Отдых осенью: природа, встречи с друзьями, мастер-классы

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Лето — прекрасное время для отдыха. Но что делать, если отпуск вы смогли получить только осенью? Прежде всего, не расстраиваться! Вариантов отдыха осенью тоже очень много.

Что делать, если отдых пришелся на осень?

Конечно, и осенью можно отправиться на отдых заграницу. В этот период снижаются цены на многие путевки, появляется больше горячих туров. Кроме того, появляется больше свободного места на пляже, ведь туристов осенью меньше. Жары уже нет, а температура воды все еще комфортна для купания.

Если нет возможности отправиться на море, можно найти множество других способов отдохнуть. Ведь отдых не обязательно заключается в поездке заграницу.

Если есть дача, можно отправиться отдыхать туда. Свежий воздух, прекрасная природа, дары осени — все это помогает расслабиться и оздоровиться. Рядом есть лес? Замечательно! Отправляйтесь за грибами или осенними ягодами. Можно и просто побродить в лесу, наслаждаясь красотой природы и особенными осенними запахами.

Если погода еще теплая и не очень дождливая, можно отправиться в поход. Сделать это можно всей семьей. Главное, тщательно разработать маршрут и запастись всем необходимым.

Нет дачи, нет возможности отправиться на прогулку в лес, и не хочется идти в поход? Значит, самое время отправиться в соседний город. Новые незнакомые улицы, музеи, картинные галереи, старинные церкви, живописные набережные — в новом городе обязательно ждет что-то интересное и необычное. Изучить достопримечательности, побродить по улицам незнакомого города — отличный отдых осенью.

Зарядили дожди и из дома не высунуть и носа? Это тоже не повод впадать в депрессию! Можно подобрать новые интересные фильмы, которые давно хотелось посмотреть, или старые, которые хотелось вспомнить, новые интересные книги. Подготовить чашку душистого чая с ягодами и травами, или горячего шоколада. Завернуться в теплый плед и наслаждаться.

Консервативное лечение варикозного расширения вен

Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен. Особенно часто к ним прибегают женщины, так как это и косметический дефект, и серьезное страдание.

Общение с друзьями, близкими и просто интересными людьми

Общение с друзьями, близкими и просто интересными людьми

Отличный отдых — общение с друзьями и близкими. Обычно в круговерти повседневных дел и забот даже нет времени поговорить по душам с близкими, не говоря уже о том, чтобы встретиться с друзьями.

Поэтому на осенний отпуск можно запланировать встречи с друзьями и подругами. Например, пикник на природе или встречу в кафе. Можно собраться большой компанией или встретиться с одним другом, с которым вы уже давно не виделись.

Отличной идеей будет отправиться всей семьей на концерт, в небольшое путешествие по близлежащим городам. Совместное времяпрепровождение сплотит семью. А общение, которого так не хватает, поможет лучше понять друг друга и узнать, что волнует каждого члена семьи. Во время осеннего отпуска стоит навестить бабушку и дедушку, родителей. Они будут очень рады, а вы сможете узнать много интересного об их молодости и детстве (на самом деле это очень увлекательно).

А может быть, всегда было желание научиться рисовать, петь, заниматься квиллингом или декупажем? Или записаться в тренажерный зал, на занятия по йоге? Но времени не было и все откладывалось. Осенний отпуск — прекрасная пора для подобных начинаний. Возможно, курсы не длятся 1-2 недели, но ведь главное начать. А если понравится, можно будет продолжить и дальше. А можно записаться на интересные мастер-классы, они длятся обычно пару часов. В результате, можно будет не только заниматься тем, что нравится и научиться чему-то новому, но и познакомиться с новыми интересными людьми. Общение с единомышленниками очень полезно и, возможно, в итоге появятся новые друзья и подруги.

Позитивные эмоции — обязательный атрибут отдыха

Позитивные эмоции — обязательный атрибут отдыха

Отдых должен приносить лишь положительные эмоции. Иначе и отдыхом такое времяпрепровождение назвать сложно. Но иногда возникает грусть, особенно из-за того, что отпуск не удается провести так, как планировалось, или из-за того, что за окном постоянно льет дождь. Главное, не поддаваться хандре, а искать то, что поможет поднять настроение.

Вот список дел, которые помогут вызвать позитивные эмоции:

  • отправиться в СПА-салон;
  • отправиться за покупками по магазинам;
  • устроить фотосессию в золотых осенних листьях;
  • научиться готовить самый вкусный пирог с осенними фруктами;
  • записаться на массаж;
  • послушать любимую музыку;
  • принять ванну с ароматными маслами;
  • купить себе любимый десерт (или приготовить его);
  • потанцевать;
  • отправиться на прогулку, а затем заварить чашку ароматного чая и почитать интересную книгу или посмотреть любимый фильм.

На самом деле, позитивные эмоции может вызвать что угодно. Например, искреннее доброе слово, улыбка чужого человека, забытая любимая мелодия, вкусное мороженое. Важно не ждать, пока эмоции возникнут сами по себе. Лучше действовать, и искать приятные моменты самостоятельно.

Особенно важно это делать во время отпуска. Это время надо провести с пользой и с удовольствием. А не тратить время впустую: грустить или делать обычные повседневные дела.

Все очень просто: надо составить список того, чем бы хотелось заняться, куда съездить, с кем пообщаться. После этого выбрать то, что действительно возможно сделать именно во время осеннего отпуска. И приступать к осуществлению планов.

Каким именно будет список, зависит от конкретных желаний и предпочтений. Но важно, чтобы все дела вызывали лишь приятные эмоции. Так обязательные курсы повышения квалификации вряд ли можно назвать мечтой, а вот курсы по изучению флористики наверняка принесут радость (если в планах были подобные занятия). Или надо подтянуть английский язык, а хочется начать учить китайский. А возможно, для похудения необходимо записаться на фитнес, а душа просит совершить прыжок с парашютом. Выбор тут очевиден. Делать надо то, что хочется. А важные дела следует оставить на потом, на рабочее время, когда рутины будет не избежать.

Отдых осенью — это возможность остановиться, оглянуться, задуматься о себе и своей жизни. А еще полюбоваться яркой природой, встретиться с друзьями и сделать еще массу приятных и интересных дел.

Читайте также

Бархатный сезон: рецепты хорошего отдыха с детьми
Чтобы отпуск в сентябре удался на славу, к нему необходимо подготовиться! На что обратить особое внимание, расскажет MedAboutMe.
Хождение босиком: отдых ног и профилактика плоскостопия?
Многие считают хождение босиком очень полезной процедурой, между тем как врачи все чаще говорят о том, что это провоцирует болезни.
Создаем интерьер для отдыха и снятия стресса
Чтобы создать интерьер для снятия стресса и восстановления сил, вовсе не нужно вкладывать много денег.
Домашний гриль: рецепты и секреты
Приготовление блюд на гриле — настоящее искусство, которым может овладеть каждый. Особенно, если воспользуется советами MedAboutMe.
Как недостаток сна влияет на возникновение лишнего веса
Недостаток сна способствует возникновению лишнего веса, потому что человек потребляет больше калорий. Поэтому нужно спать достаточно.
Отдых в выходные: как лучше восстановить силы
Отдых в выходные иногда утомляет больше, чем работа. Как нужно отдыхать, чтобы заряжаться энергией?
Опубликовано 13.09.2018 12:25, обновлено 13.12.2019 13:38
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни

При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?

Химиотерапия: что это такое?

Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания

В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.

Консервативное лечение варикозного расширения вен

Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен. Особенно часто к ним прибегают женщины, так как это и косметический дефект, и серьезное страдание.

Цистит: из-за чего возникает и как его лечить

Цистит – воспалительный процесс, локализующийся в мочевом пузыре. Соблюдение мер профилактики поможет избежать развития заболевания.

Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы

Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.

Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?

Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами

Невирусный гепатит: как защитить печень

Мы привыкли относить гепатит к вирусным заболеваниям. Однако воспаление печени может быть вызвано вовсе не инфекцией