Отдых в экзотических странах: полезные советы

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Для жителей России и стран СНГ отдых в экзотических странах уже давно не редкость. Большой популярностью пользуются такие направления как Таиланд, Индия, Сейшельские острова, Филиппины. Поездки в эти страны могут принести море незабываемых положительных эмоций, самое главное — соблюдать определенные правила. Какие именно, расскажет MedAboutMe.

Изучение особенностей страны для отдыха

Прежде чем спешить покупать путевку, стоит ознакомиться с особенностями страны направления. Выбрать подходящее время для путешествия, особенности питания, традиции, правила этикета.

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Таиланд

Туристические компании рекомендуют туристам планировать отдых в Таиланде на ноябрь-март, чтобы не застать сезон дождей. С марта по май в центральной и северо-восточной части Таиланда очень жарко (до +40° С в тени). При наличии некоторых заболеваний такая температура может быть опасной для здоровья.

Остров Пхукет называют Меккой пляжного отдыха. Сюда едут посмотреть на красивейшие места, понежиться на чистых пляжах, посетить коралловые рифы. Но, если вам интересно изучить культуру и традиции Таиланда, то лучше выбрать другой курорт.

Курорт Краби интересен своими пещерами, национальными парками и уникальным музеем Wat Klong Tom.

Если вас больше, чем солнце и пляж интересуют развлечения и активная жизнь, то вам лучше выбрать город Паттайю. Здесь сосредоточено огромное количество ночных клубов, всевозможных развлекательных заведений, аквапарков, крокодиловая ферма и многое другое.

Полезные советы:

  1. Перед посещением религиозных мест позаботьтесь о скромной и приличной одежде, прикрывающей плечи и ноги.
  2. Тайцы не любят прикосновений к своей голове. Даже маленьких детишек не стоит гладить по голове в порыве нежных чувств.
  3. Нежелательно в общественных местах откровенно высказывать свои чувства парам (целоваться, обниматься). Таиланд остается страной строгих нравов.

Индия

Планируя отдых в Индии, помните о том, что в Гоа и Кералу лучше ехать с октября по апрель. В остальные месяца там хозяйничают тропические ливни. В Дели летом весьма некомфортно из-за сильной жары и пыли. А вот в Гималаях проводить летние месяцы вполне комфортно.

Чтобы не заболеть вдали от дома необходимо соблюдать простые правила:

  1. покупать продукты питания не на сомнительных рынках, а в супермаркетах;
  2. не пить воду из крана, а покупать в бутылках;
  3. соблюдать правила гигиены (мыть руки, обрабатывать дезинфицирующим средством);
  4. стараться не покупать готовую еду, не подвергшуюся тепловой обработке.

Малайзия

Малайзия привлекает возможностью сравнительно недорого отдыха на фоне первозданной природы. Хорошие отели, тихие пляжи, удивительная экзотическая кухня, национальные парки — это то, чем может порадовать Малайзия. Ночных развлечений в этой стране практически нет, разве только в столице.

Жаркая погода позволяет наслаждаться пляжами и морем практически круглый год. Однако помните о том, что в Малайзии влажный воздух, благодаря которому жара переносится довольно тяжело.

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, помните о том, что в Малайзии нужно разуваться при входе в любое культовое учреждение, а в общественном месте недопустимо появляться в одежде, не прикрывающей колени.

Остров Бали

Этот курорт туристы освоили не так давно, но он уже успел завоевать всеобщую любовь. На Бали удивительные пляжи, встречается белый, черный и серый песок. Есть вулканы, тропические леса, много древних храмов.

Дайверы со всего мира прилетают на Бали посмотреть на диковинных рыб. А любители серфинга смогут отлично потренироваться на постоянно накатывающих волнах в Индонезийском океане.

Организация питания в экзотической стране

Организация питания в экзотической стране

Питание в экзотической стране должно быть в первую очередь безопасным, чтобы не попасть в больницу вдали от дома. Понятно, что находясь в экзотической стране, очень хочется ознакомиться с национальной кухней, такой необычной и непривычной. Но, будьте осторожны, пробуя блюда. Организм может попросту не воспринять непривычную для него пищу и отреагировать несварением, болью в желудке.

