Каких только способов для обретения красоты не придумало человечество. Одни выглядят убедительно, а другие странно. Диеты для похудения тоже бывают необычными и способны удивить.
Ожирение — это проблема, которая может привести к онкологии. Такой факт выяснили учёные, о чём и сообщили в журнале Metabolism. Но борьба с этим недугом не должна побеждать здравый смысл. При выборе диеты нужно смотреть не только на эффективность, но и на возможные последствия.
Какие же необычные диеты существовали и существуют?
Диета Шангри-Ла
Автор этой диеты американский психолог Сэт Робертс. А название диета получила благодаря вымышленной стране в романе Д.Хилтона «Потерянный горизонт»
Робертс применил свои профессиональные навыки при составлении нового образа питания. Дело в том, что физиологический голод наступает в связи с уменьшением уровня глюкозы в крови и другими изменениями в нашем организме. А психологически мы едим, потому что любим ощущения: вкус, запах любимых блюд.
Робертс предложил утолить голод несколькими ложками масла из оливок и сладкой водой без добавок. А потом уже есть то, что хочется.
В этом случае, по мнению эксперта, организм получит нужные калории из невкусной пищи, и любимая еда будет употребляться в гораздо меньшем количестве. И организм не захочет употреблять пищу после нужного насыщения. Питание в целом должно состоять из овощей и дополняться физическими нагрузками.
Диета на капустном отваре
На первый взгляд в этой диете нет ничего странного. Капуста малокалорийна. Употребление крестоцветных может быть полезной профилактикой онкологии. Такие данные были опубликованы в журнале Asian Pacific journal of cancer prevention.
Есть варианты диеты, которые предусматривают меню, сочетающее сбалансированный рацион с отваром овоща. Такой способ похудения не может нанести вреда.
Но есть вариант, который делает капустный отвар заменой всей пище. Такое питание чревато негативными последствиями для организма.
Воздушная диета
Питаться воздухом — девиз этой диеты. Сторонники утверждают, что нашим существованием управляет не употребление пищи, а солнечная энергия.
Варианты диеты разные. Есть вариант, который предполагает чередование питьевого дня, шоко-дня и дня, который предполагает только завтрак.
В питьевой день можно выпить литр молочного коктейля, в шоко-день съесть плитку шоколада.
А есть версия диеты — питаться только воздухом.
Такая диета действительно помогает похудеть, но при возвращении к употреблению пищи килограммы моментально вернутся, в отличие от потерянного здоровья.
Жевательная диета
Основана на тщательном пережёвывании пищи. Такой способ похудения предложил американский поклонник здорового образа жизни Горацио Флетчер. Он был убеждён, что трапезничать нужно только в хорошем настроении и очень тщательно пережёвывать не только твёрдую, но и жидкую еду, наклоняя голову вперёд.
Затем следует закинуть голову назад и подождать пока полученная кашица сама стечёт в пищевод. Остатки надлежит выплюнуть. Если замечательное настроение отсутствует, то и есть в этот момент не нужно.
Диета спящей красавицы
Девиз диеты — спи и худей. Основан такой способ похудения на том, что когда человек спит, он есть не хочет, но калории при этом тратятся. А чтобы спать, предлагается пить снотворное. Сколько быть в объятиях Морфея? Ровно столько, пока вес не достигнет желаемой отметки.
Такая диета лишена здравого смысла и очень опасна.
Это лишь пять диет, которые выглядят странными. Существуют и другие необычные способы приобретения стройности. Прежде чем, следовать рецептам диет, нужно проконсультироваться у врача и диетолога.
Использованы фотоматериалы Unsplash
