Чаще всего нас беспокоят пять самых распространенных проблем с кожей, которые возникают с годами. Поговорим о них подробнее и попытаемся найти пути преодоления.
Проблема №1 – «плохой» цвет лица
Действительно, тусклая, безжизненная кожа никого не красит, и даже молодую женщину способна превратить в изможденную старушку. На цвет нашей кожи влияют множество факторов: стрессы, гиподинамия, нарушение принципов здорового образа жизни, неправильное питание и дефицит сна.
Все эти составляющие — негативные, но вполне обратимые. От них можно избавиться и вернуть коже красоту и вполне цветущий вид, стоит только:
- попытаться оградить себя от стрессов, прежде всего, выработав положительное отношение к происходящему, научившись принимать любые обстоятельства с иронией, оптимизмом и олимпийским спокойствием;
- постараться больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком, выезжать за город при любой возможности, а уж если находитесь в помещении, не забывать почаще увлажнять кожу термальной водой, тоником, кремом;
- агрессивную среду изменить мы не в силах, но можем защитить кожу от нее при помощи UV-кремов, защитных лосьонов, пищевых продуктов-антиоксидантов и поливитаминов;
- расстаться с вредными привычками, например, курением, любовью к фастфуду, ночным бдением за компьютером и т.д.;
- изменить пищевые привычки, отказавшись от жареного, острого, копченого, соленого и еды на ночь;
- спать не менее 7 часов.
Проблема №2 – носогубные складки
С возрастом носогубная складка углубляется и становится более выраженной, прибавляя годы и лишая женские лица очарования юности. Причем первые симптомы возрастных изменений начинаются не после 40, как многие думают, а уже в 25.
Здесь лучшие помощники:
- питательные маски;
- специальный фитнес для лица.
Проблема №3 – морщины вкруг губ
Есть стереотип, что лучики, расходящиеся от рта, – свидетельство того, что женщина курит. Да, курение может провоцировать появление ранних морщинок над верхней губой и вокруг рта, но возникают они и у тех, кто никогда не брал в руки сигарету. С возрастом уголки губ опускаются, а кожа теряет упругость и покрывается некрасивыми бороздками.
Как можно раньше начинайте ухаживать за этой зоной также тщательно, как за контуром глаз. Помогут
- специальные упражнения;
- подтягивающие маски;
- почаще обращайтесь к зеркалу;
- следите за мимикой;
- учитесь «держать лицо»;
- делать маскирующий макияж.
Проблема №4 – морщины в области лба
Предательские бороздки, пересекающие вдоль и поперек лоб, на переносице – это продукт нашей мимики помноженный на годы. Детские привычки морщить лоб и сводить брови с возрастом превращаются в маску характера на нашем лице, в мимические морщины.
Спасти могут:
- домашние тонизирующие и питательные маски;
- масляные повязки на зону лба;
- регулярная гимнастика;
- массаж для мышц лица.
Проблема №5 – стареющая шея
Часто только она и выдает наш возраст. Дряблая, обвисшая кожа на шее сводит на нет все усилия сохранить молодость лица.
- Если вы привыкли спать на монументальном сооружении, больше напоминающем перину, срочно замените его на скромную подушечку, которая будет совсем чуть-чуть приподнимать голову.
- Следите за осанкой в целом, держа подбородок чуточку приподнятым, как учила незабвенная секретарша в «Служебном романе».
- И не ложитесь в постель в обнимку с компом или книгой. Эта привычка и цвет лица испортит, и шее прибавит года.
- Ухаживайте за кожей шеи также старательно, как за кожей лица, не забывайте о ней и зоне декольте, когда делаете омолаживающие и питательные маски.
- Разучите специальные уроки фитнеса для мышц шеи.
