Репродуктивные процессы в целом и роды в частности в организме женщины контролируются в значительной степени работой гормональной системы. Природа создала сложный механизм выработки разных видов гормонов для каждого этапа благополучной родовой деятельности, и именно от здоровья будущей матери зависит, насколько быстро и легко появится на свет малыш.
Подготовка для будущей матери
Беременность — это сложный процесс созревания плода, где ни один из этапов не является случайным. Сорок недель — именно столько времени необходимо для полноценного формирования всех систем плода и развития их до того времени, когда малыш сможет жить самостоятельно, вне материнского организма. Так начинаются роды, и запускает этот механизм изменения гормонального фона.
По кинофильмам у многих может создаться впечатление, что малыш появляется на свет очень стремительно, это вопрос считанных часов или даже минут. Стремительные роды и в самом деле иногда встречаются, но далеко не так часто, как мы это видим на экране. Сначала будущая мать чувствует так называемые «предвестники» — тренировочные схватки, реакцию организма на снижение уровня прогестерона. Этот гормон производится плацентой, и именно он подавляет способности матки к сокращению в течение всего срока беременности. Когда сорок недель подходят к концу, потребность в прогестероне уменьшается, потому матка становится более напряженной.
Одновременно с этим идет процесс увеличения выработки женского гормона эстрогена. Он способствует созреванию шейки матки, которая должна стать шире и мягче, чтобы в свое время благополучно пропустить малыша. Также в этом процессе участвуют простагландины — физиологически активные вещества, производимые в тканях женских репродуктивных органов. И на их выработку непосредственным образом влияет именно гормон прогестерон. Так поднимается тонус матки — все, беременность подошла к концу, роды начались!
Роды начинаются
Настоящие схватки начинаются с большого выброса в кровь гормона окситоцина. Он способствует расширению шейки матки, идет активная подготовка к появлению на свет малыша. Низкий уровень окситоцина приводит к ослаблению родовой деятельности. Если врач-акушер замечает, что схватки утихают, а шейка матки расширяется медленно, он может назначить дополнительно введение окситоцина будущей матери. Затяжные слабые схватки выматывают роженицу, это может привести к осложнениям.
При полном раскрытии мать чувствует позывы к потугам, но роль окситоцина еще не закончена. После того, как малыш появится на свет, организму нужно будет избавиться от плаценты и плодных оболочек. Если части этих тканей останутся внутри матки, это может вызвать воспалительные процессы, опасные для жизни матери. Потому матка должна сокращаться и после завершения родов, и для этого организму необходим окситоцин на достаточно высоком уровне.
Здоровье женщины во время схваток
Именно период схваток нам чаще всего показывают в фильмах, демонстрирующих процесс появления малыша на свет. Все знают, что роды — это больно. Сокращение матки, продвижение ребёнка по родовым каналам — это крайне дискомфортные процессы для будущей матери. Конечно, такая боль продуктивна, однако для организма это в любом случае стресс, болевые ощущения должны контролироваться. Современная медицина предлагает широкий выбор различных механизмов обезболивания, обладающих своей спецификой. Но и сама природа подумала о том, как защитить здоровье женщины.
Эндорфины называют «гормонами удовольствия» так как именно их мощный выброс вызывает у человека ощущения счастья, а соответственно притупляются и болевые ощущения. По этой причине, несмотря на весь дискомфорт, мать испытывает ни с чем не сравнимый восторг, когда малыш все-таки появляется на свет.
А в конце схваток, перед началом периода потуг, женский организм еще получает гормон адреналин. Будущая мать уже очень устает к этому времени, но силы ей еще нужны для самого главного рывка. Адреналин придает сил и энергии работать дальше, чтобы роды благополучно завершились появлением крохи.
Чтобы малыш родился без трудностей
Чтобы роды прошли благополучно, сложный процесс выработки гормонов должен проходить без малейших сбоев. Но в жизни так бывает не всегда — не самая благоприятная экологическая обстановка ослабляет здоровье женщины, это чревато проблемами в работе многих систем организма, гормональный фон тоже может быть нестабильным. Нехватка того или иного активного вещества может вызвать в родах свои осложнения.
При недостаточном количестве эстрогенов родовая деятельность просто не начнется из-за недостаточного созревания шейки матки. Это довольно опасный процесс и для будущей матери, а для малыша. К таким же результатам приводит нехватка простагландинов. Врачи называют такую ситуацию «переношенной» беременностью и рекомендуют стимулировать схватки при помощи других биологически активных веществ, вагинальных гелей и т. д.
Если организм роженицы вырабатывает недостаточное количество окситоцина, слабыми будут схватки, и малыш слишком медленно будет продвигаться по родовым путям. Это вымотает и ребёнка, и будущую мать, потому акушер обычно принимает решение о введении синтетического окситоцина в организм — так стимулируется родовая деятельность. Но чрезмерное количество этого гормона также не является нормальной ситуацией. Излишне активные роды могут привести к травмам и у малыша, и у его матери.
Правильная подготовка
Когда роды уже начались, контролировать уровень гормонов и назначать препараты будет врач. Но пока заветные сорок недель еще длятся, будущая мать сама может позаботиться о поддержании нужного гормонального фона. Правильное питание не даст гарантии в этом вопросе, однако оно очень способствует общей стабилизации работы всех систем организма, и этим необходимо пользоваться.
Выработке нужных гормонов способствуют полиненасыщенные жирные кислоты. Их организм может получать из растительного масла различного происхождения — льняного, оливкового, миндального. Также полезна для этих целей морская рыба (форель, палтус, лосось, тунец). Кстати на столе у беременной женщины окажутся и фрукты — бананы, авокадо, гранаты и финики.
