Укреплять организм ребёнка и задавать траекторию его развития нужно с малых лет. Спорт идеально подходит для этих целей! Однако родителям, желающим отправить свое чадо в спортивную секцию, необходимо предусмотреть все детали. Прежде всего, важно определить состояние здоровья малыша. Ребёнок должен посетить не только педиатра, но и пройти консультацию у ортопеда, невролога, кардиолога. Если каких-либо противопоказаний к физическим нагрузкам нет, можно смело приступать к выбору секции.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЧто выбрать?
В первую очередь родители должны обращать внимание на стремления чада, а не выбирать секцию только по своему желанию. Внимательно присмотритесь ребёнку. Возможно, он живо интересуется футболом или уже полгода просит вас о чем-то конкретном, но вы считаете это направление бесперспективным. Не ставьте на передний план свои собственные предпочтения, ведь занятия будет посещать он, а не родители.
Если малыш хочет заниматься спортом, но не знает, какое направление выбрать, помогите ему определиться с выбором. Ориентируйтесь на врожденные особенности чада:
- полненьким и крепким малышам хорошо подходит хоккей, плавание, дзюдо;
- высоким детям идеально подойдет волейбол и баскетбол;
- ловким и быстрым ребятам часто нравится футбол, легкая атлетика;
- энергичные малыши просто созданы для тенниса, гимнастики, фигурного катания;
- выносливым придется по вкусу боулинг, прыжки в воду, футбол, хоккей или барьерный бег.
Примите во внимание и темперамент крохи. Общительным детям идеально подходят командные виды спорта, тогда как скромники комфортнее себя чувствуют в индивидуальных категориях (спринт, велоспорт, фехтование и т. п.). В любом случае каждая тренировка должна приносить малышу искреннее удовольствие.
Куда отдать «неспортивного» ребёнка?
Есть дети, малоподвижные от природы; они предпочитают просто гулять во дворе или проводить свободное время дома, за книгами или телевизором. Как быть в этом случае? Попробуйте провести своеобразный «марафон» по секциям: пусть в течение недели чадо посещает две-три разные секции, после чего самостоятельно выберет направление, которое понравится больше. Люди всегда стремятся заниматься тем, что получается лучше всего, но только выход из зоны комфорта двигает нас в сторону многогранного развития! Даже если ребёнок интересуется только IT-технологиями или творчеством, имеет смысл объяснять ему, как важна физическая активность для здоровья.
Выбирайте секцию поближе к дому
Родители готовы идти на любые жертвы, чтобы выбрать лучшую секцию для своего любимого чада. Иногда взрослые останавливают свой выбор на секции, которая находится в другом конце города, и только потому, что она имеет много положительных отзывов. Однако если в первые пару месяцев длительность пути не доставляет много хлопот, то в последующем «запал» стремительно иссякает. Не стоит геройствовать! Выбирайте секцию поближе к дому. Даже если маршрут до точки назначения занимает 30 минут — это слишком много. Посчитайте: час общего времени на дорогу, еще 20 минут на переодевания. А если ребёнок маленький, и вы сами будете его отвозить, то около часа вам еще придется ждать окончания его тренировки.
Если уж выбирать путь спорта — то идти до конца, не сворачивая. В большинстве случаев инициаторами детских прогулов по неуважительным причинам становятся именно родители. Дети как раз обожают цикличность и режим, а вот взрослые ленятся. Прогулы формируют неправильное, безответственное отношение к делам.
Дети и спорт: присмотритесь к тренеру
Посетите первую тренировку в качестве гостя и понаблюдайте, как проходит тренировочный процесс. Хороший тренер должен быть авторитетом для малышей, поддерживать их в моменты неудач, мотивировать, быть строгим, но справедливым. В этой роли сочетается родительская опека, педагогический подход; присутствует и психологическая составляющая. Убедитесь, что атмосфера в группе доброжелательная, но без шумихи. Хороший тренер умеет обуздать сумасшедшую детскую энергию и направить ее в правильное русло.
Оцените, насколько мотивированы дети, много ли упражнений имеется в арсенале у наставника. Внешний вид спортивного тренера также важен: он должен быть подтянутым, аккуратно одетым. Поговорите с другими родителями и наведите справки. Далеко не последнюю роль играет мнение ребятишек. Постарайтесь ненавязчиво выяснить, уважают ли они своего наставника или опасаются?
Поинтересуйтесь квалификацией, спортивным разрядом и послужным списком тренера. Если есть профессиональное образование в области физической культуры — это отлично. Но не менее важно, чтобы человек излучал радушие, был настоящим хозяином в собственном зале, обладал широким набором средств для достижения высоких спортивных результатов.
Осмотрите помещение и будущую группу
В зале, где занимаются дети, должно быть чисто и аккуратно. Немаловажно, чтобы помещение было оснащено хорошей вентиляцией. Обязательно наличие горячей воды, специального нескользящего покрытия на полу, большого количества исправного инвентаря. Важно, чтобы дети в группах были одного возраста, имели приблизительно одинаковый уровень физической подготовки.
Обязательно взгляните на доску почета. Большое количество фотографий говорит о том, что секции есть чем гордиться, и что тренировочный процесс приносит свои плоды.
Родителям на заметку: популярные спортивные направления
Выбрать что-то конкретное бывает непросто. Но переживать по этому поводу не стоит, ведь всегда можно сменить секцию. Лучше попробуйте несколько популярных вариантов, прежде чем окончательно определиться с выбором:
- Плавание.
Это универсальный вид нагрузки, подходящий практически всем.
- Большой теннис.
Занятия способствуют улучшению координации движений и работы дыхательной системы.
- Футбол, баскетбол, хоккей.
Командные игры подходят активным и общительным детям. Интровертам же будет не комфортно заниматься в команде.
- Гимнастика.
Горячо любима девочками, но здесь высока вероятность получения травм.
- Восточные единоборства.
Грамотный тренер способен направить деструктивную силу малыша в созидательное русло. Благодаря регулярным занятиям хорошо укрепляется нервная система, но всегда есть риск получить перелом.
Не беспокойтесь, если понравившееся направление сложное. В любом случае первые годы будут направлены на общефизическую подготовку, без больших нагрузок.
