07.10.2019 347

Как знаменитости 40+ лет поддерживают свое здоровье

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Чем больше вы заботитесь о своем здоровье, тем выше шансы на долгую и счастливую жизнь. Как знаменитости в возрасте 40+ поддерживают себя в форме? Рассказывает MedAboutMe.

1. Дженнифер Лопес: «нет» кофеину и вредным привычкам

Несравненная Джей Ло отметила в этом году свой 50-летний юбилей, а выглядит по-прежнему юной красавицей. Секрет ее удивительно свежей и сияющей кожи — в носке солнцезащитного крема круглый год. Знаменитость избегает солнечных лучей, опасаясь повышения риска рака кожи. Кроме того она не курит, совсем не употребляет алкоголь и держится подальше от продуктов, содержащих кофеин. «Это действительно разрушает твою кожу, когда ты становишься старше».

2. Голди Хоун: правильное питание и медитация

Американской актрисе Голди Хоун — 73 года, но мало кто даст ей больше 50-ти. Чтобы так роскошно выглядеть, ей приходится прикладывать немало усилий. Знаменитость придерживается осознанного питания и регулярно практикует медитацию. Чтобы помочь другим людям научиться справляться со стрессом, а также повысить концентрацию и внимание, она создала свой фонд для популяризации медитации.