Кодирование от курения можно назвать крайним методом избавления от пагубной привычки. Этот способ выбирают те курильщики, которые уже отчаялись навсегда сказать «нет» табакозависимости. Специалисты применяют несколько способов кодирования. И каждый из них основан на аверсивном подходе – вызвать у человека стойкое отвращение к сигаретам.
Что бы ни утверждала реклама, методика кодирования не дает 100 %-ного результата – человек может вновь вернуться к курению. В любом случае – в борьбе с никотином главенствующую роль занимается сила воли!
Медикаментозное кодирование
Этот подход предполагает использование «химии» – таблеток, растворов для полоскания рта. При взаимодействии с никотиновым дымом медикаментозные средства вызывают массу неприятных ощущений у курильщика. Если следовать рекомендациям по их приему, со временем в сознании человека откладывается, что курение – это «неприятно».
Медикаментозное кодирование от курения воспринимается легче, поскольку многие люди верят в «чудодейственную» силу таблеток.
Суггестивное внушение
Метод основан на «запугивании». В процессе процедуры курильщику внушается определенная установка, например, что курение приведет к скорой смерти. И тут имеется в виду не сама привычка, а конкретно одна выкуренная сигарета. В идеале человек больше никогда не вдохнет в себя никотиновый дым.
Этот способ, судя по отзывам бывших курильщиков, часто срабатывает. Установлены случаи, когда пациенты утверждали, что курение после суггестивного внушения действительно приносит боль и неприятные ощущения.
Иглоукалывание
Такая кодировка от курения набирает все большую популярность. Процедура заключается во введении специальных игл в «правильные» зоны на теле. Эти участки расположены на ушах. Цель терапии иглоукалывания – подавить зависимость от никотина и вызвать отвращение к курению.
Считается, что методика возымеет действие, только если у курильщика небольшой стаж. А «сложные» случаи потребуют от пациента ношение в ушах введенных микроигл в течение 3-7 дн.
Гипноз
Эта методика кодирования подразумевает множество решений – начиная с прочтения специальных книг и заканчивая настоящим гипнотическим сеансом у специалиста. Способ подходит людям, легко поддающимся внушению. Но ведь легковнушаемым людям и к гипнологу обращаться необязательно – можно и самому себе внушить мысль, что курение – это зло.
Гипноз считается наименее эффективной методикой.
