Как организовать правильное питание ребенка в домашних условиях при простуде

Поговорим о пользе правильного питания в детском возрасте и о том, как изменить рацион питания ребёнка, если он болен гриппом, другими ОРВИ или ангиной.

Правильное питание, как основа здорового образа жизни ребёнка

Помните известное выражение о том, что мы и есть то, что едим? Дети – тоже люди, и к ним также применимы эти слова Гиппократа. Правильное питание, как основа здорового образа жизни ребёнка:

• обеспечивает рост и развитие детей,
• а также формирует иммунную систему,
• способность противостоять патологической флоре и бороться с возбудителями различных болезней,
• защищает от негативных факторов внешне среды,
• снижает риски развития многих грозных недугов, в том числе онкологических заболеваний.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Как организовать правильное питание ребёнка в домашних условиях при гриппе и прочих ОРВИ

Вирусные инфекции практически не поддаются лечению. Все, то мы можем сделать:

• во время отвести ребёнка на профилактическую прививку от гриппа;
• если он простудился и заболел, соблюдать рекомендации доктора для борьбы с симптомами болезни;
• организовать правильный уход и питание маленького пациента.

Как организовать правильное питание ребёнка в домашних условиях при простуде, например, гриппе или других ОРВИ, вам тоже должен рассказать педиатр. Мы остановимся на главных принципах:

• дробное питание небольшими порциями, не менее 6 раз в день;
• много жидкости – витаминные морсы, фреши, отвар шиповника, чай с ромашкой, вербеной, календулой и другими лекарственными растениями;
• нежирные белки – курица, рыба, творог, натуральный йогурт, нежирные мягкие сыры;
• овощи и фрукты, в том числе свежие или замороженные, не увлекайтесь цитрусовыми, которые могут стать причиной аллергии у ребёнка, витамин С можно получить из других свежих или замороженных овощей и фруктов, например, в черной смородине, киви его даже больше;
• овсянка, гречка и другие каши из цельного зерна на воде.

Ангина у ребёнка: питание в домашних условиях

Если ваше чадо заболело тонзиллитом, немедленно вызывайте доктора и сажайте ребёнка на специальную диету. Когда началась ангина у ребёнка, питание в домашних условиях должно быть щадящим:

• еда и питье должны быть не горячим или холодными, а теплыми, чтоб не раздражать дополнительно слизистые детей;
• запрещено жареное, острое и соленое, а также твердая пища, которая может травмировать отекшее и воспаленное горло;
• готовьте легкие блюда на пару или варите овощные супы-пюре, жидкие каши на воде и т.п.;
• побольше жидкости нужно давать ребёнку с симптомами тонзиллита, чтобы уменьшить интоксикацию и удалить из организма продукты жизнедеятельности патологической флоры;
• предлагайте побольше свежих овощей и фруктов, чтоб обеспечить потребность организма в аскорбиновой кислоте, она поможет сражаться с болезнью.