Ползанье – первый и самый большой этап к самостоятельному передвижению детей. По-пластунски, как лягушка или тюлень, задом или на четвереньках – все стили хороши (если ваш педиатр или ортопед тоже так считают). Когда дети в норме начинают ползать и почему не ползать – тоже норма?
Что нужно, чтобы ребёнок начал ползать?
Казалось бы, что там надо – достал из кроватки, положил ребёнка на пол, добавил игрушек вокруг – ползи, крошка! Однако только мотивации и пространства не хватает.
Чтобы начать хоть как-то передвигаться, малыши прикладывают массу усилий. Причем не только физических, но и умственных.
Для начала надо, чтобы были уже достаточно развиты мышцы спины и плеч, шеи, рук, живота – а затем и бедер.
Зрение должно не только позволять видеть предметы, но и быть бинокулярным – чтобы фокусироваться и не промахиваться мимо цели.
Зрительно пространственное восприятие – еще одно важное условие. Без него не понять, куда двигаться, как ставить руку и когда наконец искомая игрушка (ножка стула, собачья миска) окажутся в пределах досягаемости.
Когда ребёнок учится ползать, активизируется тренировка памяти и умение ориентироваться. Он осознает и запоминает, как добираться до коврика с игрушками и огибать стол.
Во сколько дети обычно начинают ползать?
Эксперты Всемирной организации здравоохранения сообщают, что в среднем дети встают и передвигаются на четвереньках в 8,3 месяца, а норма – 6-11 месяцев. При этом вопросом «почему мой ребёнок не ползает» задаются в каждой двадцатой семье (а в США каждый 10-ый малыш не ползает). Там дети не осваивают этот способ передвижения, а сразу начинают ходить.
Есть мнение, что ребёнок обязательно «должен отползать свое»: это влияет и на координацию движений, и на когнитивные способности, и на становление механики ходьбы.
Эксперты, впрочем, утверждают, что сам по себе отказ от ползания, безусловно, не является показателем задержки развития в будущем, но если он сочетается с другими проблемами в развитии ребёнка, то об этом стоит поговорить с педиатром.
Если ребёнок не начинает ползать без прочих причин – просто не хочет, то эксперты советуют учить его лазать – взбираться на диван, ставить в детской шведскую стенку, осваивать лестницу и мини-горку и т. д. Лазанье похоже на ползание аналогичной биомеханикой движения рук и ног.
Почему одни дети начинают ползать раньше других?
Для этого есть несколько причин. На некоторые мы можем влиять, на другие – нет.
- Генетическая предрасположенность: если родители начинали ползать раньше, то и ребёнок, скорее всего, поползет по их стопам.
- Масса тела. Стройные и мускулистые детки по вполне понятным причинам осваивают эту непростую науку раньше, чем пухлые малыши.
- Выкладывание на животик. Вот тут уже можно сказать, что ползать ребёнка стоит готовить, как только заживет пупочная ранка и педиатр скажет – пора!
Как показывают исследования, малыши, которые чаще бодрствуют на животе, и ползают раньше. Им приходится прикладывать больше усилий, чтобы поднимать голову и плечи, чтобы озирать окрестности, чем тем, кто проводит время на спине.
Именно с уменьшением длительности времени, проведенного на животе, американские педиатры связывают возросшее количество детей, которые отказываются ползать.
Когда в конце прошлого века вышли рекомендации укладывать малышей спать на спину, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, родители и после сна стали оставлять детей лежать на спинке. За 15 лет количество грудничков, поздно начинающих переворачиваться и пропускающих этап ползанья, возросло в два раза.
Однако те же исследования показывают: хотя дети, которые безопасно и по правилам спят, как положено, действительно позже начинают переворачиваться, садиться и порой не спешат ползать, к 18 месяцам отлично догоняют сверстников. Врачи все равно настойчиво напоминают: выкладывайте детей на животик почаще. Это и от колик помогает, и развивает ребёнка во всех отношениях.
Как медведь и как тюлень: как ползают дети?
У человека нет программы передвижения ползком. Каждому ребёнку приходится ставить на себе массу экспериментов, прежде чем он остановится на самом эффективном способе передвижения – который подходит лично ему. И таких способов немало!
Ползаем на животе
Начало ползания – это масса стилей, которые дети осваивают еще до того, как встать (или не встать) на четвереньки. Малыш может придерживаться одного метода или комбинировать их, и это нормально.
