Отношение к психологии у многих людей неоднозначное. Одни воспринимают ее как нечто «полезное, но не мне, а кому-то другому». Другие вообще в психологию не верят — ну что это за наука, если все так зыбко и не поддается строгой систематизации? Третьи уверены, что все психологи и психоаналитики — шарлатаны, которые только делают «умный вид», чтобы половчее отнять у трудового народа деньги за свои бесполезные консультации.
Справедливости ради — шарлатанов действительно много, хоть в окно их выбрасывай. И вред они причиняют порой немалый.
Но есть и настоящие, высокопрофессиональные специалисты, честно и долго учившиеся, долго набиравшиеся опыта и знаний — в отличие от псевдопсихологов, получивших свои сомнительные дипломы после прохождения трехмесячных курсов, а то и вовсе самозванцев. MedAboutMe поможет научиться отличать настоящих психологов от шарлатанов.
Критерии научности
Прежде всего следует определиться с отношением к психологии: это все-таки наука, или нет? Существуют общепринятые критерии научности, которым психология не соответствует: например, в психологических исследованиях не всегда возможно применять те же методы, что в химии или биологии. И с повторяемостью результатов дело обстоит не лучше, ведь результат всегда зависит от личности человека, его поведения, его психических особенностей и многих других факторов, весьма нестабильных. И хуже всего то, что до сих пор не выработано некоей единой концепции, которая была бы принята если не всеми специалистами, то хотя бы большинством из них. Некоторые направления психологической науки рождаются, становятся модными, потом уходят в тень и исчезают. И все это может происходить стремительно, яростно, ярко.
Но и к другим отраслям знаний предъявляются похожие претензии: к истории, социологии, политологии, например. Что не мешает им существовать и развиваться.
Предлагаем остановиться на том, что психология — все-таки наука, или, по крайней мере, научная дисциплина. Учеными, работающими в этой области знаний, анализируется большой объем информации, формируются и выдвигаются гипотезы, которые затем проходят проверку практикой. По результатам исследований специалисты открывают определенные закономерности, на основании которых формулируются рекомендации по практическому применению.
Но если в ядерную физику, высшую математику или хирургию неспециалисты обычно не лезут, то с психологией дело обстоит иначе. Здесь очень легко и соблазнительно поддаться заблуждению об уровне собственной компетентности, и почувствовать себя «гуру» только потому, что научился понимать что-то о себе самом.
В лучшем случае общение с таким «диванным гуру от психологии» обернется потерей времени и денег. В худшем — возможны намного более опасные последствия: обострение депрессии, укрепление комплексов, формирование деструктивных моделей поведения и образа мыслей, укрепление лженаучных/мистических убеждений.
Вот несколько советов, которые помогут отличить настоящего специалиста от лже-психолога.
8 отличий хорошего психолога от шарлатана
- Настоящий специалист умеет слушать, не перебивает, не пытается доминировать. Он не «раскусывает с первого взгляда», и выбирает стратегии вывода пациента из кризиса индивидуально, после досконального изучения ситуации и личности.
- Псевдопсихологи часто работают по привычному клише, больше говорят, чем слушают, часто перебивают.
- Профессиональный психолог не дает готовых рецептов, решений. Он помогает человеку разобраться и найти выход самостоятельно. Поведение под девизом «Слушай меня и будет тебе счастье» — признак плохого психолога.
- Хороший специалист всегда вежлив, деликатен, подбирает слова так, чтобы не навредить пациенту и не усугубить его состояние. Хамство, грубость, беспардонность — удел самозванцев. Примером такого поведения может служить один из весьма популярных «гуру», успешно гастролирующий по городам России в качестве «семейного психолога». Этому человеку, не имеющему профессионального образования, ничего не стоит публично назвать женщину дурой, а недавно он отличился на одной из своих лекций даже рукоприкладством.
- Психолог-специалист не навязывает пациенту свою точку зрения, свой образ мыслей, свой жизненный опыт. В отличие от большинства псевдо-психологов, считающих, что их личный опыт может служить образцом для каждого, так как обладает некой универсальностью и непогрешимостью вселенского масштаба. Уже упомянутый выше «семейный психолог», например, уверен: если он прожил в браке много лет, то все остальные браки других людей должны строиться по такому же образцу, чтобы быть успешными.
- Хороший психолог не опирается на квазинаучные теории, эзотерику, мистику. Он может принимать любые религиозные взгляды пациента, но не навязывать их.
К ненаучным теориям относятся: парапсихология, физиогномика, графология, ребёфинг, соционика, НЛП (нейролингвистическое программирование), ведические учения, астрология, «терапия прошлых жизней», холотропное дыхание, трансперсональная психология, квантовая психология и т. д. Большие сомнения в научной среде вызывают также нейрокоучинг, «семейные расстановки», «метод возрастной регрессии под гипнозом» и ряд других.
- После приема у хорошего специалиста человек чувствует себя лучше, чем до него. Если состояние ухудшается — лучше к такому специалисту больше не возвращаться. Консультация должна завершаться на такой эмоциональной точке, чтобы пациент, выходя от доктора, хотел размышлять, двигаться дальше, и верил в то, что все получится.
- По-настоящему грамотный специалист не загромождает свою речь специальными малопонятными терминами, и способен объяснить все простыми словами, понятными каждому.
- Хороший психолог не обещает «решить все проблемы за три сеанса», даже не успев побеседовать предварительно с пациентом. И не дает банальных и бесполезных советов типа «полюби себя такой, какая ты есть», «отпусти прошлое». Не обвиняет во всех проблемах пациента «токсичных родителей» и других людей. И вообще никого не обвиняет: его задача заключается не в поисках виноватых, а в том, чтобы помочь человеку решить его личностные проблемы.
Необходимо также помнить о том, что все мы склонны считать более правильным и хорошим то, что совпадает с нашими мнениями и установками. Поэтому, если психолог или «коуч» говорит что-то, что вызывает в вашей душе горячий отклик с первых минут — это еще ничего не говорит о профессионализме или высокой квалификации. Более того: от хорошего специалиста порой приходится слышать нечто, противоречащие вашим взглядам и ощущениям — в деликатной форме. Совпадение высказываний кого бы то ни было с вашими собственными мыслями — вовсе не критерий правильности этих высказываний.
И последнее. Даже с очень хорошим специалистом у пациента может не сложиться доверительных отношений. Симпатия и доверие очень важны. Но отсутствие подобной «химии» не будет означать, что этот психолог плохой. Никто не нравится всем. Это нормально. Просто придется искать дальше «своего» специалиста.
У клинической психологии всегда были серьезные проблемы с лженаучными идеями и практиками, выдающими себя за науку. Это сохраняется и сегодня. Хуже всего, что даже некоторые профессиональные психологи порой включают в свою работу псевдонаучные практики. Например, Профессиональная ассоциация психологов Валенсии предлагает в качестве «дополнительного образования» курсы по биоэнергетическому анализу, семейным расстановкам и толкованию снов, наряду с прочими программами. Хотя, на мой взгляд, куда более полезным был бы курс «Как научиться отличать лженауку от науки, если ты психолог». Но что делать пациентам, если даже сами специалисты могут заблуждаться?
Руководствоваться здравым смыслом, насколько это возможно.
Проверять источники, на которые ссылается психолог.
Интересоваться и проверять информацию о профессиональной деятельности специалиста и его достижениях.
Обращать внимание на манеру ведения беседы: специалист никогда не будет «давить» на пациента, он всегда очень внимателен, умеет слушать, не перебивая, и спрашивать, не подсказывая «правильный» ответ. Не дает готовых решений, не говорит общими фразами, которые допускают двоякое толкование. И не проводит сеансов массовой терапии (не путать с групповой терапией!).
Использованы фотоматериалы Unsplash