Не стоит покупать пищу на улице с сомнительных лотков. Неизвестно как и в каких условиях готовились эти блюда. Отдайте предпочтение питанию в кафе и ресторанах, особенно если там много туристов.

Питание в отелях в основном представлено шведским столом. Выбирайте блюда только что приготовленные, свежие. Если есть сомнения в свежести продуктов, то лучше их не брать. Отдайте предпочтение свежеприготовленной рыбе, морепродуктам, овощам на гриле, творожным запеканкам. Салаты, заправленные майонезом — потенциально опасная пища.

Диетологи советуют не переедать на курорте. Желудок «налегке» всегда безопаснее.

При покупке напитков избегайте льда. Нередки случаи, когда в жарких странах для приготовления льда используют обычную водопроводную воду, что опасно для здоровья и жизни.

Нюансы отдыха с ребёнком

Нюансы отдыха с ребёнком

Сейчас в самолетах очень часто можно встретить родителей с маленькими детьми, направляющимися в экзотические страны. Причем многие молодые родители не бояться брать с собой даже грудничков. Но все же стоит обратить внимание на некоторые нюансы отдыха с детьми:

  • Если с вами в другую страну едет ребёнок, то перед поездкой следует посетить педиатра и посоветоваться с ним насчет целесообразности прививок.
  • В экзотические страны не стоит брать детей младше 4 лет. За такими крохами нужен постоянный присмотр, чтобы ребёнок ненароком не съел ядовитую ягоду или не взял в ручку опасное насекомое.
  • Если ребёнок аллергик — это может стать серьезным противопоказанием для поездки в экзотическую страну. Неизвестно как организм отреагирует на цветущие растения или непривычную еду. Посоветуйтесь с педиатром насчет безопасности такой поездки.
  • Обязательно продумайте, чем развлекать малыша в самолете. Зачастую перелет длиться больше 8 часов, что станет серьезным испытанием, как для ребёнка, так и для родителей.
  • Возьмите с собой в дорогу аптечку с самыми необходимыми лекарствами. В первую очередь там должны быть средства от повышенной температуры тела, от аллергических реакций, противовирусные препараты, бактерицидные средства, пластырь, бинт.

Читайте также

Отдых на Новый Год в теплых странах
Какие теплые страны лучше всего подходят для новогоднего отдыха?
Что нужно знать об отдыхе в экзотических странах?
Как получить удовольствие от экскурсий, отдыха и питания в экзотических странах?
Как восстановить силы: отдых и хобби
Вам знакомо состояние, когда «работа не работается» и хочется спать сутки напролет? Виной всему упадок сил, избавиться от которого поможет полноценный отдых и любимое хобби.
Экзотические фрукты в питании детей
Часто родители в путешествия по миру берут с собой детей, и возникает вопрос, можно ли малышам лакомиться экзотическими фруктами?
Туристические болезни: аллергия, инфекции, паразитозы
Нередко на отдыхе, как за рубежом, так и на территории своей страны, неподготовленных туристов поджидают неприятности со здоровьем.
Стоит ли жертвовать собственным отдыхом?
Как правильно распределить время для работы и отдыха? Можно ли создать крепкую семью, не уделяя ей должного внимания?
Опубликовано 12.04.2019 02:16, обновлено 10.08.2021 14:26
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Крах импорта и рождение лидеров: как уход иностранных производителей в 2022 году перезапустил российскую ортодонтию

С 3,5 до 4,5 млрд рублей за два года: как уход иностранных брендов элайнеров не уничтожил, а перезапустил российскую стоматологию

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Болезнь Пейрони

Искривление полового члена и эректильная дисфункция часто заставляют мужчину обращаться за помощью к урологу. Одной из причин может быть болезнь Пейрони

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Почему ваши руки стареют на 47% быстрее, чем лицо, и что по мнению науки с этим можно сделать

Какие главные враги молодости ваших рук и научно обоснованная стратегия ухода

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe