Сердечно-сосудистые заболевания широко распространены по всему миру. Именно они являются частой причиной смерти, причем с каждым годом эти болезни молодеют – сегодня инфаркты случаются у мужчин уже после 30 лет. Все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно определить как неустранимые и устранимые. Наличие даже одного из них повышает вероятность развития болезней сосудов в 2-3 раза. А сочетание 2-3 – увеличивает риск уже в 15 раз.
Группа риска сердечно-сосудистых заболеваний: неустранимые факторы
По статистике, риск сердечно-сосудистых заболеваний возникает у определенных групп населения вне зависимости от их способа жизни. Среди таких неустранимых факторов:
- Пол. В молодом возрасте мужчины чаще сталкиваются с подобными проблемами.
- Возраст. Женщин от риска сердечно-сосудистых заболеваний защищает гормон эстроген. С наступлением менопаузы количество диагностируемых болезней у женщин и мужчин уравнивается.
- Наследственность. Ваше здоровье существенно зависит от генетики. Если в роду были случаи смерти от подобных недугов, то вероятность развития болезней у Вас повышается.
- Наличие определенных заболеваний и патологий, которые влияют на работу сердца. Речь идет о поражениях головного мозга, врожденных сердечных пороках, патологиях почек, часто даже сетчатки.
- Сахарный диабет. Выделяется отдельно, поскольку является одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, причем именно при диабете инфаркт часто проходит бессимптомно, и больной не получает помощь вовремя.
Устранимые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Неустранимые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний повышают вероятность развития тяжелых форм болезни. Однако все же врачи и ученые во всем мире главную роль в возникновении подобных проблем отводят причинам, связанным со способом жизни.
- Курение. Основная причина развития ишемической болезни сердца, которая приводит к инфаркту.
- Ожирение.
- Повышенное артериальное давление.
- Гиподинамия. Отсутствие достаточной физической активности приводит к ослаблению миокарда – сердечной мышцы.
- Неправильное питание с большим содержанием соли и холестерина.
- Алкоголь.
- Стрессы.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний: профилактика
Хотя важность неустранимых причин врачи не отрицают, все же именно устранимые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний являются определяющими. Поэтому снизить вероятность развития подобных опасных болезней под силу каждому. Главной стратегией в этом вопросе является здоровый образ жизни: правильное питание, адекватные физические нагрузки, отдых, контроль своего здоровья (обследования и посещения кардиолога).
