С началом обучения в школе жизнь ребёнка кардинально меняется. Значительно возрастают требования к нему со стороны взрослых, расширяются границы взаимодействия с окружающим миром, резко усложняется сеть социальных контактов. Ребёнок осваивает новую социальную роль, и в это переломное время ему особенно необходима поддержка родителей. В первый учебный год трудности возникают практически у всех детей. Задача родителей — помочь ребёнку максимально быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОрганизуйте ребёнку четкий режим сна, отдыха и активности
Многие школьники недолюбливают школу из-за необходимости рано просыпаться. Чтобы первокласснику хватало времени на сон, он должен ложится спать не позднее десяти часов. Нельзя позволять ребёнку засиживаться до поздней ночи перед телевизором или компьютером. В 6-12 лет ночной сон должен длиться 9-11 часов. Малыш, который поздно ложится спать, утром просыпается капризным и раздражительным. Без полноценного отдыха первоклассник быстро утомляется, ему недостает сил для успешного преодоления школьных трудностей. Нехватка сна снижает работоспособность мозга и повышает уровень тревожности и стресса.
Желательно, чтобы и родители ложились спать рано. Для ребёнка это послужит хорошим примером. Родитель, который высыпается ночью, утром пребывает в хорошем настроении, и этот позитивный настрой передается ребёнку. Будильник нужно ставить на такое время, чтобы можно было спокойно собраться в школу и на работу.
Постарайтесь облегчить прощание ребёнка с вами
Детям 6-7 лет тяжело расставаться с родителями надолго. Провожая ребёнка в школу, постарайтесь развеселить и подбодрить его. Настройте его на продуктивный и успешный учебный день. Убедите малыша, что ему не о чем беспокоиться. Дайте ему эмоциональную поддержку, которая позволит ему легче отпустить вас. Прощаясь с ребёнком на пороге школы, напомните ему, что вы скоро встретитесь вновь. Специалисты советуют придумать свой ритуал прощания, включающий особые слова, жесты, объятия. Ритуалы облегчают переход от одного вида деятельности к другому, в данном случае от домашней жизни к школьной.
Приезжайте в школу за ребёнком заблаговременно
Не заставляйте ребёнка нервничать, дожидаясь вас возле школы. Подходите к школе заранее: за несколько минут до конца последнего урока.
Помогите первокласснику наладить отношения с учителем
Педагог — это значимый взрослый, который в школе заменяет ребёнку родителя. Между первоклассником и учителем должны установиться отношения взаимного доверия. Никогда не пугайте ребёнка учителем и не высказывайте сомнений в его компетентности. Если первоклассник проявляет устойчивое нежелание посещать школу, предупредите учителя о возникших трудностях и попросите уделить ребёнку особое внимание. Педагог сумеет помочь ребёнку освоиться в новой обстановке. Многие учителя дают первоклассникам особые задания, которые помогают им ощутить причастность к школьной жизни и почувствовать себя нужными в новом коллективе.
Помогите ребёнку подружиться с другими детьми
Расспрашивайте ребёнка о его контактах с другими детьми. Советуйте ему, как правильно выходить из сложных и конфликтных ситуаций. Поинтересуйтесь у своего первоклассника, с кем из детей он общается на переменах. Возможно, он хочет пригласить кого-то в гости. Если он стесняется, сделайте это вместе: пригласите нового друга своего ребёнка вместе с его мамой зайти в кафе после уроков или прийти к вам в гости на выходных.
Реагируйте на сигналы, которые подает ребёнок
Плохое настроение, подавленность, нежелание идти в школу, психосоматические недомогания и другие тревожные симптомы могут свидетельствовать о наличии определенной проблемы, требующей немедленного решения. Возможно, ребёнка обижают одноклассники, или он не понимает учебный материал, или плохо видит написанное на доске. О некоторых проблемах дети боятся или стесняются рассказать родителям. Постоянно интересуйтесь у ребёнка, как прошел его учебный день. Если в поведении первоклассника что-то настораживает, попытайтесь мягко и деликатно вывести его на откровенный разговор. Если от ребёнка не удается добиться объяснений, возможно, прояснить ситуацию поможет учитель.
Поддерживайте и успокаивайте ребёнка
Когда малыш идет в школу, его жизнь меняется коренным образом. В такие переломные моменты особую ценность имеет поддержка родителей. Поделитесь с ребёнком воспоминаниями о своих школьных годах. Расскажите ему, с какими сложностями вам пришлось тогда столкнуться, и как вы их преодолели. Малыш должен понимать, что во время учебы в школе проблемы возникают у всех, но они вполне решаемые. Расскажите смешные истории из своей школьной жизни. Почитайте с ребёнком книги о школе. Чаще обнимайте ребёнка — это помогает создать ощущение безопасности и защищенности. Давайте ребёнку больше поводов посмеяться: смех прекрасно снимает стресс. Не оставляйте первоклассника один на один с уроками. Всегда помогайте ему в приготовлении домашнего задания.
Не ждите от ребёнка слишком многого
Завышенные ожидания родителей могут серьезно испортить жизнь ребёнку. Малыш вовсе не обязан приносить из школы только отличные оценки, а после школы посещать многочисленные кружки, и там тоже демонстрировать исключительно высокие результаты. Если дети испытывают сильное давление со стороны родителей, предъявляющих к ним завышенные требования, со временем это выливается в хронический стресс, переутомление, проблемы со сном и здоровьем и стойкое нежелание ходить в школу. Родители, которые слишком многого ждут от своего ребёнка, неминуемо разочаровываются, ведь идеальных детей не бывает. Ребёнок чувствует разочарование родителей, и это подрывает его уверенность в себе. Вместо того чтобы ставить завышенную планку в ожиданиях, лучше воспитывайте у ребёнка веру в себя. Оценивайте школьные успехи первоклассника адекватно, не сравнивая их со своими прошлыми успехами или успехами других детей.
