Первый прикорм имеет большое значение для здоровья малыша. Он обеспечивает полноценную работу организма и влияет на его дальнейшее отношение к разным продуктам. К 6 месяцам потребность малыша в белках, углеводах, витаминах и других полезных элементах увеличивается, поэтому в его рационе должна появляться и другая пища. Прикорм дает необходимую энергию, чтобы были силы переворачиваться, ползать и физически развиваться. Не менее важная функция прикорма — вкусовая. Ребёнок знакомится с разными продуктами, у него формируются собственные пищевые предпочтения, он учится жевать и глотать. Важно знать, как правильно вводить прикорм, чтобы не навредить малышу.
Когда можно вводить новые продукты?
Рекомендуется вводить прикорм ближе к 6 месяцам, но ориентироваться нужно не только на возраст ребёнка. Организм должен быть готов к приему новой пищи, чтобы он мог ее переварить и усвоить.
Специалисты рекомендуют вводить в рацион новые продукты, когда малыш уже уверенно сидит. Еще один из признаков, что малыш готов к прикорму — он интересуется едой, трогает тарелку взрослых, хочет попробовать на вкус.
Родители обязательно должны поинтересоваться у педиатра, когда и как правильно вводить прикорм малышу. Он учтет индивидуальные особенности ребёнка и пропишет рекомендованную схему. На момент введения прикорма у ребёнка не должно быть проблем со стулом, он должен быть здоров, без симптомов недомогания.
Как правильно вводить прикорм?
Давая советы, как правильно вводить прикорм грудному ребёнку, специалисты советуют с первого раза формировать у него определенные ритуалы. Подготовьте место для кормления, отдельную посуду для малыша. Лучше выбирать тарелку на присосках, чтобы она не упала со стола. Желательно вводить прикорм в одно и то же время, чтобы сформировалась привычка.
Выбирая первый продукт, ориентируйтесь на потребности малыша. Если у ребёнка есть лишний вес, лучше начинать с несладких овощей: кабачка, брокколи, цветной капусты. Детям с недостаточной массой тела лучше давать каши. Знакомство с новыми продуктами нужно начинать с небольшой дозы — 1-1,5 чайной ложки, в первой половине дня. Если нет аллергических или других негативных реакций организма, порцию можно увеличивать. К 7-8 месяцам можно вводить желток и рыбное пюре, адаптированные кисломолочные продукты.
К 10 месяцам можно готовить малышу овощные супы. В суп добавляйте овощи, немного нежирного мяса: курицу, индюшатину, говядину. Можно делать тефтельки. Ближе к году можно вводить молочно-крупяные каши.
Нужно вводить каждый продукт постепенно, отслеживая реакцию организма. Поэтому не смешивайте продукты, пока не убедитесь, что организм их принимает. Тогда вы сразу сможете отследить, какой продукт вызвал отрицательную реакцию. Если ребёнок отказывается от какого-то продукта, нельзя кормить его насильно. Предложите ему что-нибудь другое. Не добавляйте в пищу малыша соль, сахар и любые усилители вкуса. В качестве питья давайте воду, которая предназначена для малышей.
Специалисты из Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей поделились результатами исследования. Среди малышей на искусственном питании, которым дали прикорм уже после полугода, только 10% получили к 9 месяцам все необходимые для здоровья продукты. У остальных не были введены важные продукты. Расширение рациона детям на искусственном вскармливании на 7 месяце и позже приводит к нехватке железа и других элементов в организме.
Основы, как правильно вводить прикорм, не отличаются для малышей на грудном вскармливании и на смесях. Цельное молоко не следует вводить в рацион до года, а потом — с большой осторожностью, отслеживая реакции организма, и в небольших количествах. Белковых продуктов должно быть не более 15% от потребляемого рациона, иначе может быть риск возникновения избыточной массы тела. Аллергенные продукты необходимо давать малышу только под контролем специалиста.
