Неспортивный ребенок: что делать маме?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Почему некоторые дети не хотят быть активными?

Родители волнуются за активность чада недаром. Всем известно, что спорт — это здоровье и правильное развитие человека. Особенно чувствуется контраст, когда дети вокруг, да и сами родители ребёнка ведут насыщенную спортом жизнь. Пассивные в движениях дети чувствуют себя некомфортно среди активных людей, и развивают в себе определенные комплексы.

Первое, что нужно выяснить маме — это причины флегматичности ее малыша. Здесь есть два варианта:

1. Ребёнок спокойный от природы. Когда младенец тихий с рождения и растет со спокойным характером, а врачи не находят отклонений в его здоровье, вам не о чем волноваться. Такому ребёнку не стоит навязывать разные виды спорта и усаживать насильно на велосипед. Возможно, ваш не спортивный ребёнок полюбит физкультуру всем сердцем, когда станет постарше. Но это не значит, что можно совсем забыть малыша за компьютером. Физические упражнения все-таки нужны! 

2. Вдруг малыш стал флегматиком, хотя раньше был активным. Если образ жизни ребёнка меняется неожиданно, стоит обследовать его здоровье, ведь это может быть специфической реакцией организма на разные заболевания. 

Движение, прогулки и активные игры, конечно, необходимы ребёнку. Но прививать спорт малышу нужно осторожно, чтобы не вызвать обратный эффект. Как же быть? Рассмотрим советы, которые дают специалисты молодым родителям.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Как помочь ребёнку полюбить активную жизнь

1. Спортивные хитрости

Если хотите привить малышу любовь к спорту, сделайте его интересной игрой. Придумайте клад, который нужно искать по карте вашего района. Ребёнок с удовольствием включится в поиски и проведет активно несколько часов. А призом может быть найденная шоколадка и родительская похвала.

2. Больше жизни в движении

Постарайтесь добираться с ребёнком пешком в те места, куда раньше вы ездили на транспорте. Например, если вы ездите в школу на троллейбусе, выйдите на одну остановку раньше, чтобы пройти ее с ребёнком ногами. Это заменит малышу утреннюю зарядку и придаст бодрости на целый день. То же можно повторить и вечером, возвращаясь домой. Посылайте ребёнка в магазин за хлебом, причем, поручите купить лишь одну буханку, чтобы на следующий день послать его за новой. Просите дочку или сына выносить мусор каждый день, проведывать рядом живущих родственников, выгуливать домашнего питомца.

3. Попробуйте найти приемлемый вид активности

Кто знает, возможно, ваш ребёнок не так уж и не любит спорт. Предлагайте разные варианты, сходите с малышом на спортивные соревнования, хоккей, футбольный матч или гимнастику. Пробуйте заинтересовать сына или дочь теннисом, плаваньем, стрельбой в тире или верховой ездой. Когда ребёнок найдет свой вид спорта, не бросайтесь сразу выталкивать его на занятия, подождите, когда малыш сам изъявит желание заниматься.

4. Семейные спортивные традиции

Компьютеры заняли всю свободную жизнь современных детей. Если раньше малышам не оставалось ничего другого, чем пойти на улицу, то сегодня детей не оторвать от ярких экранов. Заведите правило — на выходные выезжать в лес, на дачу, или на природу. Летом можно ходить на пляж, а зимой — лепить снеговика. Организуйте совместные игры в мяч, катание на лодке, играйте в «ладки», «ручеек» и другие старые забытые подвижные игры. Заполните жизнь ребёнка, чтобы он постепенно отвык от сидячего отдыха.

Чтобы сделать из спокойного малыша маленького любителя спорта, вам и самим придется стать активными родителями. Старайтесь действовать мягко, чтобы ребёнок с удовольствием осваивал новый распорядок жизни, и тогда из него вырастет здоровый и счастливый человек.


Читайте далее

Как сделать домашний уход эффективнее: гаджеты для массажа, RF лифтинга и другие варианты

Хотите выглядеть моложе своих лет? Есть способы повысить эффективность ухода за своей внешностью.

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 16.02.2015 00:02, обновлено 13.12.2019 11:24
Рейтинг статьи:
4,8

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Здоровая мама и ребенок: о важности закаливания

Закаливание — это комплекс процедур, которые направлены на улучшение общего состояния организма, улучшению кровообращения, укреплению иммунных сил и общей сопротивляемости организма к различным инфекционным и стрессовым факторам.

Фитнес в клубе: тренировки для мамы и ребенка

Фитнес для двоих стал очень популярен в последнее время. Сейчас многие спортивные центры разработали специальные детские программы для совместных занятий с малышом. Данная программа позволяет быстро восстановиться после родов и обрести подтянутую фигуру.

Лечебное питание при ожирении: особенности меню
Когда калорийность рациона в значительной степени превышает энергетические затраты организма, а также происходит нарушение ряда обменных процессов, у человека развивается такое хроническое заболевание, как ожирение.