Все мы знаем классические симптомы беременности на ранних сроках: месячные не приходят, начинает болеть грудь, в животе странные спазмы, нападают усталость и сонливость, появляется тошнота. Но это далеко не все! Ранних признаков беременности намного больше. Есть некоторые ранние проявления, о которых никто не говорит.
Гормоны, необходимые для развития ребёнка, заставляют будущих мам испытывать всевозможные удивительные и странные симптомы, некоторые из которых заметны, а другие не очень. Большинство мам женщин беспокоятся при их появлении – что приносит ненужные волнения. Итак, что же это за необычные симптомы беременности на ранних сроках?
Приливы и потливость
Слышали о том, как «сияют» будущие мамы? Если разобраться, в это сияние входят румянец и блеск. Ну да – это они, приливы, то есть ощущение жара в теле без внешних причин, и повышенная потливость. Обычно они преследуют женщин во время климакса, но вынашивание – это тоже серьезная гормональная перестройка организма, так что приливы могут быть и у будущих мамочек.
По мере развития беременности кровоток усиливается, температура тела слегка повышается (для будущих мам может быть нормой 37,2-37,4 градуса Цельсия, особенно в самые первые недели). Этот режим усиленной работы тела приводит к румяным щечкам, влажной блестящей коже. Волноваться не стоит – хотя так бывает не у всех, это совершенно безвредно.
Метеоризм
Это неприятное ощущение, как будто живот распирает и хочется как можно быстрее избавиться от газов, тоже, увы, норма для ранних сроков беременности. Сильный метеоризм в первом триместре – не такая уж и редкость. Это вызвано выработкой пренатального гормона релаксина, который расслабляет связки, и не только.
Прогестерон, еще один суперважный гормон беременности, расслабляет мышцы матки, чтобы эмбрион успешно прикрепился к стенкам, а сама матка росла без спазмов. Но действует он не выборочно, а на все гладкомышечные волокна, в том числе кишечные. Таким образом, пищеварение замедляется, что приводит к запорам, метеоризму, вздутию живота и отрыжке.
Лайфхак!
Обязательно активно двигайтесь не менее 30 минут в день, например, во время быстрой прогулки, чтобы ускорить пищеварение и уменьшить газообразование.
Головокружение
Головокружение и усталость – симптомы беременности, которые могут повторяться снова и снова на разных сроках, а начинаются порой еще в первые недели. Все вокруг вращается или накатывает внезапная усталость и сонливость? Сделайте тест на беременность – эксперты утверждают, что такое случается и в первом месяце вынашивания, то есть в самые первые две недели после зачатия ребёнка. А продолжаться все эти неприятности могут вплоть до родов. Вызывают их то гормоны, то активная работа организма, то расширение сосудов... Причин много, лекарство одно: побольше двигаться. Хотя некоторым будущим мамам только роды помогают избавиться от приступов головокружения во время беременности.
Важно!
Если такое случается часто и приступы не ограничиваются моментами, когда вы встаете с кровати или со стула, обратитесь к врачу. Головокружения и слабость – один из симптомов анемии беременных, она опасна и сама по себе, и может привести к обмороку и травмам.
Пищевая аллергия и отвращение к еде
Существует множество стереотипов о том, что будущие женщины жаждут соленых огурцов, странных сочетаний пищи и прочим вкусовым извращениям. Это правда – хотя и не вся.
Беременному организму требуется больше питательных веществ и больше энергии, потому что он работает больше обычного и больше устает. Однако будьте осторожны с мифом «ешь за двоих»: ваш «второй едок» еще совсем крошечный, и полные порции ему ни к чему. Увеличивайте калорийность во 2-м и 3-м триместре только на 350-450 калорий в день.
Однако кроме желания съесть что-то типа дыни с селедкой вы можете также испытывать отвращение и даже аллергию к некоторым продуктам, даже если они вам действительно нравились раньше. Из-за тошноты у будущих мам развивается повышенная чувствительность к некоторым запахам. Это защитный природный механизм, который раньше помогал избегать ядовитых или испорченных продуктов, а сегодня может здорово подпортить наслаждение беременностью.
