Маринованный в уксусе лук: рецепт для салатов и не только

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Лук используется в кулинарии не одну сотню лет. Он является неизменной составляющей большинства мясных, рыбных блюд, применяется в качестве приправы в консервной промышленности, ну а всевозможные салаты, грибные и овощные закуски и вовсе невозможно представить себе без этого компонента. Особой популярностью пользуется лук, маринованный в уксусе, рецепт быстрый которого и приводится в этой статье.

Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма 

Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст

Классический рецепт приготовления маринованного лука

Репчатый лук остается одной из важнейших овощных культур. Наряду с картофелем его запасают на зиму, так как активно употребляют в пищу. В сыром виде его едят вприкуску и шинкуют в салаты, для первых блюд пассеруют в масле, а еще добавляют в маринад, в частности, для шашлыка. Впрочем, маринованный лук может стать и отличной закуской, если знать, как его правильно приготовить, чтобы ушла лишняя горечь, а сладость и вкусовые качества остались.

Что понадобится:

  • лук — около 5 головок среднего размера;
  • водный раствор пищевой уксусной кислоты;
  • каменная соль;
  • сахарный песок.

Такой лук прекрасно подойдет для шашлыка, причем его можно есть в чистом виде, так как он маринуется отдельно от мяса. Тот, который томится в рассоле вместе с кусочками баранины, свинины или чего-то еще, обязательно следует хорошо прожарить на костре. Есть его сырым не рекомендуется. Если так хочется маринованного лука, то лучше приготовить его отдельно, очистить от шелухи и нарезать кольцами или полукольцами. Для приготовления маринада добавить в уксус в количестве 1,5—2 ст. л. половину чайной ложки соли и 1—1,5 ч. л. сахара. Тщательно перемешать до растворения сыпучих компонентов и погрузить в раствор лук. Через 15—20 минут его уже можно есть.

Как приготовить лук для салата из свежих овощей?

Как приготовить лук для салата из свежих овощей?

Иногда лук попадается слишком острый, как принято говорить «злой». С таким есть риск испортить весь салат, ну а без него он будет пресным. Однако, не стоит расстраиваться и бежать в магазин в поисках сладкой разновидности. Особым образом его замариновав, можно получить пикантный на вкус лук с очень приятным ароматом, который способен дополнить собой любое блюдо из овощей и стать главной его изюминкой.

Что понадобится:

  • лук;
  • простая вода;
  • сахарный песок;
  • каменная соль;
  • водный раствор пищевой уксусной кислоты.

Если предыдущий способ маринования считается сухим, то этот маринад, рецепт которого и приводится ниже, позволяет кольцам плавать в растворе, впитывая в себя все используемые для приготовления компоненты. Миску следует заполнить очищенным и нашинкованным привычным способом луком, а в отдельную емкость необходимо налить воду — примерно один стакан. Всыпать 3 ст. л. сахара и ½ ст. л. соли, довести состав практически до кипения, тщательно размешивая для растворения сыпучих компонентов.

Как только эта цель будет достигнута, влить 70 мл уксуса и газ выключить. Этим раствором залить емкость с луком. Хорошо, если она закрывается крышкой — тогда банку можно тщательно потрусить и оставить на какое-то время. После добавить в салат маринованный лук и наслаждаться непревзойденным вкусом.

Рецепт приготовления маринада для лука без уксуса

Лук с уксусом, рецепт быстрого приготовления которого и приводится выше, пользуется неизменной популярностью, но не всегда использование такой приправы целесообразно. Маринады с уксусом противопоказаны лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, да и всем остальным лучше не злоупотреблять такими изысками в пище. Если хочется приготовить маринад, отвечающий принципам здорового питания, то уксус следует заменить лимонным соком или растительным маслом, а можно и смесью этих компонентов. А вот какие аппетитные блюда из лука можно приготовить тем, кто ведет здоровый образ жизни.

Что понадобится:

  • сок лимона;
  • простая чистая вода;
  • каменная соль;
  • сахарный песок;
  • растительное масло;
  • специи по желанию, например, перец;
  • свежая зелень.

Количество лука берется на глаз в зависимости от объёма маринада. Его нужно очистить, тоненько нашинковать и поместить в раствор, приготовленный из сока одного лимона, 50 мл простой чистой воды, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара и 25 мл масла. Добавить специи, нашинкованную свежую зелень. Держать в таком растворе лук около получаса, а потом можно использовать по назначению. Плюс этого маринада в том, что он же может послужить и заправкой для салата.

Как приготовить лук с яблочным уксусом?

Как приготовить лук с яблочным уксусом?

Свойства яблочного уксуса схожи со свойствами обычного столового, но в первом, по мнению специалистов, сконцентрировано гораздо больше полезных веществ. Отличается он и более богатым, мягким вкусом, а также непревзойденным ароматом спелых яблок. В его состав входит масса биологически активных веществ, органических кислот, сахаров, фенолов и др. Маринованный лук в яблочном уксусе, рецепт которого и приводится ниже, может стать одним из ваших любимых.

Что понадобится:

  • лук;
  • сахарный песок;
  • каменная соль;
  • водный раствор пищевой уксусной кислоты на основе яблок.

