Отдых на природе: игры для веселой компании

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

С приходом теплых деньков вереницы машин и пеших людей тянутся к «местам силы» — речкам и озерам, лесам и посадкам. Отдых на природе в кругу близких и друзей — что может быть лучше и приятнее? Здесь можно вдоволь насладиться природой, послушать пение птиц, порыбачить и приготовить любимые блюда на мангале, а еще поиграть в увлекательные игры.

Алтимат — отличный вариант для общения и проведения досуга

Если кто-то из друзей захватит с собой в лес летающий диск — фрисби, то останется лишь сказать ему большое спасибо за возможность поиграть в игру под названием алтимат. Годом ее изобретения считается 1968, хотя играть в нее начали гораздо раньше. Все, что вам понадобится — это четное количество игроков, которых следует поделить на две команды. Задача каждого — передать диск товарищу из своей команды, стоящему в зоне противника. Плюс такого времяпрепровождения во время отдыха на природе в том, что оно не нарушит благодушного настроения и не даст повода для обид и ссор.

А все потому, что основным принципом алтимата является «дух игры», заключающийся в уважении к сопернику. Здесь нет судей и нет наказаний. Предполагается, что никто не будет намеренно вызывать гнев оппонента, а если такое случайно и произойдет, за нарушения правил предусмотрены лишь легкие наказания или переигрывание игры. В целом это отличный способ общения и проведения досуга.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Петанк — отличный вариант для отдыха на природе

Петанк — отличный вариант для отдыха на природе

Если есть желание совместить отдых на природе с физической нагрузкой, то лучшего варианта чем петанк, не найти. Во время игры участникам предстоит бросать на землю металлические шары, вес которых составляет 650 — 800 г. Задача каждого — метнуть снаряд так, чтобы он оказался максимально близко к кошонету — маленькому деревянному шару. При этом разрешается сбивать снаряды соперников, задевать кошонет, а вот чего нельзя делать — так это отрывать пятки от земли при броске. Перед началом игры также необходимо поделиться на две команды, чтобы в конце игры подсчитать общее количество очков каждой группы и таким образом выбрать победителя.

Если у вас нет специальных снарядов для игры в петанк, не беда. Можно использовать для этого камни, тем более, что в первоначальном варианте так и было. Родоначальником игры считается Франция, но забавы, похожие на петанк, в разное время существовали в разных странах. К XIV веку она приобрела такую популярность, что люди забывали о своих прямых обязанностях и работе, а подданные короля забрасывали уроки фехтования и стрельбы из лука. У вас есть возможность лично оценить, насколько она увлекательна и интересна.

А вот такой необычный волейбол

Общение за накрытым столом, каким бы приятным оно не было, время от времени требует смены обстановки и повышения двигательной активности. Практически на каждой туристической базе есть специально оборудованное место для волейбола, в который любят играть как взрослые, так и дети. Все, что для этого понадобится — это мяч, но обычно недостатка в этом снаряде не бывает. Ну а если вам и вашим друзьям надоест перекидывать его через сетку, пасуя руками, вы можете предложить сыграть в необычный волейбол.

Чем он отличается от классической игры? Да только лишь тем, что ловить, бросать мяч, ставить блоки можно как угодно — плечом, ногами, другими частями тела, кроме одной — рук. Руками допускается лишь вводить мяч в игру, а все остальные действия выполнять без них. Это превращает привычную игру в такое увлекательное и смешное занятие, что оторваться от него бывает непросто. К тому же это еще и отличная физическая нагрузка, которая никогда не будет лишней.

Городки — и досуг и физическая нагрузка

Городки — и досуг и физическая нагрузка Источник ivbg.ru

Когда-то в городки играли все советские дети, да и среди взрослых эта игра была распространена не меньше, но в конце прошлого столетия интерес к ней стал падать. Однако, в последние годы она вновь стала набирать популярность, причем не только у россиян, но и жителей других стран. Ежегодно проводятся розыгрыши Кубка Европы, а также чемпионаты мира. Городки идеально подходят для игры во время отдыха на природе — места для размаха и полета биты более чем достаточно, а чурки всегда можно найти в ближайшем лесу.

Задача игрока — имеющейся у него битой разбить построенный «город» и затратить на выбивание всех моделей как можно меньшее количество бросков. Состязаться можно как команда на команду, так и поодиночке, причем качество покрытия не имеет никакого значения. Играть можно на земле, лужайке, асфальте, песке и т.д. Играть могут лица любого возраста и пола, способные удержать биту в руке. Отличная идея для хорошей дружеской компании, решившей немного размяться после долгих посиделок. Такая физическая нагрузка на свежем воздухе пойдет на пользу пищеварению, да и всему здоровью в целом.

Дачный сквош — приятный досуг за городом

Если для отдыха на природе была выбрана чья-то дача или загородный дом, где на чердаке пылится пара ракеток, то можно приятно провести время за игрой в сквош. Для игры потребуются не только ракетки с мячом, но и вертикальная плоскость, в роли которой может выступить стена дома. Если позволяют ее размеры, можно играть парами, принимая подачу и отбивая мяч к стене. Если мяч попал за фронтальную линию, то игроку засчитывают аут.

Мало кто знает, что изобретателями сквоша были заключенные английских тюрем. Об этом свидетельствуют письменные источники, датированные 1807-м годом. Сегодня для игры сооружают настоящие корты с передней, задней и боковыми стенками, а чемпионаты по сквошу проводят на всех континентах в подавляющем большинстве стран. Россия тоже не осталась в стороне, хотя сквош и не является для нее родной игрой. Однако, было время, когда российские спортсмены одерживали победы в этой игре над своими европейскими соперниками.

Собственно, вариантов для проведения времени на природе масса. Кому-то ближе интеллектуальные игры, кому-то подвижные. Общение с близкими и друзьями всегда приносит радость и море удовольствия, но только совместные игры позволяют по-настоящему расслабиться и отдохнуть от суеты, сбросить накопившееся напряжение, научиться чему-то новому и продемонстрировать все свои навыки и умения. Это хороший пример для детей как можно проводить свободное время, тренируя свой ум, закаляя организм и повышая силу и выносливость. Командная игра сплачивает коллектив, заряжает позитивом и дарит массу положительных эмоций.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 07.03.2019 15:47, обновлено 13.12.2019 14:06
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Правила активного отдыха зимой: как выбрать горные лыжи
Любите активно отдыхать в зимнее время года? Узнайте правила выбора подходящих лыж для спуска со склонов.
Зимний отдых на природе: правила, особенности
Не знаете, как пережить зиму и не умереть со скуки? Зимние прогулки и развлечения помогут избавиться от хандры раз и навсегда, поднимут настроение и укрепят здоровье.
Отдых без благ цивилизации
Какова польза современных технологий? Можно ли от них отказаться? Как отдохнуть от шумных городов и бесконечных звонков на телефоны?
Танцы до утра: идеи для встречи Нового года
Не знаете, где встречать Новый год? Вот несколько идей на ваш выбор – волшебных и незабываемых.
Отдых в Греции: какой он?
Говорят, что в Греции есть все. А так ли это? Что ждать от этой жаркой и богатой на красивые места страны?
Корпоративный отдых на Новый год: оригинальные идеи
Середина декабря – пора офисных вечеринок. Как устроить веселый корпоративный отдых для своих коллег?