Судя по распространению кофе и сладостей в магазинах становится очевидно, что кофеин и сахар множество людей используют, чтобы бороться против симптомов стресса и усталости. Проблема в том, что эти «лекарства» от стресса на самом деле не работают. К счастью, есть более здоровые способы, чтобы получить защиту от него. Это растения, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и противостоять усталости.
Что такое адаптогены?
Это уникальная группа растительных продуктов, используемых для улучшения здоровья системы надпочечников. Она отвечает за гормональный ответ организма на стресс и негативные условия среды обитания. Адаптогены усиливают способность организма справляться с внешним воздействием и собственной тревогой медленно и мягко, без взрывов и аварий. Все благодаря их уникальной способности «адаптироваться» к конкретным потребностям вашего организма. Хотя их воздействие может первоначально быть незаметным, оно реально и бесспорно.
Адаптогены появились не вчера. Их использовали в китайской и индийской аюрведической медицине на протяжении веков. Это корень женьшеня азиатского, экстракт родиолы розовой, корневища элеутерококка, лиана и плод лимонника и некоторые другие растительные продукты.
Недавно несколько исследований представили доказательства, подтверждающие, что адаптогены имеют положительные качества и являются безопасными для долгосрочного использования.
Как адаптогены работают
Адаптогены работают как термостат. Когда термостат определяет, что температура в помещении слишком высокая, он выравнивает ее, и когда температура слишком низкая, он делает то же самое. Адаптогены могут успокоить вас и увеличить вашу энергию. Поддерживая функцию надпочечников, они могут помочь противодействовать негативным последствиям стресса и дисбалансу. Они помогают устранить токсичные побочные продукты обмена веществ, получить больше энергии и использовать кислород более эффективно.
Как можно использовать адаптогены?
Используются адаптогены индивидуально или в сочетании. Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать их. Обратите внимание на то, что все адаптогены имеют противопоказания.
