Игра в физическом развитии ребенка

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Игра в физическом развитии ребёнка очень важна. Ведь этот вид  деятельности — главное занятия малыша. Поэтому любые учебные и познавательные действия лучше осуществлять в игре.

Роль игры в спортивном развитии крохи

Игра в физическом развитии ребёнка необходима. Современные дети больше времени проводят у телевизора или компьютера. Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц, а другие в это время бездействуют. В итоге, снижается работоспособность, сила, нарушается осанка, развивается плоскостопие. Может нарушится обмен веществ, а это способствует ожирению ребёнка.

А игра позволяет привлечь малыша к выполнению разных физических упражнений. Ведь все дети любят играть, поэтому ребёнок с радостью отвлечется от просмотра мультфильмов. Игра вызывает у маленького человека желание двигаться, учит координировать движения и свои действия с действиями партнера.

Во время физических упражнений происходит оздоровление организма: улучшается обмен веществ, углубляется дыхание, сердцебиение учащается. Поскольку задействованы все группы мышц, физически ребёнок будет развиваться гармонично.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Какие игры можно использовать?

Для самых маленьких подойдут простые движения — наклоны, повороты, приседания. Детям понравится изображать животных. Можно прыгать, как заяц, ползти, как змея, кружиться, как бабочка.

Кроме того, можно придумывать интересную зарядку, которая включает в себя определенный сюжет. Например, изобразить лес, в котором дует ветер, и гнутся деревья. Для этого надо высоко поднимать руки, разводить их в стороны, наклоняться в разные стороны, хлопать в ладоши. Все эти движения следует сопровождать веселыми стихами.

Для детей постарше подойдут групповые игры в выбивалу или пионербол. А для обычной зарядки используйте мячик, скамейки, веревку. Например, с помощью мячика можно делать следующие упражнения:

  • перекладывать мяч с места на место, захватив его ступнями;
  • пытаться удержаться на мяче в положении сидя;
  • прыжки через мяч;
  • отбивать мяч от стены;
  • отбивать мяч от пола;
  • закидывать мяч в корзину или другую емкость.

Все это развивает ловкость, умение ориентироваться в пространстве, общую координацию движений. Такие же упражнения можно придумывать с другими приспособлениями.

Утреннюю гимнастику лучше всего выполнять под музыку. Веселые песни окончательно разбудят ребёнка и повысят настроение. Кроме того, любые упражнения лучше делать с музыкальным сопровождением, так как там есть соответствующий ритм.

Как видите, игра в физическом развитии ребёнка нужна и важна. Так как она помогает привлечь ребёнка к выполнению упражнений, а значит, способствует его развитию и здоровью.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Вызов детского врача на дом
4950 руб.
Консультация врача-педиатра
2450 руб.
Справка 026/у (дошкольная)
11950 руб.
Справка 026/у (школьная)
14950 руб.
Справка 086/у
12880 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Вызов педиатра на дом
3900 руб.
Консультация врача-педиатра
5400 руб.
Справка 026-У (дошкольная)
19900 руб.
Справка 026-У (школьная)
39900 руб.
Справка 086-У
17900 руб.

Читайте также

5 причин, почему детям надо ходить босиком
От профилактики плоскостопия до развития мозга: эксперты про ходьбу босиком.
Фитнес для детей: польза или вред
Занятия фитнесом не всегда подходят детям любого возраста. Есть ряд правил, которые следует соблюдать.
Психическое и физическое развитие ребенка
Как пальчиковая гимнастика и утренняя зарядка связаны с развитием речи?
Развитие ребёнка второго года: физическая активность и игры
Каким должно быть развитие ребёнка второго года жизни?
На зарядку становись: физкультура для детей разной подготовки
Педиатр Джамиля Абдурагимова расскажет о нюансах приучения детей разных групп здоровья к физкультуре. Что полезно для детей с разной подготовкой?
Сохранение физической активности детей в зимние месяцы

Зима — не повод прятать ребенка дома из-за боязни простуды. Чем больше он двигается, дышит свежим воздухом, тем сильнее его иммунитет и резистентность к простудным заболеваниям.

Опубликовано 25.03.2016 09:57, обновлено 17.04.2020 19:11
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы