Введение прикорма — значимое мероприятие для каждой мамы. Переход с грудного молока или смесей на обычную еду — важный этап взросления малыша. Начинать знакомить грудничка с пищей лучше в возрасте 5-6 месяцев. Каким должно быть питание ребёнка в 5 месяцев? Что обязательно должны учитывать родители перед тем, как предлагать ребёнку твердую пищу?
Особенности питания ребёнка в 5 месяцев
Обычно малыши готовы к прикорму в 5-6 месяцев, но нужно помнить, что все дети развиваются в своем индивидуальном темпе. Поэтому перед тем, как предлагать ребёнку прикорм, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Есть важные правила и рекомендации, которых необходимо придерживаться:
- объём пищи увеличивать понемногу;
- первоначально предлагать только однокомпонентные блюда;
- давать прикорм с ложки перед тем, как кормить грудью;
- между новым продуктом должен быть интервал 1 неделя;
- если ребёнок болеет, следует отложить знакомство с новыми продуктами.
Дети в 5 месяцев становятся очень любопытными и подвижными, поэтому тратят много энергии. Независимо от типа питания, полезных элементов из грудного молока или смеси может уже не хватать, чтобы организм получал все необходимые вещества. В этом возрасте обычно вводят прикорм. Это овощи и/или каши, чуть позже — фрукты и мясо или рыба.
ВОЗ рекомендует начинать прикорм младенцев в возрасте 6 месяцев, но окончательную рекомендацию дает педиатр.
Особенности введения продуктов в 5 месяцев
Необходимо чередовать введенные продукты. Если прикорм был начат с кабачкового пюре и ребёнку нравится, можно добавить немного брокколи или цветной капусты.
Яркие овощи чаще вызывают аллергию. Поэтому сразу лучше предлагать светлые овощи, например, кабачок или брокколи.
Формировать пищевые привычки следует поэтапно. Если ребёнок отказывается от определенного вкуса, не прекращайте давать его. Не заставляйте, а просто предлагайте продукт малышу. Возможно, через какое-то время он распробует, и рацион будет более разнообразным.
Если ребёнок категорически отказывается от предложенной пищи, уберите ее из рациона на время. Когда малыш познакомится с разными продуктами, опять предложите ему попробовать то, от чего он отказывался. Вкусовые предпочтения детей могут меняться.
Приготовленную пищу хранить не нужно. Кормите малыша сразу после приготовления.
Примерное меню
Вводя прикорм, мама должна наблюдать за самочувствием и настроением малыша, потому что все дети индивидуальны и нет универсальных норм. Важно, чтобы ребёнок наедался и развивался соответственно возрасту.
Родители могут ориентироваться на примерное меню. Средний объём одной порции составляет 200 мл.
- 6:00 грудное молоко или смесь;
- 10:00 каша без молока, докормить грудью или смесью;
- 14:00 протертое пюре из овощей, докорм;
- 18:00 пюре из фруктов, грудное молоко или смесь;
- 22:00 грудное молоко или искусственная смесь.
Исследования показали значительно более высокий уровень гемоглобина у детей, получавших твердую пищу уже в возрасте 4 месяцев по сравнению с детьми, которым предлагали твердую пищу в возрасте 6 месяцев.
Прикорм помогает не только восполнить необходимые элементы в организме, но и формирует вкусовые предпочтения ребёнка.
