В обществе распространено убеждение, что все дети очень часто болеют, что они слабенькие и их иммунная система не способна защищать детский организм от неблагоприятных внешних воздействий и инфекций. Сторонники этой точки зрения стремятся максимально оградить ребёнка от всего, что может быть воспринято как негативное воздействие. Ребёнка растят, как хрупкую орхидею под стеклянным колпаком. В результате маленький человек становится таким, как ожидали взрослые: слабым и болезненным, боящимся любого сквозняка и цепляющим любую инфекцию.
А в норме все должно быть совсем не так.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПочему дети болеют
Дети очень часто болеют именно потому, что взрослые слишком сильно стараются оградить малышей от любых воздействий среды. Родившись с практически совершенной иммунной системой, ребёнок оказывается лишен возможности ее включить и тренировать.
Иммунитет не может научиться бороться с инфекцией, если он вынужден существовать в почти стерильных условиях. Малыш не может научиться правильно падать, если его все время подхватывают. Система терморегуляции тоже отключается за ненадобностью — ведь малыша постоянно кутают.
Чрезмерно заботливым родителям стоит подумать о том, что человечество просто не смогло бы выжить, если бы дети у наших предков рождались такими слабыми и не способными к взаимодействию с внешним миром. Цивилизация действительно несколько уменьшила адаптивные способности детенышей вида Homo Sapiens, но не настолько. Задача родителей состоит не в том, чтобы максимально оградить малыша от всего на свете. Они должны помочь организму ребёнка включить все системы защиты и развить их. А для этого нужны и микробы, и сквозняки, и вода, и воздух разной температуры. Но все в разумных, дозированных количествах.
Меры профилактики детских болезней
Здоровье ребёнка базируется на 5 основных принципах:
- здоровое, правильное питание;
- закаливание;
- физическая активность;
- гигиена;
- любовь и внимание родителей.
Последний пункт так же важен для здоровья ребёнка, как все остальные. Врачи хорошо знают: одинокие и недолюбленные дети всегда более слабенькие и болезненные. Ребёнку жизненно необходимо чувствовать себя любимым, нужным и защищенным этой любовью. Малышу нужно внимание мамы и папы, их прикосновения, объятия, улыбки. Каждый раз, когда ребёнок слышит от родителей очередное «Отстань, я занят, мне некогда, иди к себе», открывается новая лазейка для будущей болезни.
А теперь об остальных пунктах.
Здоровое питание
Начинается оно с грудного вскармливания. Ребёнок, получавший хотя бы небольшое количество материнского молока, меньше болеет и обладает более развитой иммунной системой. По мере взросления необходимо постепенно приучать дитя к здоровой, полезной пище в разумных количествах. Нет необходимости давать детям вредную газировку, чипсы, гамбургеры и неизвестного состава конфеты. Основу аллергии.
Важно следить за гигиеной питания: готовить только из качественных продуктов, хорошо мыть овощи и фрукты, не давать малышу не кипяченую воду.
Еще один аспект, важный для профилактики детских болезней — прививки и исключение контакта с больными. Даже если родители отказываются от прививок, это вовсе не означает, что ребёнок обязательно должен переболеть всеми детскими болячками. Необходимо изолировать здорового ребёнка от больных родственников или сверстников.
