Неспортивный ребенок: что делать маме?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Почему некоторые дети не хотят быть активными?

Родители волнуются за активность чада недаром. Всем известно, что спорт — это здоровье и правильное развитие человека. Особенно чувствуется контраст, когда дети вокруг, да и сами родители ребёнка ведут насыщенную спортом жизнь. Пассивные в движениях дети чувствуют себя некомфортно среди активных людей, и развивают в себе определенные комплексы.

Первое, что нужно выяснить маме — это причины флегматичности ее малыша. Здесь есть два варианта:

1. Ребёнок спокойный от природы. Когда младенец тихий с рождения и растет со спокойным характером, а врачи не находят отклонений в его здоровье, вам не о чем волноваться. Такому ребёнку не стоит навязывать разные виды спорта и усаживать насильно на велосипед. Возможно, ваш не спортивный ребёнок полюбит физкультуру всем сердцем, когда станет постарше. Но это не значит, что можно совсем забыть малыша за компьютером. Физические упражнения все-таки нужны! 

2. Вдруг малыш стал флегматиком, хотя раньше был активным. Если образ жизни ребёнка меняется неожиданно, стоит обследовать его здоровье, ведь это может быть специфической реакцией организма на разные заболевания. 

Движение, прогулки и активные игры, конечно, необходимы ребёнку. Но прививать спорт малышу нужно осторожно, чтобы не вызвать обратный эффект. Как же быть? Рассмотрим советы, которые дают специалисты молодым родителям.

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Как помочь ребёнку полюбить активную жизнь

1. Спортивные хитрости

Если хотите привить малышу любовь к спорту, сделайте его интересной игрой. Придумайте клад, который нужно искать по карте вашего района. Ребёнок с удовольствием включится в поиски и проведет активно несколько часов. А призом может быть найденная шоколадка и родительская похвала.

2. Больше жизни в движении

Постарайтесь добираться с ребёнком пешком в те места, куда раньше вы ездили на транспорте. Например, если вы ездите в школу на троллейбусе, выйдите на одну остановку раньше, чтобы пройти ее с ребёнком ногами. Это заменит малышу утреннюю зарядку и придаст бодрости на целый день. То же можно повторить и вечером, возвращаясь домой. Посылайте ребёнка в магазин за хлебом, причем, поручите купить лишь одну буханку, чтобы на следующий день послать его за новой. Просите дочку или сына выносить мусор каждый день, проведывать рядом живущих родственников, выгуливать домашнего питомца.

3. Попробуйте найти приемлемый вид активности

Кто знает, возможно, ваш ребёнок не так уж и не любит спорт. Предлагайте разные варианты, сходите с малышом на спортивные соревнования, хоккей, футбольный матч или гимнастику. Пробуйте заинтересовать сына или дочь теннисом, плаваньем, стрельбой в тире или верховой ездой. Когда ребёнок найдет свой вид спорта, не бросайтесь сразу выталкивать его на занятия, подождите, когда малыш сам изъявит желание заниматься.

4. Семейные спортивные традиции

Компьютеры заняли всю свободную жизнь современных детей. Если раньше малышам не оставалось ничего другого, чем пойти на улицу, то сегодня детей не оторвать от ярких экранов. Заведите правило — на выходные выезжать в лес, на дачу, или на природу. Летом можно ходить на пляж, а зимой — лепить снеговика. Организуйте совместные игры в мяч, катание на лодке, играйте в «ладки», «ручеек» и другие старые забытые подвижные игры. Заполните жизнь ребёнка, чтобы он постепенно отвык от сидячего отдыха.

Чтобы сделать из спокойного малыша маленького любителя спорта, вам и самим придется стать активными родителями. Старайтесь действовать мягко, чтобы ребёнок с удовольствием осваивал новый распорядок жизни, и тогда из него вырастет здоровый и счастливый человек.


Читайте далее

Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?

От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?

Питание для очищения организма

Злоупотребление лекарствами, нервные срывы, перекусы налету — все это не дает нашему организму работать в полную силу и самоочищаться. Что делать?

Профилактика инсульта: что нужно знать и выполнять?

Инсульт – тяжелое состояние, поражающее и молодых. Профилактика недуга имеет первостепенное значение.

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Девайсы для домашнего ухода за кожей: дома как в салоне красоты

Хотите самостоятельно поддерживать молодость и красоту? Есть домашние девайсы, которые помогут в этом.

Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно

Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?

Как подтянуть овал лица?

Хотите, чтобы овал лица был подтянутым? Мы подскажем, как добиться упругости и свежести лица, как подтянуть дряблую кожу.

Как правильно выбирать гели для микротоков

Специальный гель для микротоков делает лифтинг-процедуру ещё более эффективной. Как правильно выбрать проводящий гель для микротоков?

На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном

Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.
Опубликовано 16.02.2015 00:02, обновлено 13.12.2019 11:24
Рейтинг статьи:
4,8

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Здоровая мама и ребенок: о важности закаливания

Закаливание — это комплекс процедур, которые направлены на улучшение общего состояния организма, улучшению кровообращения, укреплению иммунных сил и общей сопротивляемости организма к различным инфекционным и стрессовым факторам.

Фитнес в клубе: тренировки для мамы и ребенка

Фитнес для двоих стал очень популярен в последнее время. Сейчас многие спортивные центры разработали специальные детские программы для совместных занятий с малышом. Данная программа позволяет быстро восстановиться после родов и обрести подтянутую фигуру.

Лечебное питание при ожирении: особенности меню
Когда калорийность рациона в значительной степени превышает энергетические затраты организма, а также происходит нарушение ряда обменных процессов, у человека развивается такое хроническое заболевание, как ожирение.