Тренер-диетолог совершенно необходим для того, чтобы подготовить и создать эффективный комплекс для похудения, под конкретную физическую подготовленность человека. Основные задачи, которые поможет решить индивидуальная работа с тренером – приведение к норме общего физического состояния, нормализация обменных процессов. С его помощью становится возможным организовать сбалансированное, совершенно здоровое питание, что, соответственно, будет способствовать улучшению общего состояния здоровья. Так станет гораздо проще избавиться от лишнего веса, либо набрать недостающую массу мышц, с одновременным поднятием их тонуса. Увеличивается выносливость, повышается работоспособность, становится легче вернуться в форму после беременности и периода лактации. Можно быстрее, с максимальной эффективностью подготовиться к грядущим соревнованиям спортсменам.
Планируя цикл занятий с фитнес-тренером, ответьте для себя на следующие вопросы:
- Остается ли стабильным ваш вес на протяжении нескольких лет?
- Довольны ли вы формами своих ягодиц или прессом?
- Насколько легко поднимаетесь на пятый этаж?
- Всегда ли пребываете в хорошем настроении?
- Радует ли вас ваше самочувствие и жизненный тонус?
- Устраивают наметившиеся по бокам складки, отросший живот?
- Насколько естественны «пивные животы» у мужчин, «апельсиновая корка» с объёмным «галифе» для женщин?
Хотя бы один отрицательный ответ на поставленные вопросы служит сигналом – пора приступать к усиленным тренировкам, желательно под руководством личного тренера.
Наилучший результат дает работа тандема фитнес-тренера и диетолога, когда вы мечтаете об идеальном теле. С их помощью вы легко снизите вес, откорректируете контуры фигуры. При желании станет возможным набрать массу, сделав свои формы действительно прекрасными. Как результат – у вас появится стройное, сильное, поразительно гибкое тело. Произойдет значительное улучшение здоровья, наряду с общим самочувствием и поднятием тонуса. Станет возможным добиться изменения процентного содержания внутреннего жира.
Но самым главным результатом становится возможность получить максимальный результат намного эффективнее и быстрее.
Все это становится возможным за счет индивидуального подхода, когда вся программа выстраивается исключительно под вас, с учетом всех особенностей.
Тренер сумеет подыскать наиболее подходящую вам мотивацию. Весь график тренировок будет подстраиваться строго под вас, причем происходить они будут в совершенно комфортной обстановке. Кроме этого, полностью исключается риск получения травмы.
