминание

Домашние физиотерапевтические приборы не должны становиться заменой нормального лечения. Их роль должна быть исключительно вспомогательной. Некоторые из устройств имеют противопоказания, поэтому перед началом использования необходимо посоветоваться с медиком.

Опубликовано 20.01.2015 12:39, обновлено 23.08.2021 20:56
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж (учебник) / Лукомский И.В., Сикорская И.С., Улащик В.С. 2010
Пропедевтика внутренних болезней / Мухин Н.А., Моисеев В.С. 2008

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Велнес — спасение горожанина

Когда нет пользы и удовольствия от тренировок, значит, занятия проводятся неправильно. Если уж начинать заниматься спортом, то так, чтобы он приносил исключительно радость и желаемый результат. Поэтому на смену традиционному фитнесу приходит новое направление — велнес.

Баня или СПА по-русски

Парная баня была популярна на Руси с незапамятных времен. Как только ее не использовали: и как средство гигиены, и древний врачебный кабинет, в котором «драли» зубы, удаляли мозоли и принимали роды, а порой баня была просто средством спасения от лютых холодов — в ней от мороза прятались всей семьей. В настоящее время баню можно рассматривать как разновидность СПА, поскольку все эффекты этого оздоровительного направления в ней присутствуют: вода, пар, эфирные масла, массаж и холодные обливания в качестве контрастной терапии.

Как справиться с бессонницей: советы экспертов
«Даже несколько бессонных ночей в году могут подорвать здоровье, отразиться на внешности, интеллекте и работоспособности!» — считают специалисты Сомнологического центра Минздравсоцразвития РФ. Возможно, отчасти этим смелым утверждением объясняется и тот факт, что в нашей стране высок процент людей, страдающих артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом и неврозами….. Ведь, согласно статистике, около половины россиян сталкивался с проблемой засыпания хоть раз в жизни.