- По-пластунски, опираясь локти, почти ничком, чередуя руки, переваливаясь с боку на бок и не поднимая туловище от пола – самый распространенный вариант.
- Как тюлень – при этом стиле ребёнку приходится отталкивать себя от пола обеими руками, приподнимая таким образом верхнюю часть туловища. А затем плюхаться животом на пол.
- Как лягушонок: малыш лежит на животе, ручки не задействованы, а вот ступни отталкиваются от пола, как будто лягушка плывет.
Забавные слипики, в которые вшиты мягкие наполнители для живота (а порой и бахрома, похожая на мягкую швабру для пола), производители выпускают специально для этой стадии ползания. И ребёнку удобнее, и пол чистый. Хотя это, конечно, больше шуточная одежда, чем необходимость.
Встаем на четвереньки
Так как ползать на животе, упираясь локтями, ступнями или стукаясь все время животом об пол – занятие не только трудоемкое, но и довольно болезненное, дети обычно весьма быстро начинают беречь живот и конечности и встают на четвереньки. Хотя от одного этапа до другого – особенно, если ребёнок начал ползать лежа довольно рано – могут пройти и месяцы. И в том, как он будет ползать, есть еще больше вариантов.
- Классика
Ножки согнуты в коленях, руки вытянуты – ползем вперед!
- Как крабик
Примерно то же, только включается «задняя передача»: ребёнок пятится или ползет в сторону.
- Как медвежонок
Все, как при классическом стиле, только ноги вытянуты, а попа, соответственно, задрана вверх.
- Как на самокате
Опора на ручки, одна нога согнута в колене и не двигается, а вторая отталкивается от пола.
Не только на животе или на четвереньках: как еще ползают дети?
Ползать лежа тяжело и некомфортно. Чтобы встать на четвереньки, нужно развить чувство баланса и равновесия. Поэтому часть детей не столько ползают, сколько передвигаются более простыми способами.
- С боку на бок
Ребёнок освоил перевороты, и так перекатывается по полу – с живота на спину и снова на живот.
- Сидя
Антропологи говорят, что такой способ передвижения – когда дети ерзают, сидя на попе, порой подталкивая себя ручками, вероятно, были заменой ползанья у наших предков до оседлого образа жизни. Потому что пространства не хватало.
В современных племенах Папуа — Новой Гвинеи тоже так происходит. Охотники и собиратели, не освоившие земледелие, почти всегда (85% времени) носят детей в слингах, не кладут их на землю, пока те не научатся сидеть (и после этого тоже не часто спускают с рук). Так что шансов научиться ползать у маленьких папуасов нет – с рук сразу уходят ножками.
Как научить ребёнка ползать раньше?
Собственно, основные советы просты – почаще выкладывайте младенца на живот, не будьте племенем охотников – спускайте его с рук на пол, когда у малыша хорошее настроение, предлагайте игрушки, за которыми надо тянуться. И не сравнивайте своего малыша со сверстниками: в вопросах ползания все индивидуально.
А вот что действительно надо сделать, так это позаботиться о безопасности грудничка.
- Уберите все провода, закройте розетки, убедитесь, что нет свисающих веревочек, шнурков, плохо закрепленных штор.
- Проверьте, насколько прочно стоит мебель, как закрыты дверцы, спрячьте все, что опрокидывается: торшеры, столы на одной ножке, этажерки, подставки для растений и т. д.
- Убедитесь, что опасная бытовая химия, продукты, мелкие предметы и т. д. находятся вне досягаемости ребёнка, а на полу нет грязной обуви, придверного коврика и прочих негигиеничных вещей или мелочей, которыми можно подавиться.
- Почаще мойте пол.
Когда пора начинать беспокоиться?
Даже если ребёнок не начал ползать ни одним из описанных стилей, он все равно входит в 10% совершенно нормальных младенцев. Из всего, что настораживает неврологов и ортопедов в позах и техниках передвижения, есть только W-поза у детей. А перемещаться по дому дети имеют право любым стилем – лишь бы двигались.
Единственный повод для беспокойства – если ребёнку скоро год, а он не просто не ползает, но и не пытается как-то передвигаться (при условии, что у него есть эта возможность). Вот в таком случае точно нужна консультация специалистов. Впрочем, ждать до 12 месяцев не обязательно: если что-то беспокоит, начинайте общаться с врачом как можно раньше.
