Иммунитет делят на врожденный и приобретенный. С первым малыш рождается, второй же накапливается на протяжении всей жизни в результате перенесенных заболеваний, прививок, введения различных сывороток и антител.
Выясним, что может стать причиной ослабления этого естественного щита организма:
- Травма во время прохождения по родовым путям.
- Тяжелое течение беременности.
- Плохая наследственность и предрасположенность к инфекционным заболеваниям.
- Отказ от грудного молока ранее 6 месяцев.
- Несбалансированный прикорм.
- Сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
- Передозировка лекарствами.
- Плохая экология, повышенный радиационный фон.
- Повторяющиеся ЛОР-заболевания.
- Неправильное питание, продукты с высоким содержанием нитратов.
- Стресс и постоянное нервное напряжение.
- Редкие прогулки на свежем воздухе.
- Переутомление, постоянная усталость из-за непосильных нагрузок.
Общие принципы повышения иммунитета
Если говорить о новорожденных детям, залогом крепкого иммунитета у них являются следующие факторы:
- грудное вскармливание;
- отсутствие тяжелых наследственных заболеваний;
- сбалансированный рацион матери.
Именно от мамы грудничок получает все, в чем он нуждается. С грудным молоком в организм ребёнка поступают необходимые витамины, питательные вещества, ферменты, иммуноглобулины.
Чтобы стимулировать защитные силы организма, нужно ежедневно гулять с малышом на свежем воздухе. Гулять можно всегда, главное одевать ребёнка по погоде. Если мороз слишком большой, можно ограничиться короткой «прогулкой» на балконе. Для детей более старшего возраста ежедневные прогулки тоже очень важны.
Еще один залог крепкого иммунитета – полноценное и сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости (лучше простой воды). Аптечные витамины лучше принимать по назначению врача, самостоятельно же полезно готовить витаминные средства из «народной» медицины – отвар шиповника, морсы, кисели.
Можно начать постепенно закаливать детский организм, но при этом важно соблюдать определенные принципы, чтобы не навредить:
- ребёнок должен быть абсолютно здоров;
- закаливающие процедуры подбирают с учетом возраста, физического состояния, характера, желания ребёнка;
- ребёнка необходимо закалять постепенно, увеличивая интенсивность и продолжительность;
- результат достигается только при регулярном выполнении процедур;
- процесс закаливания не должен вызывать негативных ощущений и эмоций.
Медикаменты — помощь организму
Укрепить иммунитет малыша помогут лекарственные препараты. Назначать их должен врач, важно выбрать безопасное проверенное средство.
