Храп — это дыхательное нарушение, наблюдающееся во сне, при котором человек начинает издавать низкочастотный дребезжащий звук, обусловленный колебанием мягких тканей носоглотки и гортани. Как показывает статистика, данное расстройство выявляется практически у каждого пятого человека. При этом мужчины значительно чаще женщин страдают от храпа. В этой статье мы поговорим о том, почему появляется храп у мужчин, а также о методах его лечения.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПричины возникновения храпа у мужчин
Существует большое количество факторов, способных приводить к возникновению храпа. Условно их можно разделить на две большие группы: анатомические и функциональные.
К группе анатомических факторов можно отнести любые состояния, способствующие сужению просвета верхних дыхательных путей.
Способствовать сужению просвета верхних дыхательных путей могут стойкое отклонение перегородки носа в одну или обе стороны от средней линии, полипозные разрастания, локализующиеся в носовой полости, аденоиды. Кроме этого, иногда храп бывает обусловлен врожденными аномалиями, например, слишком узкими носовыми ходами, длинным небным язычком и так далее.
Замечено, что с данным нарушением значительно чаще сталкиваются мужчины, имеющие избыточный вес.
Что касается функциональных факторов, сюда относятся те нарушения, которые приводят к снижению мышечного тонуса верхних дыхательных путей. Данная группа включает в себя:
- Чрезмерное переутомление;
- Недостаток сна;
- Вредные привычки, в частности никотиновую зависимость или чрезмерно частое употребление алкоголя;
- Злоупотребление снотворными препаратами;
- Нарушение функциональной активности щитовидной железы и многое другое.
Как избавиться от храпа?
Для того чтобы избавиться от храпа, прежде всего, необходимо выяснить его первопричину. Пациенту рекомендуется обратить внимание на борьбу с лишним весом, отказаться от использования снотворных средств. В связи с тем, что чаще всего храп наблюдается при сне в положении на спине, следует попытаться выработать в себе привычку спать на животе или на боку.
В настоящее время разработано большое количество специальных приспособлений, позволяющих бороться с храпом. К ним можно отнести внутриротовые капы, пластыри для носа и прочее. В тяжелых случаях, например, если храп сопровождается синдромом сонного апноэ, может потребоваться использование СРАР-терапии.
Кроме этого, по назначению врача могут применяться интраназальные глюкокортикостероиды, галоингаляции. В 2016 году ученые из Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что галотерапия и интраназальные глюкокортикостероиды могут быть эффективны в борьбе с храпом.
Если консервативная терапия не привела к устранению храпа, может решаться вопрос о проведении хирургического вмешательства. Объём операции будет зависеть от первопричины данного патологического состояния. Так, например, при искривлении носовой перегородки может назначаться септопластика, при полипах — их лазерное удаление.