Лук для маринования можно использовать любой — обычный, синий или белый, но для особого торжественного случая как нельзя лучше подойдет их смесь. Она будет красиво смотреться на столе, привлекая внимание всех собравшихся. Лук необходимо очистить, нашинковать кольцами или полукольцами, слегка пожать руками. Всыпать 1 ст. л. сахара, треть 1 ст. л. соли и влить 2 ст. л. уксуса. На первых порах может показаться, что жидкости маловато, но через некоторое время культура даст сок и будет щедро в нем мариноваться. Уже через 30—60 минут лук можно использовать по назначению.

Как видно, рецепты маринования лука во многом схожи и предусматривают использование одних и тех же компонентов. Можно поэкспериментировать и найти свой, тем более, что вкусы относительно количества соли и сахара в маринаде у всех разные. Что касается уксуса, то помимо обычного и яблочного можно использовать винный, бальзамический, рисовый и другие разновидности. Они могут придать блюду совершено иную вкусовую и ароматическую окраску. Если вы все-таки переборщили с уксусом или каким-либо другим компонентом, не беда. Достаточно промыть лук под струей воды, и он станет таким, как хотелось. Подавайте его к шашлыку, селедке, салатам и получайте настоящее гастрономическое удовольствие!

Читайте также

Плов на славу: рецепт приготовления плова
Любите плов? Узнайте, как готовят его в восточных странах с рыбой, в лаваше, сухофруктами и специями.
Маринованный лук: аппетитные рецепты к шашлыку
Готовитесь к пикнику на природе? К ароматному шашлыку можно приготовить вкусный маринованный лук.
Полезные рецепты вкусных блюд с луком
Хотите разнообразить свое меню? Попробуйте интересные рецепты с луком. Мы подскажем несколько оригинальных рецептов блюд.
Рецепт пикантных и острых огурцов по-корейски
Любите острые и пикантные закуски? Тогда вам придутся по душе рецепты огурцов из корейской кухни.
Рецепты из замороженного тунца: жареная и маринованная рыба
Есть масса рецептов из замороженного тунца – элитной рыбы, считающейся деликатесом. Однако, часто ею лакомиться не рекомендуется из-за присутствия ртути.
Здоровое питание: аппетитные блюда из лука
Кто-то любит зеленый лучок с грядки, а кто-то — аппетитно пахнущий жареный. Тот и другой одинаково полезны!
Опубликовано 12.03.2020 10:01, обновлено 17.04.2020 19:27
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Как пережить стрессы, дедлайны и выгорание: восстанавливаем нервную систему без дневной сонливости

Хронический стресс, тревожные мысли и бессонница? Рассказываем, как вернуть спокойствие и наладить сон без дневной сонливости: синергия натуральных компонентов и где их искать.

Камни в почках: кто виноват и что делать

Что делать, если в почках обнаружились камни? MedAboutMe советует не пугаться: современная медицина поможет справиться с проблемой.

Цистит: признаки, симптомы, причины появления и лечение заболевания

Одним из женских недугов, связанных с воспалением мочевыводящих путей, является цистит. Встречается он чаще всего именно у представительниц прекрасного пола. Объясняется это особенностями женского мочевого пузыря, который требует более частого опорожнения, чем мужской. Кроме того, он менее защищен от воздействий вирусов, микробов и бактерий, способных вызвать цистит.

Почему в самолете вздувает живот? Как бороться с аэрофагией в отпуске и что есть перед полётом

Узнайте, как перехитрить физику на высоте, правильно собрать аптечку и начать отпуск с комфорта, а не с обезболивающих!

Упражнения для «ленивого кишечника»: избавляемся от вздутия и запоров без таблеток

Стимуляция перистальтики естественным путём: почему гимнастика для живота лечит запоры лучше любых слабительных средств

Отравление на море: как отличить ротавирус от энтеровируса и норовируса и что делать?

Это отравление или вирус: как отличить виновника неприятных симптомов ЖКТ и как лечиться

Пищевое отравление в поезде или на пляже: чем поить и кормить ребёнка до приезда скорой

Памятки для родителей от врача педиатра: новые рекомендации и старые «золотые правила» борьбы с пищевым отравлением у детей. Что должно быть в аптечке?

Антибиотики при лечении инфекций: нужны ли пробиотики?

Обычно назначаемые антибиотики убивают не только патогенные, но и «хорошие» бактерии, могут ли помочь пробиотики?

Пробиотики, пребиотики и метабиотики: чем отличаются и зачем нужны организму?

Про-, пре- и метабиотики поддерживают здоровую микрофлору кишечника, улучшая работу всего организма.

Холестериновая весна: как снизить риск инфаркта и инсульта после 50 лет?

Весенняя диета для сосудов: что снижает общий и «плохой» холестерин, а что есть не стоит? Лучший рацион по мнению экспертов и пример меню на день.

Антибиотики при лактации: не навредят ли они ребенку?

Прием антибиотиков при грудном вскармливании – это острая проблема, в том числе и из-за влияния препаратов на малыша.

Стоматологический статус недоношенных детей

Сроки прорезывания зубов у детей, рожденных раньше срока. Риски кариеса у детей, рожденных раньше срока.

Кальций и витамин D для здоровья зубов у детей

Витамин D и кальций для зубов у детей: помогут ли в прорезывании и против кариеса. Советы для родителей.

Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки

Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.

Младенческая дисхезия: почему ребёнок сильно тужится и кричит, хотя стул мягкий

Малыш краснеет, тужится и кричит, но запора нет? Узнайте, что такое младенческая дисхезия, почему новорожденный плачет перед дефекацией и как ребёнку малышу без лекарств.

Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма 

Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст

«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ

«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.

«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью

Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?

Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста

Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe