Все люди делятся на два типа: одни любят понежиться в ванне, другие предпочитают душ. Но в качестве лечебной процедуры ванна все-таки лучше. Эффективность лечебных ванн не подвергается сомнению с давних пор. Еще в глубокой древности люди лечили свои хвори в естественных источниках термальных и минеральных вод. Современная медицина применяет терапевтические и оздоровительные ванны для лечения и профилактики многих болезней.
Какие бывают ванны
Процедуры отличаются по разным критериям.
По степени погружения в воду ванны бывают:
- общие, когда водой покрыто почти все тело;
- сидячие, предназначенные только для нижней части тела;
- местные, во время которых в воду погружается только небольшая часть тела или конечность.
Температура также может быть разной: от прохладной, около 28°С до горячей, выше 39°С.
Но основные различия лечебных водных процедур заключаются в составе растворов, наполняющих ванну.
Виды ванн
Специалистам по бальнеотерапии известно множество вариантов лечебных ванн, но несколько видов из них наиболее популярны и широко применяются в клиниках, санаториях и в домашних условиях.
Солевые ванны
Для приготовления солевой ванны можно брать обычную поваренную или морскую соль. Соль растворяют в отдельном сосуде, прежде чем добавить ее в ванну. Другой вариант — насыпать кристаллы в полотняный мешочек, который подвешивается на кран или опускается в воду. Температура воды солевого раствора должна быть около 37°, время процедуры — не более 20 минут. Солевые ванны назначают при различных хронических болезнях опорно-двигательной и нервной систем, при подагре, бессоннице и ожирении.
Хвойные ванны
Экстракт хвои богат эфирными маслами, благотворно действующими на организм. Температура ванны должна быть 36-39°С, длительность процедуры — от 10 до 25 минут. Обычно курс состоит из 12-15 процедур, принимаемых через день. Хвойные ванны назначают для лечения болезней периферической нервной системы, патологиях суставов, остеохондрозе. Ванны с хвойным экстрактом помогают уменьшить проявления симптомов климакса, хорошо действуют на дыхательную систему, обладают успокаивающим эффектом. После хвойной ванны желательно сразу лечь в постель.
Травяные ванны
Состав травяных сборов для принятия ванны варьируется в зависимости от заболевания. Ванны с отварами лечебных трав могут быть местными или общими, для них подбирается разная температура и продолжительность. Травяные ванны могут назначаться даже маленьким детям и пожилым людям. Обычно их назначают для лечения болезней кожи, включая диатез у детей, аллергический дерматит, экземы.
Минеральные ванны
К этой категории относятся ванны, приготовляемые из минеральной воды природных источников. В зависимости от состава лечебных вод, ванны могут применяться для лечения заболеваний ЖКТ, болезней сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, гинекологических заболеваний и болезней кожи. Наиболее известны сероводородные, радоновые и углекислые ванны.
Кислородные ванны
Для этих процедур вода насыщается кислородом, который начинает поступать в организм не только через дыхательные пути, но и через кожу. Происходит активное насыщение кислородом тканей и органов, что вызывает активизацию обмена веществ, нормализует деятельность нервной системы. Кислородные ванны применяют также для борьбы с ожирением.
Противопоказания
Лечебные ванны нельзя применять без назначения врача. Водные процедуры обладают настолько мощным действием, что при неправильном применении могут нанести вред. Существуют противопоказания к применению лечебных ванн, причем для разных видов ванн противопоказания могут отличаться. Только специалист по водолечению может правильно подобрать состав ванны, температуру воды и продолжительность воздействия. Не занимайтесь самолечением, это опасно!
