Прыщи или акне на коже – одна из самых распространенных проблем подросткового возраста. Именно это заболевание, несмотря на его частую встречаемость, окружено множеством различных мифов и стереотипов. Человеку, который страдает от акне, приходится сталкиваться с огромным количеством едких замечаний, советов и народных рецептов.
Некоторые из рекомендаций относительно безобидны, а вот другие могут привести к тому, что на месте одного маленького прыщика появится целая гроздь высыпаний. MedAboutMe рассказывает, в чем действительно кроются причины прыщей, как лечить заболевание и как правильно ухаживать за кожей.
Не опять, а снова: причины высыпаний
Одно из основных заблуждений относительно акне – версия, что прыщи вызваны в основном действием внешних факторов. Однако этот миф уже давно опровергли ученые: акне – это заболевание, которое обусловлено генетически. А это значит, что если у обоих родителей были прыщи, вероятность их возникновения у ребёнка составляет 50-70%.
В основе заболевания лежит повышенная чувствительность клеток кожи (себоцитов, производящих сальный секрет) к половым гормонам. Клетки «хватают» больше гормона, чем им требуется: в результате этого вырабатывается больше кожного сала, изменяется состав микрофлоры, обитающей на поверхности кожи.
В итоге образуются закрытые и открытые комедоны, узелки и гнойнички.
Но сбрасывать со счетов внешние факторы все же не стоит. К самым распространенным триггерам, которые вызывают обострение угревой болезни, относятся:
- частое воздействие ультрафиолета: солнце действительно «подсушивает» высыпания, в ответ на что кожа активнее вырабатывает сальный секрет, и проблема усугубляется;
- жаркий и влажный климат;
- предменструальный период;
- хронический стресс и эмоциональные переживания;
- травмирование кожи: самостоятельное удаление прыщей, использование жестких скрабов;
- использование некоторых препаратов: кортикостероиды, средства на основе лития;
- применение натуральных растительных масел в уходе за кожей;
- неправильное питание.
Фаст-фуд, шоколад и акне: есть ли связь?
Один из излюбленных комментариев непрошенных советчиков – перестать есть шоколад и вредную пищу. Однако люди, которые долгое время страдают от акне, прекрасно знают, какие именно продукты могут вызвать обострение, и стараются их избегать. И шоколад тут ни причем. Ну, почти. По крайней мере, дело не в самом шоколаде, а в сахаре.
Ученые сходятся во мнении, что соблюдение диеты с низким гликемическим индексом положительно влияет на состояние кожи, потому что такое питание минимизирует скачки сахара в крови.
Когда в крови резко повышается уровень глюкозы, это вызывает подобие воспалительной реакции, затрагивающей весь организм.
Такой всплеск стимулирует клетки кожи вырабатывать больше сального секрета.
Эксперты рекомендуют ограничить потребление не только шоколада, но и фаст-фуда, жирной, жареной пищи, сладостей, белого хлеба и выпечки, газированных напитков и алкоголя. То есть быстрых углеводов с избытком сахаров и жира.
Кроме того, в немилость также впали коровье молоко и мороженое, которое многие дерматологи называют «убийственным коктейлем из сахара и молока» для кожи.
В 2012 году специалисты Школы медицинских наук Куала-Лумпур (Малайзия) опубликовали исследование, посвященное оценке связи высыпаний с потреблением молока и мороженого.
Выяснилось, что у пациентов, исключающих эти два продукта из ежедневного рациона, отмечалось меньшее количество прыщей.
Уход за кожей, склонной к высыпаниям
Еще один важный аспект – это правильный уход за кожей. Гели, пенки и тоники – это не лечебные, а вспомогательные средства. Правильно подобранная косметика поможет регулировать процесс образования сального секрета, а также предотвратит появление новых высыпаний и не пересушит кожу.
Один из частых советов старшего поколения молодежи, страдающей от прыщей – обработать кожу спиртом. Мол, это поможет уменьшить жирность, да и высыпания подсушатся.
Однако в действительности все получается наоборот: кожа становится жирной еще быстрее, а на месте одного прыщика появляется несколько новых.
Жирная кожа, склонная к появлению акне, тоже нуждается в увлажнении и питании. Для этого разработаны специальные линейки дерматокосметики, которые продаются в любой аптеки. После консультации дерматолога можно подобрать средство, подходящее по типу кожи.
Еще несколько опасных заблуждений:
- Чтобы прыщик быстрее прошел, его нужно выдавить? Нет, таким образом повреждается кожа, а на месте безобидного узелка появится большой и болезненный гнойник. Также увеличивается риск появления постакне – пигментных пятен и даже рубцов.
- Нужно умываться мылом? Нет, мыло обладает щелочной реакцией и сильно высушивает кожу, делая ее чувствительной и раздраженной.
- Народные средства для лечения прыщей эффективны? Нет, часто такие рецепты включают использование растительных компонентов (алоэ, мед, чеснок): они могут вызвать аллергию и спровоцировать обострение у человека с чувствительной кожей.
Таблетки, мази и кремы: что нужно знать о лечении
Терапевтическая тактика при акне во многом зависит от степени тяжести процесса.
При незначительных высыпаниях можно обойтись местными средствами: наиболее эффективными считаются топические ретиноиды в форме мази или крема, которые наносят на кожу 1-2 раза в сутки. Эти средства препятствуют образованию комедонов и уменьшают выраженность воспалений.
С системными препаратами все обстоит немного сложнее. Если после прохождения обследований выяснится, что акне у девочки-подростка вызвано проблемами с половой системой, то для коррекции назначают гормональные препараты. Такое лечение подбирает уже не дерматолог, а гинеколог, он же определяет длительность приема лекарств.
При тяжелой степени акне в лечении используются системные ретиноиды. Эти препараты весьма действенны, но имеют множество побочных эффектов, а принимать их нужно не менее года. И каждый месяц необходимо сдавать анализы, чтобы контролировать общее состояние организма.
Борьба с акне – это долгий и трудный путь. Однако правильно подобранное лечение, уход за кожей и здоровое питание помогут если не победить, то «укротить» коварную генетику и вернуть чистую кожу.