Факт!
Если вы чувствуете запах еды поблизости или что-то готовится, и при этом чувствуете отвращение, эксперты рекомендуют временно воздержаться от этой пищи. Доверяйте организму!
Однако главным виновником пищевой чувствительности и отвращения к пище являются гормональные изменения, особенно хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который выявляется в тестах на беременность. Он вырабатывается в огромных количествах в первом триместре, а уровень его стабилизируется только к 11-й неделе. Так что до тех пор именно он «в ответе» за тягу к странной еде, тошноту и отвращение к пище. Однако колебания гормонов будут продолжать влиять на реакцию организма на еду, и пищевые привычки могут меняться даже в третьем триместре.
Факт!
Ученые выявили и подтвердили исследованиями: лучше всего для будущих мам (а также для тех, кто хочет ими стать) работает средиземноморская диета: много свежих овощей, растительного масла, цельнозерновые продукты, рыба, мясо. Все с минимальной обработкой и никаких полуфабрикатов!
Мигрень при беременности
У женщин всегда были довольно сложные отношения с мигренью, более 25% девушек и женщин страдали этой сильной и назойливой головной болью в течение жизни хотя бы раз. Среди основных факторов, вызывающих мигрень, гормональные сдвиги в период полового созревания, беременности, из-за болезней или смены климата. Так же, как непредсказуемы эти головные боли, то, как беременность повлияет на мигрень, спрогнозировать довольно сложно.
По данным исследователей Университета Мичигана, только 10% будущих мам страдают мигренью без ауры (искажением зрения, слуха, ощущений). Если же головные боли сопровождаются аурой, они могут стать сильнее и повторяться чаще из-за повышения уровня эстрогена, вырабатываемого телом во время беременности.
Факт!
Этот же эффект проявляется при приеме комбинированных оральных контрацептивов из-за наличия в них эстрогенов. Так что если приступы усиливаются на фоне приеме противозачаточных таблеток, поговорите перед беременностью с врачом о мерах профилактики и терапии головной боли, разрешенных для будущих мам.
С другой стороны, есть и хорошая новость. От 50 до 80% женщин с мигренью, наоборот, реже испытывают головные боли во время беременности.
Если головная боль усиливается во время беременности, можно принимать рецептурные препараты под тщательным контролем врача (как и любые другие лекарства). Многие недавно созданные средства от мигрени еще настолько новы, что испытания все еще не выявили достаточно информации и все побочные эффекты.
Ринит
Еще один менее известный признак беременности – ринит или насморк, который часто принимают за симптом простуды. И не зря: как показали исследования, в организме будущей мамы уже через 48 часов после зачатия появляется белок EPF. Его выделяет оплодотворенная яйцеклетка, чтобы повлиять на мамин иммунитет – немного снизить защиту от чужеродных агентов. Ведь малыш наполовину папин, а значит, при высокой активности иммунной системы может быть отвергнут.
Однако чаще всего ринит при беременности является результатом усиления кровотока по всему телу, необходимого для обеспечения растущего плода и отека слизистых оболочек носа, из-за чего нос закладывает, как при простуде, и появляется прозрачное отделяемое.
Факт!
Это одна из причин, по которым может быть трудно заснуть во время беременности, поскольку горизонтальное положение естественным образом ухудшает ринит. А при сильном отеке может даже закладывать уши.
Лекарства из аптеки не действуют на ринит беременных, разве что противоотечные – а вот из как раз рекомендуется избегать, особенно в первом триместре. Этот насморк вызван не бактериями или вирусами, а гормонами. Зато помогает от него увлажнение воздуха в доме, горячий душ и промывания носа с помощью соленой воды. Чтобы правильно выбрать концентрацию или сделать такой раствор самостоятельно, читайте статью «Физраствор для промывания носа: как выбирать и можно ли приготовить самому? ».
